登山

　今日は浜名湖と遠州東海道ウルトラウォーキングに参戦して来ました！

今回で7回目のUW！今回は熊野古道で歩き込み？しての参戦！慣れているハズ！しかしやっぱり辛かった(*_*)
歩き込みが足りなかったのか…

でも、少し事前に歩いたおかげか靴が良かったのか、ゴール後の手足の状態が何時もよりダメージが少なかったが、ゆっくりしか歩けない(๑˃̵ᴗ˂̵)足も多少腫れてる。

練習は大事なんだろう。




◎result

参加者　　　　　　　　　　349人
受付した方　　　　　　　　329人
ゴールした方　　　　　　　277人

完歩率　　　　　　　　　　84%

暫定順位(男性)                      29位

総合　　　　　　　　　　　30位



◎メモ

・後半からの脚の痛みでペースダウン(T_T)
疲れてくると左足を庇う歩き方をするみたい

・痛み止めで限界点を外すのが怖くて使った事が無かったんですが…塗り薬もあるみたいなので、帰って来てから家で塗ると効果があるような！レギュラー入りで

・歯磨きガムを今回準備、効果は歯ブラシ程ではないが良いと思った。

・かかとのヒビ割れが酷くてテーピングしたのは良かったが、もっとしっかりした貼った方が良かった(当たる部分が痛くて)

・エイド後の冷え、悪寒対策として汗冷えも１つかと思いデオドラントシートを使ってみた、寒くなる前に汗を拭き取る。拭き取るだけで違うと思う。



◎服装

気温 
最高15℃最低5℃
寒暖差がかなりある為服装に悩むが、勿論！寒い方に合わす。

・上半身
帽子
網シャツ
ジオライン M.W.ラウンドネックシャツ
トレールアクション プルオーバー
ウインドブラスト パーカ 
(これだけで充分だった…)



・下半身

O.D.パンツ インシュレーテッド
(昼間はかなり暑かったが深夜はこれ一枚で充分だった)
サポートタイツは止めた。
(無垢で膨らんだ所に締め付けが酷くて)
WIC.ウォーキング 5トゥソックス 

GEL-RIDEWALK LIGHT 2


・使わなかった物

ネックウォーマー
充電器
カイロ×3
ダウンジャケット…


thumbs up

おつかれ山

DOMO

clapping hands

star-struck

person running

mechanical leg

hundred points

ありがと山

smiling face with heart-eyes

東海道五十三次（白須賀宿・二川宿・吉田宿・御油宿）

愛知

静岡

第１回　浜名湖と遠州東海道ウルトラウォーキング

1003

豊橋 → 焼津のUWに参加してみた！
このコース、今回が第1回目ということで
前年のデータがありません
Googleマップでルート確認しておく

受付を済ませて
10:00 第1ウェーブでスタート
豊橋からすぐに湖西市
天気は最高
雲ひとつ無い青空
海がキレイに光ってる

新天竜川橋の階段を踏み外して足つり＆痙攣
応急処置で復帰するも違和感有り
ここはまだ50kmより手前の地点
「これはヤバイ」
エイドでしっかりケアする
近くにエイドがあって助かった

浜松・袋井・掛川は広い
80km地点で日坂宿に着く
やっと登りだ😊
日坂の登りと金谷の石畳は僕にとっては
良いリフレッシュになりました

長い大井川橋を渡る
島田・藤枝・焼津も広い
足の痛みが 良い眠気覚ましになる
藤枝で日の出を眺める
日曜日、人々の生活が始まった頃にゴール

64位/329名出場

smiling face with open hands

Japanese castle

Japanese “congratulations” button

flexed biceps

flushed face

teacup without handle

粟ヶ岳（あわがたけ、あわんたけ。別名無間山）は、静岡県掛川市と島田市に跨る標高532mの山である。山頂は掛川市東山に属し、島田市との市境までは約200mほど。

【特徴】
桜の名所であり、新茶、新緑、ススキ、透き通った星空などなど、季節ごとに様々な顔を見せ、展望台からは南アルプス、富士山、伊豆半島、駿河湾、牧之原台地、小笠山、遠州灘を一望できる。静岡空港は東南東に15km程の所にある。一帯はハイキングコースとなっており、路線バスを利用し、東山地区を徒歩で散策する観光客も多い。また、バイクツーリングで訪れる人々も目立つ。

粟ヶ岳

第1回 浜名湖と遠州東海道UW

NEW５

浜名湖と遠州東海道ウルトラウォーキングを含む活動日記一覧

第１回　浜名湖と遠州東海道ウルトラウォーキング

第1回浜名湖と遠州東海道UW

浜名湖と遠州東海道ウルトラウォーキングを含む活動日記一覧

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第1回 浜名湖と遠州東海道UW

第１回　浜名湖と遠州東海道ウルトラウォーキング

第1回浜名湖と遠州東海道UW