トレイルランニング

今回は六甲山系の岩場を巡る、約14kmのトレイルランニング！

天気は最高でしたが……とにかく暑い！
特に妙号岩や君影ロックガーデン周辺は、日陰の少ない岩場。
暑さの中での岩場の登りはなかなかハードでした。
それでも、妙号岩からの眺めは最高！
さらに市ヶ原では友達と合流して、川で水遊びをしながらクールダウン。
最後は「ひまわりを見に行こう！」と誘われ、布引ハーブ園にも立ち寄ってから新神戸駅へ。

険しい岩場から川遊び、そしてひまわりまで。
六甲山のいろんな魅力を詰め込んだ一日になりました！
ぜひYouTubeをご覧ください！

https://youtu.be/TU-l1NxTsOg

thumbs up

おつかれ山

YAMAP Logo

minibus

flexed biceps

mountain

DOMO

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

【六甲山の秘境】妙号岩・君影ロックガーデン・菊水ルンゼを巡るトレラン！真夏の岩場は過酷すぎた…

トッシー＠山駆

登山

鈴蘭台駅→妙号岩→鵯越駅→菊水山に行く予定でした。

妙号岩の「南無阿弥陀仏」を見に来たけど山頂ではなく、もっと岩の東側らしいです。山頂の岩場は、平でなくて滑りやすそうでした。
岩から下は先が見えない崖なので、写真を撮るときはハラハラ😅 
ひょっとして、妙号岩に登るのではなくて、妙号岩を東側から見ると「南無阿弥陀仏」があるのかもしれない。。。

次にイヤガ谷東尾根を鵯越駅に向かって進みました。
倒木や荒地で道が塞がっている箇所が多く、迂回路を探しまわりましたが、進める道が見つからなかったので、鈴蘭台駅に引き返しました。

イヤガ谷東尾根は、土地勘がないと難しいと思いました。

このあと、鈴蘭台駅から「A)有馬温泉に行く」,「B)鵯越駅に行って菊水山を登る」のどちらにしようか迷いました。

clapping hands

wood

smiling face with tear

green heart

smiling face

sparkles

イヤガ谷東尾根は歩けなかった🙅

shinji

本日は六甲山系全山ピークハント第二弾。
会下山、背山のグレーピークに、以前全山縦走路を歩いた際に気になった石井ダムと近くの妙号岩を絡めての山歩となります。
石井ダムは近くで見ると、思っていたよりも大きく迫力がありましたし、妙号岩からの眺めも良く、満足の１日でした。

snow-capped mountain

grinning cat

star-struck

blue heart

alien monster

会下山・背山・石井ダム・君影ロック・妙号岩

ミヤマサ

観光

神鉄ハイキング　6回目6スタンプ目。
ダム天端からの眺望を楽しむ
石井ダム散策コース（協賛:大塚製薬株式会社）
健康食品（SOYJOY あずき＆ほうじ茶）のプレゼント頂けました。
一般、約5km。
https://www.shintetsu.co.jp/odekake/hiking/
に参加も、鵯越駅は集合場所の鈴蘭台駅に向かう途中でクリアしたので、YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2025で三宮駅に向かってしまった。

参加者は396人。

コース
高槻市駅→十三駅→新開地駅→鵯越駅→神鉄ハイキング：鈴蘭台駅～石井ダム→途中離脱、YAMASTA六甲山SR2025六甲山満喫②：六甲全山縦走路→菊水山→鍋蓋山→再度山(接近)→市ケ原→新神戸駅→神戸三宮駅(六甲山満喫②の缶バッジ入手、ランチはチキンカツカレー)→十三駅→高槻市駅

曇りで涼しく絶好のハイキング日和でしたよぉ。

YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2025　#3

6コースの内5コースクリア済。残六甲山満喫①。
2025年は3回クリア以上で目標達成なので、先は見えた！！
全コースクリアしてしめる前に、新たにコースをクリアして、整理が手間に。
クリア目的でないチェックインポイントのスタンプはお守りに。

・(未)六甲山満喫①#3（須磨-高取山）CP5
旗振山、おらが茶屋、栂尾山、横尾山、高取山

・(済)六甲山満喫②#3（高取山-摩耶）CP5
鵯越駅、菊水山、鍋蓋山、再度山、市ヶ原

本活動でクリア済。

・(済)六甲山満喫③#3（摩耶-六甲ガーデンテラス）CP5
摩耶山、穂高湖、三国池、記念碑台、六甲ガーデンテラス

アサギマダラの雌を探して・YAMASTA六甲山SR2025・東六甲縦走南4P#2・六甲山満喫④西2P#2・満喫③#3・摩耶山ハイク#3-2025-10-15
https://yamap.com/activities/43649088

