登山

三連休なのに、午後から仕事が入ってしまった～！！

そんなときでも便利なのが鎌倉アルプスです。

少しの早起きで、歴史あるエリアを回ることができます。

今回は、午前7時15分に北鎌倉駅・明月院裏から登山コースに入り、建長寺分岐・大平山を経て、瑞泉寺に降りるという定番ルートを行きます。

こちらのルートは昨年も真夏の横須賀線始発電車で行ったのですが、北鎌倉駅を降りた時点で猛烈な暑さに遭遇し、行動を断念しました。

今回は10月の三連休ということもあり、幾分涼しくなっていますが、10月としては珍しく暑さがぶり返しています。
そのためスタート時から半袖で動きました。

時間の制約はあったものの、穏やかにアップダウンを味わえるこちらのコースはやはり楽しかったです！
忙しいときの体力づくりには、やはり鎌倉アルプスです！

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◆総括
・空き時間が短いなりに、山歩きを挟み込むことができて最高でした。

◆改善点
・鎌倉では朝食や昼食をとる楽しみもありますが、忙しすぎて断念。心残りです。
・最近、山登りが全然できていないので、この日は身体が疲れて寝付きが悪かったです。鎌倉アルプス２時間コースでこんなに疲れるとは反省ですね。（仕事をしたせいもありますが）
・鎌倉宮のバス停でバスが行った直後だったため、時間を調べて行動するか、瑞泉寺方面に右折せずに、泉水橋バス停へ向かっても良かったかなと思います。
・ザックがトレランタイプだったので財布のお札が汗で湿ってしまいました。防水の袋に入れておくべきでした。

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◆気温と服装（20℃以上）
・朝６時台はサラッとした風が吹き、涼しかったのですが、７時台の鎌倉は少し暑さを感じました。
・半袖シャツ＋半袖メリノインナー＋いつも通りのパンツでちょうど良かったです。
・下山後は汗冷えをしないように、手ぬぐいで身体の汗をぬぐっておいて正解でした。

◆持参飲料水（1.1L）
・600mlペットボトル×２本弱でしたが、建長寺分岐あたりでほぼ一本分を飲んでしまったので、蒸し暑さが影響したかと思います。

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◆装備（ベースウェイト 2.06kg）
・手持ち機材で最軽量のミラーレスカメラと単焦点レンズ一本で、撮影系機材は最軽量で対応。
・4/18の陣馬山（2.79kg）や7/11の高尾山（2.7kg）よりも軽くできたが、さすがにカメラ無しだった1/24の鎌倉アルプス（1.66kg）よりは重くなった。
・ザックはMAMMUT Aenergy 18 を使用。容量的に余裕あり。
・雨対策やファーストエイドなど一通り安全装備も十分あるので、この重さ程度で別の低山を行動するのもありかも。

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◆山の選定理由
・自宅へ最速で戻れる低山のため。

◆ルートの選定理由（明月院→大平山→瑞泉寺 / バスで鎌倉駅へ）
・大船出発だと、帰りの時刻を考えたときに距離が長すぎた。
・建長寺の拝観時間外（多分）で見学して回る時間もないので、そちらルートは外した。
・登山口のあとは、岐れ道バス停でバスに乗って鎌倉駅へ。通常は鶴岡八幡宮を通って駅まで歩くが、時間がないのでバスを使った。

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◆撮影機材
（カメラ）X-M5
（レンズ）XF18mmF2 R

clapping hands

four leaf clover

sparkles

おつかれ山

DOMO

thumbs up

green heart

鎌倉アルプス（大平山・天台山）

神奈川

朝活！鎌倉アルプス 明月院→大平山→瑞泉寺

あたまやな

そうそう。新緑の山ってこうでした！

一年ぶりの新緑の山です。
しかも陣馬山から景信山への楽しい縦走ルートで新緑です。
最近はゆるいお山が多かったのですが、久しぶりの縦走も満喫できました。

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◆総括
・陣馬高原下から登るルートは初めてだったのですが、やや急登のシーンがあります。久々に山を登った感に満足度高いです。
・とはいえその登りの長さもちょうどよく、トレーニング不足でも無理のない行程でした。
・しっかり登ったあとに陣馬山の茶屋で休憩できるのは最高ですね。
・山菜うどんがとても美味しかったです。気温が上がって汗をかき、塩分を欲していたというのはあると思います。そこに醤油の塩気がちょうど合いました。
・しっかり食べたあとでも、全体に下り基調の縦走路なので安心感があります。
・下山後は高尾駅前のミハラキッチンさんへ！　定食がどれもおいしく、今後もこちらのお店をゴールにしたいです。

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◆山の選定理由
・翌日に予定もあるので、遠すぎない場所で、ただゆるめの山ではなく、身体も鍛えられる負荷の山ということで、安定の陣馬～高尾エリアを選定。

◆ルートの選定理由（陣馬高原下～陣馬山～景信山～小仏バス停）
・陣馬高原下へ行ったことがなかったので、こちらをスタートにしてみたかった。
・バスの発車時間などもちょうど良かった。
・下山後に高尾駅付近に出たかったので、小仏バス停に行くのがよいと考えた。
・小仏バス停からのバス便もほどほどの頻度で出ており、景信山などで時間調整もできるので、ちょうどよいと考えた。
・高尾山まで縦走するには身体が慣れてないと考え、景信山で下山。結果的にいい感じの筋肉痛も来ていたので、これ以上は行かなくてもよかった。５月以降は長距離を行くのもありか。

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◆撮影機材
（カメラ）FUJIFILM X-M5
（レンズ）XF16mmF2.8 R WR / XF23mmF2 R WR / XF50mmF2 R WR

単焦点３本持ちはなかなかやらないが、レンズの写りの比較をしたいと思ったのと、割と登りやすい山でズーム一本だけというのも味気ないので、単焦点を交換しながら使うことにした。
結果的に雰囲気の違う写真が撮れ、トータルでも軽量で済んだので非常に楽しいチョイスとなった。
ミハラキッチンでの写真（XF23mmF2 R WR）は、オールドレンズっぽい仕上がりになっていて、レンズの個性が面白いなと改めて感じられた。

herb

snow-capped mountain

YAMAP Logo

ありがと山

smiling face with smiling eyes

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

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