登山

48/2023

詳細地図81,84

ひさしぶりに南高尾へ。草戸山から城山湖へ降りてみようと出かけた。評議原という紅葉がきれいなところがあると聞き、前から一度行ってみたいと思っていた。紅葉の下見？　しかし、ぼーっと歩いていて道をまちがえ、舗装路を下ってしまう。登り返すのがイヤで、そのまま橋本行きのバス停まで歩いた。前夜遅く、スタートは昼すぎに😅


１１：２０　最寄駅
１２：２９　高尾山口からスタート　四辻へ
１３：２４　草戸峠
１３：３０　草戸山　城山湖に下る　
１４：０６　金刀比羅宮　この前の赤い鳥居の階段が、評議原の入口だった
１５：０８　東原宿バス停(もう少し近いバス停あり)
１５：２５　橋本行きバス　1時間に6本
１５：５０　橋本
１６：４０　最寄駅


11月下旬から12月、橋本か相原からバスで円林寺前まで行き、そこから小松ハイキングコースに入って評議原へ。城山湖の南側を歩いて峯の薬師、大垂水峠から陣馬高尾の主稜線へ出てもいいな。

DOMO

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

383.南高尾  草戸山から城山湖へ

kayadada

トレイルランニング

高尾３回目。今度は高尾外周トレイルを走ろうと検討。当初はMt. TAKAO BASE CAMPの”高尾マンモストレイル”をと考えていたが、時間的にナイトランになる可能性が高く、ルートに不案内であることから、今回は素直に、高尾山口～北陵～堂所山～陣馬山～小仏城山～大垂水峠～南稜～高尾山口の３５ｋｍで計画。
結果は７：１６スタート、１６：００ゴール。８H５０M。
初めてのルートで、大きなコースロスト２回（熊笹山付近１．５ｋｍ、ゴール手前四辻を通過して１ｋｍ）と相変わらず迷走が付きまとうがほぼ予定時刻でゴール。一般ハイカーが少なく、適度な斜度で走れるトレイル。戻りの南稜は小粒ながらアップダウンの連続で、想定以上に脚、メンタル鍛えられました。
なお、GARMINのコース設定に頼りすぎって走るのもコースロストのリスクが残ることを認識した。

北稜：
３kｍぐらいまではRunできてここから坂が始まる。特に４～５kｍ間、熊笹山までにルート最大の急登がある。途中ロープもある。序盤から結構ハードなルート。
熊笹山まですんなり来られたが、ここから１．５ｋｍ迷走に。熊笹山を直進して通過したはずが、しばらく走った次の案内板でなぜか堂所山の方向が逆？迷走したあげく今いるのは熊笹山の巻き道だとわかる。ずいぶん前に熊笹山を通過していたはずなのに・・・。この時間逆方向からのランナー２人とすれ違ったのはおかしかった訳だ。熊笹山～富士見台３～５分くらいのところ３５分、30分のロス。ＧＰＳログを見ると熊笹山からの下りはなぜか元来た方向にＵターン。熊笹山付近案内表示要注意、どこで間違ったか？
堂所山手前は２００ｍくらいの登り。堂所山まで遠く感じる。

陣馬山：
陣馬山に着いた直後は曇っていて富士山は見えなかったが、幸いなことに出発直前富士山山頂が臨まれた。

陣馬山～大垂水峠。
小仏城山を過ぎて、大垂水峠に向かう分岐がある。当初、あと１ｋｍくらい進んだ大垂水峠分岐から下るルートで計画していたが、先日高尾～笹尾根に抜けた際に、大垂水峠分岐に通行止めのロープがあったのを保留にしてきたが、急きょここから降りることに。よくよく見ると高尾マンモストレイルのルートはここから降りるのが正解のようだ。２ｋｍ弱で車道に出る。ここが大垂水峠とわかる。
途中、若いランナーに抜かれ、しばらくくっついていったが、ステップが軽やか。このあたりが下りの時間が思いのほか縮められない理由か？下りの課題が１つ見えた。

南稜：
大垂水峠橋を渡り、いよいよ南稜に入る。
南稜に入ってすぐのところで、仮設の手すりが設置されている。当該部、斜面が高さ３０ｍくらい崩落していて、擁壁復旧工事中。通行止めになるのはこのように崩落した箇所か・・・。さすがに仮設手すりがないと怖くて通れそうにない。
ひたすら、”梅ノ木平”の標示、途中から”高尾駅（高尾山口）”の標示に従って足を進め、あと少しか・・・のところで気づくと後方から電車の走る音が・・・？。YAMAPを確認すると、高尾山口駅に向かう分岐が四辻であることを確認。”四辻”さっき通過した。ここでも２０分ロス。
南稜約１１ｋｍ、尾根道をひたすら進む。右側にはところどころ遠くは丹沢、近くは津久井湖が臨まれ、ルートもよく整備されて気持ちよく走れるトレイル。なだらかな下り基調の楽なルートと高をくくっていたが、大きな山はないがアップダウンの連続で楽をさせてくれない。走れる登りも多く、臀筋に適度な刺激が得られたのでは・・・？。


次回計画：
大きなコースロスト２回、５０分ロスと考えて正味８H。今回やめた陣馬山～一ノ尾コース～陣馬山登山口～矢ノ音山稜コース～明王峠の高度差６００ｍのダウンヒル、登り返し１１ｋｍ、２Hと想定。高尾マンモストレイル推定タイム１０H。千葉（蘇我）始発で高尾山口７時（６:５９）。＋１０Hで１７時ゴール。次回は高尾マンモストレイル、日帰りトライしよう。
（矢ノ音山稜コース、YAMAPで登山計画できないのが・・・。改善希望）

装備：
（最高気温（八王子）：8時４℃　14時８℃）
　ファイントラック・ドライレイヤーベーシックハーフスリーブ＋モンベル・メリノウールLWロングスリーブ＋ハーフTシャツ
　＋ファイントラック・エバーブレスフォトン
　ウィンドの代わりにリンクベントで換気できるエバーブレスフォトンジャケットをテスト。９時（気温５℃）くらいに早々にぬぐ。トレランベスト（ノースフェイス　TR10）を着装すると、リンクベントはトレランベストとかぶってしまってベンチレーションが効かない。着脱を考えるなら、ウィンドの方が扱いやすい。相当気温が下がった条件でないとトレランでエバーブレスフォトン常時着装は暑すぎるようだ。


ガーミン945 データ：３７．８km　３６９０cal　２６６８mD+

参考：休憩時間も含めたコースレート倍率
　ヤマケイ　コースレート13:31×0.65　34.0km
　　　　　　（50M控除　×0.59　・・・結構登りも走ったなって感じで0.6ぐらい）
　YAMAP　コースレート16:06×0.55　34.0km

高尾南稜を含む活動日記一覧

383.南高尾草戸山から城山湖へ

高尾山口〜陣馬山周遊（北稜→南稜）

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