・(済)六甲山満喫④#3（最高峰-宝塚）CP4
六甲山最高峰、六甲山神社、塩尾寺、宝来橋

塩尾寺、宝来橋
中山寺奥之院登拝#42・おまけでYAMASTA六甲山SR2025#3・スローで六甲山満喫④#3東2pクリア-2025-10-25
https://yamap.com/activities/43844611

六甲山最高峰、六甲山神社
YAMASTA六甲山SR2025#3・東六甲縦走#3&六甲山満喫④#3クリア・fortniteでの逃げ勝ち癖で痛い目に-2025-11-23
https://yamap.com/activities/44512820

・(済)摩耶山ハイク#3　CP5
王子公園 旧ハンター住宅、虹の駅展望台、掬星台、摩耶山、摩耶山天上寺

アサギマダラ熱烈絶賛歓迎🦋❤・YAMASTA六甲山SR2025・摩耶山ハイク#2・六甲山満喫③#2・紅葉谷経由東六甲縦走北1P#2-2025-10-10
https://yamap.com/activities/43480387

・(済)東六甲縦走#3　CP5
高座ノ滝、風吹岩、東お多福山、六甲山最高峰、太閤橋

YAMASTA六甲山SR2025#3・東六甲縦走#3&六甲山満喫④#3クリア・fortniteでの逃げ勝ち癖で痛い目に-2025-11-23
https://yamap.com/activities/44512820

musical notes

smiling face with heart-eyes

grinning squinting face

神鉄ハイキング#6S6・石井ダム散策コース・途中離脱・YAMASTA六甲山SR2025#3・六甲山満喫②#3-2026-04-29

Yúlÿ

今週も親父…色々ありました😓妹が休みで助かった🙇‍♂️ 今日は久々に少し遠出しようかなぁ…って思ってたけど施設から連絡あったら困るなぁ💦と電波の入る縦走路に変更😅須磨浦公園から久々にイヤガ谷東尾根で君影まで歩いてきました🎶いやぁ久々のロングと階段で足パンパンや〜鈍ってるわ…

※やっぱり施設から電話鳴りました…まぁ下山後で対応出来るレベルでよかったけど😑

hot springs

hundred points

cherry blossom

man dancing

kiss mark

martial arts uniform

鈍った身体にカツ‼️

にいにい

この冬、氷瀑でお会いした方に、平日昼山行をどうですか？とオファーしたとこから、始まった今日の山行🤸
茶屋巡りスタンプラリーも始まってる🪠
トレステではスタンプ帳は売り切れ❌
おんたき茶屋で手に入れて参加開始💪
今日のルートは急登あるものの、しんどくないルート☝️
見落としてた場所や知らない場所をいっぱい教えてもらった旅💪
どんどん景気が変わる⛷️
再度公園で我慢できずにスコーンを注文✌️燃費悪いというかええ匂いに負けた🤩再度来たくなった😚
紅葉が少し進んで来てた🍁
あんな絶景がね、あんなもんがね、あんなところにね、知らん事だらけ。もっと探検せなあきません⛷️

ありがとうございました🙏また行きましょう💪
















メモ
朝飯Famimaハムカツコッペパン＋ルイボスティー600ml
水500ml→半分持ち帰り
プロテインバー→神鉄でたべた




smiling face with smiling eyes

トレステ発！茶屋巡り再度山から菊水ルンゼ大冒険💪

とけさーーん

菊水ルンゼ、去年初めて挑戦してみたけどよく分からなくて撤退。今回も入口から数メートルで蚊にたくさん襲われてテンションダウン＆道がよくわからないので撤退しました。真夏に行くもんじゃないですね。

仕方なく妙号岩に行って軽く写真だけ撮って戻ってきてもう蒸し暑いのでそのまま帰りました。
妙号岩やルンゼ入口の当たりはコンクリートの道なので照り返しが暑い🥵

今週は充実しなかったな。
次行くとしたら冬が良いかもね。

ありがと山

national park

菊水ルンゼ(撤退)～妙号岩-2025-08-23

Mikity

全縦突入に向け、半縦走レベルの距離・標高差のトレイルとして組んでみました。
湊川で投函するだけの用事があったので、神戸駅から湊川に寄ってます。

・二本松林道～七三峠
草刈りされてると聞いたので行ってみました。
ここはまだYAMAPを使っていなかった頃、地図も持たずに鍋蓋山から下山してきて
背よりも高い笹に阻まれて迷い込み、結局南斜面の森を強行突破した苦い記憶が💦
有馬街道旧道を北上し、二本松林道から七三峠方面に。
傾斜がキツい上に乾燥した粘土質の土が滑りやすく、初っ端から足を消耗させてくれますが、
笹は刈られてるので迷うことはありません。

