登山

3年連続‼️3度目のゼロ富士往復🌊🗻🌊

海抜0mから富士山剣ヶ峰3776ｍへ。
そして、また海まで戻る。

距離74.4km。
累積標高4,054m。

昨年の記録は22時間。
今年は「20時間切り」を目標に挑戦しました。

ゼロ富士往復は、
日本最高峰に立ってからが本当の勝負🦵

最後は気力で海まで戻りました。

そして……
海抜0mへ帰還🌊

記録は18時間36分。
昨年の22時間から大幅更新。

目標だった20時間切り達成‼️
3度目のゼロ富士往復、完了。

長かった18時間36分の最後を締めくくる一杯🍺
今年も最高の夏になりそうです。

※以下、次回に向けた自分用メモ

□今回よかった点
・10Lザック1つに必要な物を厳選し、軽量化できた
・ランニングシューズ採用でロードの負担軽減
・行動計画表を作成したことで、時間配分がうまくいった
・五合目を午前3時スタートにしたことで、登山道が空いている時間帯に山頂を目指せた
・昨年の水分量、行動食を必要量まで絞った
・走りやすい5インチ短パンを使用
・ナルゲンボトル＋2Lウォーターパックを活用
・中間地点で靴下を交換し、足を乾かしたことでマメを予防できた

ナルゲンボトルはソフトフラスクよりも、粉末ドリンク作成や飲料の入れ替えがラクだった。
また、2Lウォーターパックにミネラルウォーターを入れたことで、粉末ドリンク用の水と補給用の水を効率よく使い分けることができた。結果的にペットボトルゴミの削減にもつながった。

□反省点
・灼熱のロードを走るトレーニング不足
・スタート前の夕食を食べすぎて、序盤の走りが重かった
・15Lザックなら荷物に少し余裕を持たせられた
・下山時は、水を浴びられる公園を通過するルートも検討したい
・夜中スタートの夜中ゴールなら、暑さはマシかも…（御来光は諦めないとならない）

thumbs up

おつかれ山

DOMO

mount fuji

clapping hands

sparkles

hundred points

grinning face with big eyes

water wave

face holding back tears

flexed biceps

confetti ball

party popper

heart on fire

「富士山登山ルート3776」は、富士市が設定した海抜０メートルから富士山頂（標高3776メートル）を目指す全長約42ｋｍの新たな登山ルートです。「富士山登山ルート3776」には、あらゆる視点からの富士山眺望、多くの先人達が歩いたとされる海からの富士登山の歴史、そして富士山や駿河湾といった恵まれた自然により形成された観光資源や産業資源等、このルートでしか楽しむことのできないオンリーワンの魅力が満載です。富士市では、市民全員で「富士山登山ルート3776」の挑戦者を温かくお迎えします。

富士山登山ルート3776 1日目コース

静岡

ゼロ富士往復🌊🗻🌊2026 ✨完走‼️

ぶら富士

クライミング

当初は小川山でマルチを予定してましたが、台風🌀一過の晴れとはならない模様…直前で場所変更。晴れを求めるなら東北？おいらは聖ヶ岩くらいしか知らんよ？そこへmayumiさんから送られてきた杉滝岩のレポURL。っていうかどこよ？新潟？全然知らなかった～💦
 セットにするのはお花目当てで二王子岳かクライミングも出来る角田山か。角田山でクライミングできるのは知っていたけど、岩目当てで千葉からわざわざ新潟まで行くほどのものでもないかなと思ってました。でもこういう機会でもないと行かないかなぁ、今回角田山にしといてよかったかなと。杉滝岩は今の自分にはちょど良いグレードのルートが多く、かなり楽しめました。
角田山が花の見頃の時期にまたセットで行くのもいいな～🌸
さすがに6月末の角田山は暑かったよ…🥵

【杉滝岩】
新発田ICから国道を市街地方面、そのまま直進して県道を進むと内の倉ダム左折の看板出てるので（但し樹木にかなり隠れてわかりにくい）それに従って左折。トンネルくぐってダムに着いたら右に行って堰堤の上をわたる。ダム湖最奥の橋を渡った正面が杉滝岩。橋を渡る手前左側に広めの駐車スペースあり。岩場の前には板敷きの四阿みたいなのが2箇所あって、環境はかなり良い（但しトイレはない）。四阿の壁にトポが貼ってありました。
グレードは5.7～5.9が多め、10a,10bは少なめ。事前の情報では競技会5.9がオススメということだったので、それに取り付いたつもりが右隣のマドンナ5.9だった（やってるうちに新潟クライミングクラブ副会長の竹内さんがお越しになり教えていただく）。マドンナより競技会の方が核心難しいとのことだったので、図々しくも竹内さんにトップロープ張っていただきました。登りながら解説までしていただきました。やはり核心がなかなか越えられずやっとのことでRP。自分の図体だと標準ムーブでは窮屈なんじゃないかと思い、再トライで別のムーブを試してみたところそっちのほうがしっくりきた。そのあとは竹内さんにパンジーを勧められたが、こちらはなんと10b。5.9でもやっとなのに～ということでこちらもトップロープ張っていただいちゃいました。見守っていただきアドバイスも頂きながらなんとかRPできました。そのあとは易しめの越乃寒梅5.7を気持ちよく登り、最後はコスモス10aにトライ。時間も押していたので核心は粘らずにズルして登りました。
この日は竹内さんにものすごくお世話になりました、ありがとうございました！

【角田山】
灯台コースの駐車場に7時頃到着、月曜だったけど5台目だったかな？第二岩峰の上から見たときは駐車場概ね埋まってました。カッタン岩行くには、駐車場東側にある角田ロックの脇から国道をくぐって山の方へ。廃墟の左側の踏み跡を進むとピンテが出てくるので、そこから沢沿いを離れて急斜面を登っていきます。第一岩峰までは終始踏み跡明瞭なので迷うことはないと思います。岩峰基部正面がさざ波5.9です。右側面には灯台ハング11b、潮騒IV+、海鳴りIVもありますが、さざ波も含めてどれも少し脆そうな空気感あり、設定グレード以上に難しく見えます。さざ波を登りましたが、下部のすこしハング気味のところのガバがポロリいっちゃいそうでとても怖かったです。少々持ちにくくても信用できそうな手を探して登りました。そのせいかだいぶ難しく感じました。核心を超えれば5.9以下だと思います。
第一岩峰はさざ波だけにして、第二岩峰へ。錆びているリングボルトとちょっとは頼りになるだろうハーケンが埋まってるラインを岩峰トップまで登りました。正面から取り付いて右側面を使いながら登っていくのですが、序盤はホールドが遠いところあって背の小さい人には少し難しいかもしれませんが、届けば快適に登れます。

man climbing

blue heart

beach with umbrella

smiling face with smiling eyes

角田山（かくだやま）は、新潟県新潟市西蒲区にある標高481.7 mの山。長者原山とも言われる。



角田山

新潟

【クライミング】花活じゃないけど角田山＆杉滝岩

ぢょん

Sea to Summit to Seaを含む活動日記一覧

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【クライミング】花活じゃないけど角田山＆杉滝岩

ゼロ富士往復🌊🗻🌊2026 ✨完走‼️