トレイルランニング

後山の大会で頂いた筋肉痛もだいぶよくなってきたのでアクティブレストとして久々の和気アルプスへ。

ここはあんまり走れないので疲労抜きにはちょうどいい感じです。
マイナールート含め和気アルプスの魅力満載なコースになりました。

DOMO

和気アルプス・和気富士・神ノ上山

岡山

Active Rest in Wake Alps

わしお

右大腿部の痛みはだいぶ落ち着いてきましたが、まだ走るのは自信がない状態。
それならば走りにくい山へ行こう、とのことで和気アルプスへ。

岩場や急登、チクチクの羊歯が多くてちょうどいい感じに走りにくい(笑)
懸念していたロード区間でもゆっくり走って痛み無し。

とりあえず少しは走れそうなことが分かっていい収穫になりました。
ちなみに最初の登りルートはミスです💧
本来なら穂高山へ直接登るはずでした。

red heart

If You Go Down You Will Die

登山

カムイミンタラ：神々が遊ぶ庭

3年前にやった、大雪山カムイミンタラぐるりんこを再び❗️
前回は体力・技術・経験全てが不足しており桂月岳と愛別岳に行けませんでしたが、今回やり残した宿題をやっと終わらせる事が出来ました㊗️
やっぱり素晴らしいですカムイミンタラ‼️✨

旭岳▶︎間宮岳▶荒井岳▶︎松田岳▶︎北海岳▶︎黒岳▶︎桂月岳▶︎北鎮岳▶︎比布岳▶︎愛別岳▶︎安足間岳▶︎当麻岳の12ピーク❗️
※ヤマップルール''100m以内ピークハント“で【鋸岳】も記録されてますが実際は登っていません🤚

今回はロープウェイを使わずに下から登りました。この方が時間を気にせずにマイペースで廻れるので良いかもしれませんね😊
前回はロープウェイの時間制限があり、かなり焦った記憶があったので😅

プチトラブル！
なんと靴の中敷を忘れてしまいました😱
履いた時になんか緩いな〜と思ったのですが『足のムクミがとれて今日は調子いいな！』くらいにしか思わずにスタートしてしまいました🤣
幸いにもソックスが中厚タイプだったので何とかなりましたが、やはり中敷が無いと色々とダメージを負いますね😅
・足裏が痛くなる
・足首が痛くなる
・腰が痛くなる
・下りで爪が逝ってしまう
・小石や砂が沢山入ってくる
・脚が重たく感じる

登山あるある中敷忘れ⁉️🤣
皆様くれぐれもご注意を…😎✨


大雪山（たいせつざん、だいせつざん）は、北海道中央部にそびえる火山群の名称である。

一筆書きっぽいやつを含む活動日記一覧

Active Rest in Wake Alps

If You Go Down You Will Die

⭐️大雪山カムイミンタラぐるりんこ🌀⭐️

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