・鍋蓋山～再度山
再度越まではかつて週課復路として何度となく通ったコース。
再度公園駐車場への分岐近くの南側に明瞭な道がありますが、谷筋の冒険コースですかね💦
再度山は今年初登頂。再度山山頂で再度山にかけて
EXILE「Lovers Again」とシャイトープ「再会」をアカペラ歌唱🎤

・大龍寺～高雄山
大龍寺も今年初なので、鐘楼でゴーンしてきました🔔
左足のかかとが靴擦れのような感じになっていたので縦走路逆走でいったん市ヶ原へ。
櫻茶屋で女将さんのご厚意で絆創膏をいただき、早速貼って引き返し高雄山へ。
橋を渡ってすぐトレイルに入ってしまったので登り始めた時間は不明ですが、やっぱり2番目偽ピーク手前がキツイ😵‍💫
下山するまで、5人もすれ違いました。ドMな人たちやね！(ｵﾏｴﾓﾅｰ)

・再度公園～洞川梅園
蛇ヶ谷経由で再度公園、ここで昼食。
とても人が多く、見渡す限り50人以上はいたように思います。
仙人谷経由で洞川梅園へ、さすがにまだ咲いてはいませんが蕾は出来てました。

・妙賀山
近場で冬の間に取っておくべきグレピが残っていたのを忘れていました💦
変電所の裏山ということもあり、当然のように関電巡視路です。
最初の鉄塔から先で早々にルートミス、落ち葉たっぷりの急斜面を木をかき分けて強行突破😞
ここは3本に1本くらいの割合で朽ち木・枯れ木になっていて、掴んで大丈夫かよく見る必要があります。
なお、アカマツは本当に全滅しています。
マツノザイセンチュウによる水分通導阻害で急激に立ち枯れしたものが目立ち、直径50cmくらいある
そこそこの大きさのアカマツもモロモロになっています。
神戸弘陵学園のグラウンド沿いを進みますが、さすがサッカー強豪校。ビシバシ猛練習されてました⚽
グラウンド先を少し登ればピーク。この先はめちゃくちゃな難路らしいので来た道を戻り下山。
いや、今日通った道も相当難路ですけどね。
関電階段も土に埋もれてて、グラウンドに出るのも強行突破必須ですし。もう来ません😆

・菊水山～鵯越駅
有馬街道に出ていつものように水呑から菊水山周遊路へ。
めっちゃ木が伐採されてて通りやすくなったけど、菊水山も崩落山体なので土壌保持力下がらなきゃいいけど…
菊水山からは初めての旧菊水道。
上りで使おうとして早々にルートミスして強行突破したのでリベンジ兼ねてます😁
想像はしていましたがあの階段の代わりだから当然急傾斜、ロープもあるけどまぁ滑る滑る😵‍💫
縦走路を逆走して鵯越駅着。

・妙号岩～君影ロックガーデン～鈴蘭台
某隊長さまに「え～、行ったことないの～？」と言われたみたいなので、イヤガ谷東尾根で締めます。
妙号岩から尾根道に戻るとエンジン音が、よく見るとバイク🏍💢
君影ロックガーデン手前の分岐にも轍があり、こんなんバイクで来て何が楽しいんかねぇ？
君影町でトレイルを終えて鈴蘭台駅まで歩いて活動終了。

ゴールが標高291.5mの鈴蘭台駅なので下りがだいぶ少ないですが、
距離・上り累積ともに西半縦走に近い山行でした。
レポ書いてる2/16夕方時点で特に痛みはなく、これなら全縦チャレンジできそうです。
ただ、来週はまた大寒波のようなので縦走はパスかなぁ。有馬氷瀑チャンス？

今回心配になったのはアカマツの松枯れ。
妙賀山は全滅、菊水山も山頂近辺はかなり被害が出ているようです。
再度公園の美しいアカマツは恐らく薬剤注入で防護していると思います。
一番怖いのは、アカマツにかけられたロープ類。
あっという間に立ち枯れてモロモロになってしまい、ついこの前までしっかり張られていた
ロープを頼りにしているとある日いきなり倒木や粉砕されてしまうので、
登山者も気にかけておく必要があると思います。

