ウォーキング

腰痛、一進一退
というより、１歩進んで２歩下がる状態。
MRIでも、原因わからず、ただ、老化だけがクローズアップ・・・😓

というわけで、一から出直しです。

再スタートは、やっぱお膝元「お散歩箕面🌳」
元には戻れん🦆ですが・・・

古希越え爺の最後のあがきなのか❓
もっと静かにカッコよく終わりたかったが・・・


clapping hands

grinning cat

おつかれ山

thumbs up

smiling face with open hands

star-struck

flexed biceps

man gesturing OK

grinning face with smiling eyes

grinning face with big eyes

六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山

大阪

兵庫

京都

一から出直しや😠

登山

どうも❗ヨシタツです🤗

結婚式が終わっても忙しい日が続いていたんですが、久しぶりの日曜日に午後から時間が出来たので、近場の小山山へ登ってみることにしました😚

今回のリハビリ登山は久しぶりの山登りって意味もあるんですが、ちょうど10日前に生まれて初めてのぎっくり腰を経験してしまいました😭
あれ、めっちゃ痛いですね🤤

椅子から立ち上がる時にクシャミがしたくなって、中腰のままクシャミをしたら腰から変な音がして朝から大慌てでした🤣
その日はぎっくり腰の日からセルフ治療をして仕事になんとか行けたので、この時ばかりは整骨院で修行してて良かったと心から思いました💦
10日たった現在は腰に違和感が残る程度なので、調子が悪い時は山登りで治そうと悪い知恵袋を活用してみようと思います😇

ぎっくり腰はきつい😭を含む活動日記一覧

一から出直しや😠

午後からリハビリ登山😇

ぎっくり腰はきつい😭を含む活動日記一覧

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午後からリハビリ登山😇

一から出直しや😠