トレイルランニング

昨年12月中半に、なかやんから
『ふーさんこんなのありますよ～😊』って教えてもらって、ｴﾝﾄﾘｰ！

ｸﾛｶﾝは2回したことあるけどﾄﾚﾗﾝは実は
初めて🔰

それからは12月  112㎞
　　　　　  1月   128㎞
                        2月  186㎞(苦手な坂ﾄﾚ増)
と…足運びに気をつけて➰心拍数上がりやすいのを気にするようにして➰疲れて猫背気味になるのを気をつけて➰課題てんこ盛りな中🤣…ｺﾂｺﾂｺﾂｺﾂ走って

いざ！！本番！！！

緊張感よりも何故かわくわく感の方が勝ってた気がする🤭
(試走もしてたしね  笑  )

登山道取付きからの登り。
周りも歩いてる。

(あ。ﾄﾚﾗﾝって言っても山もｶﾞﾝｶﾞﾝ走んなくても良いんだ。)と心の中でチョッと
ホッとする🤭

ただ普段よりも早めのｽﾋﾟｰﾄﾞで登る様にして➰少し緩やかになれば走るようにして…

下りを走りながら(咲楽ちゃん➰山走るのって気持ちいいね)って、ﾄﾚﾗﾝしてる井上咲楽ちゃんの事思い出したりして🤣

ｶﾞﾝｶﾞﾝ走れた訳じゃないけど
初めてのﾄﾚﾗﾝやりきった✨✨

楽しかった✨✨

キツイけど癖になりそうです🤭

楽しい大会紹介してくれたなかやん、
一緒に走ってくれたのむさん、
そして遠い所わざわざ手作りうちわ持参で応援に来てくれたAAAAKOさん

大会運営Staffさん達
美味しいHoneyｼﾞﾝｼﾞｬｰﾁｬｲ100円引きで頂いたｷｯﾁﾝｶｰMr.GingerAleさん等々…

皆さんありがとうございました😊💕

次は日曜日の平尾台ｸﾛｶﾝ➰🏃
がんばろっっ😊

thumbs up

man running

おつかれ山

four leaf clover

trophy

woman running

sparkles

clapping hands

sports medal

hundred points

九千部山（くせんぶやま）は、佐賀県鳥栖市と福岡県筑紫郡那珂川町に跨る山である。山頂は鳥栖側にあり標高は847.5m。脊振山系。

ｷｯﾁﾝｶｰMr.GingerAleを含む活動日記一覧

五ヶ山・背振ｸﾛｽﾄﾚｲﾙ🏃

ｷｯﾁﾝｶｰMr.GingerAleを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}五ヶ山・背振ｸﾛｽﾄﾚｲﾙ🏃

五ヶ山・背振ｸﾛｽﾄﾚｲﾙ🏃