【山頂でアカペラで歌ってみた】ナベフタタビタカオミョウガキクミョウゴウキミカゲ

だんちょ

12月の六甲半縦走で気になった菊水山近辺の妙号岩周辺へバリ山歩に⛰️🚶

家を出発したのも遅かったので、全般的に時間が押してしまい、菊水ルンゼは取り付きまで行って撤退する事に…👀ここはしっかりと下調べして、かつ何人かでトライした方が良さげだ… 
このままだとピークなし山歩になりそうだったので、無理くりグレピ踏んで帰りましたとさ。

反省会を兼ねてのもっこすらーめん🍜
美味しかったです♪今日の消費カロリーがすべて台無しなりました😑

妙号岩 君影ロック 菊水ルンゼ←撤退😭 おまけで会下山

らんず

鈴蘭台駅～石井ダム～烏原貯水池～天王茶屋へ､スタンプラリーコンプリ🙌
アヒル隊長様‼️💕の軌跡を参考にさせて頂きました‼️
山登りではない、気持ちの良いハイキング。

石井ダム～烏原貯水池～天王茶屋　

クルミ

ヤマップで地元の山々を調べていたら「妙号岩」という
壁に「南無阿弥陀仏」と彫り込んである所があるらしく興味津々。
近くにダムもあるのでダムも好きなので行ってきました。

鈴蘭台駅から菊水山▶︎石井ダム▶︎妙号岩▶鈴蘭台駅

ウォーキング

石井ダムの階段が最大の難所でしたｗ
下山は関電巡視路から全山縦走路へ
GPS軌跡はとびとびになってしまいました

石井ダムルート～妙号岩～イヤガ谷東尾根

ひでぽん

私にとっては久しぶりの青空☀️💙☁️
やったぁ🙌

石鎚山予備日で14・15日
一週間前からこの日は晴れ☀️
今日～行く予定だったのに・・

14・15日は～石鎚山頂上山荘の
一年分の🚁‪荷揚げ作業を知り🥲
ヘリが頂上に10～15分おきに到着
風圧もすごいらしい頂上が危険⚠️
山荘も開いていない
天狗岳も行けるかどうか・・・不安😥
あ～ホンマについてない😆諦めました

🚁‪荷揚げも大切ですよね☺️
一年分の量ってどんなんやろう
山荘の方ホントご苦労さまです🙇🏻‍♀️


トレーニングがてらに
近場の山登ってきました😊
初めての妙号岩～君影ロック～菊水ルンゼ
素敵な絶景やったな～😊
菊水ルンゼはプチ遭難🥲
これも良い経験   ジャングル🐒
アドベンチャーでした😆
もう一度チャレンジです🔥

無事カエル🐸       山はいいな～☺️



妙号岩～ 君影ロックガーデン～菊水ルンゼᨒ𖡼.𖤣𖥧

いっちゃん

遅ればせながら、
皆様、本年もよろしくお願いいたします。

昨年末12/25に、コロナ陽性になり、
年末年始は寝正月…
コロナ明け、持病の喘息が悪化して
いわゆる【コロナ後遺症】に苦しみ、
山歩きなんて出来る状態では無く…😵‍💫

まだまだ万全ではございませんが、
本日より徐々に再始動いたします💪

で！ 一発目！
相方ゆっくチョイス、案内してもらって
今日歩いたコースがコレっ！💦
なかなかハードでキツかった〜😵

1ヶ月振りはキツかった💦

きったん

{余談}
金曜日に口腔外科で親不知を抜きました〰️😒😒😒
かかりつけ歯科で痛いのヤダヤダ…って懇願し、魔法をかけてくれる総合病院を紹介頂きました。👍 
💉静脈麻酔💉で眠っていたので、痛み無し❗記憶無し❗ほんとに良かった😁
どんだけ痛みに弱いねんって、つっこまないでね😅

あまり激しい運動は控えて下さいよーって事でしたので、先週行って気に入ってしまった石井ダム・妙号岩&君影ロックガーデンへまたまた軽く行って来ました😄

先週は君影ロックからの下山で冷や汗もんでしたが、今日のルートはちゃんと道があり問題なし🙋

景色も良いし、少しアドベンチャーな岩場もあり、やっぱり良き✨😊
でも、安全第一で❗🚶


先週も来たけど😅妙号岩⛰️君影ロックガーデン☀️

ずっくん😎

妙号岩を含む活動日記一覧