トレイルランニング

今朝も快晴！梅雨前なので貴重な快晴ですね。だからか葦毛湿原はいつもよりクルマがいっぱい。バスで子どもの団体も来ているみたい。第二駐車場に停めて、ストレッチをして出発！まだ走りやすい気温、トレイルもドライコンディション。ちょっと身体が重く感じるけど、一気に尾根まで。途中、子どもの団体さんがいたけど、楽しそうでした。湖西連峰は子どもたちにもちょうど良いですよね。尾根を走っていると、今日はハイカーが多いですね。神石山も賑わっています。しかし、中尾根パラに到着するとラッキーなことに誰もいません。少しすると常連さんが来たので、ちょっと山談義で話し込んでしまいました。水の補給とエネジーゼリーを飲んで折り返し、出発。
折り返しも子どもの団体に遭遇。トレランを楽しんでいるんですね。インストラクターも同伴で、子どもの頃からトレランが体験できるなんて羨ましいですね。
今日も一気に走り抜けてゴール！緑がより一層と深くなって、緑のトンネルにもなってきましたね。今日も楽しく走ることが出来ました！！STOKED!!

thumbs up

おつかれ山

person running

sweat droplets

blue heart

green heart

palm tree

DOMO

clapping hands

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

静岡

愛知

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング💦

yuzi

今日も快晴ですね、葦毛湿原はすでに駐車場も車はいっぱい。やはり春となれば花のシーズンなのでハイカーさんも団体で賑わっています。ちょうど入れ替わりで駐車出来たんで、早速準備してからの充分にストレッチ運動。スタートして一気に尾根まで上りますが・・・今日は暑い？？尾根に上がった頃、背中は汗でびっしょり。ちょうどコルのところでヤマップ友の山猿さんと出会う。いつもお元気ですね。雲谷山ではカタクリが満開で、たくさんのハイカーさん。2〜3人の方が地面に寝て撮影されていたので、背中をポンポンっと飛び乗って・・・笑。まあ、そうしたいところですが、避けて、ヤブツバキの落花と絶妙だったんで自分もちょっと撮影。
途中、50代ぐらいのトレランナーの方が、「素晴らしい！」って声をかけて頂き、順調に神石山を通過し、またもやヤブツバキの落花祭りだったんで、ちょっと撮影。
中尾根パラに着くも、今日はかなり霞というか春霞なのか花粉なのか、黄砂なのかって感じですね。少し栄養ゼリーを摂って、水の補給で少し休憩しての折り返しスタート。
今日はなんだか暑い？のでちょっとペースが悪い。普門寺のコルでまたもや山猿さんと遭遇。その坂を後期高齢の団体さんが20人ぐらいびっしりと張り付いている。「ごめんなさいね！」っと一気に走って団体さんをパスしてからの座談山の上り返し。陽が当たって暑いんですよね。またもや、50代のトレイルランナーさんと遭遇。今度は「軽快に走られますね！」ってお褒め頂きました。そう見られると嬉しいですね。笑
下りは調子を上げて走っていくと、なんだかふくらはぎが痙攣？？
暑いからか、水分補給を少し怠ったからか攣り始めてヤバイ！😨
もう、そんな時期なのでしょうか。こりゃあ、春という初夏が思いやられる。
水分補給のペースを上げていかんといかんですね。
なんとか攣りかけで無事にゴール！そろそろ暑さに対応していかんとですね。今日は少しペースが悪いかった。まあ、なんとかそれでも楽しく走れたかな。今日もSTOKED❣️ですね。

今日も気持ち良く走りました！を含む活動日記一覧

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング💦