ウォーキング

定番の天王山4シスターズ左回り。

途中、
新たに3株オオバノトンボソウ発見。
もしかしたら4株。
不自然な置き石や枝も逆に目に付く。
私には隠せません。
場所は隠蔽。写真順も撹乱済。
分かる人見つけれる人には隠せない。

突然現れた。
私にはキンランに見えたので、撮影。
まさか、こんな、あけっぴろげな場所で？
画像検索では、キンラン、スズランと出たが、
スズランなら、これだけというのは信じられない。
葉の形状も違う。
茎と葉の付き方、並び方、葉の形状は、キンラン類似。
笹とは違うが、全ての笹を知ってはいない。
これが、キンランなら、ここ乙訓エリアで3か所目の発見。
きっと、どこかに、キンラン、ギンランの自生地が隠されているに違いない。
場所と写真の掲載位置は隠蔽攪乱済。
分かる人は歩いていたら分かる。私は倍速歩行でなので、余裕で分かるはず。
撮影中に人が迫ってきていたので、悟られない様に、4倍速歩行に。
単なる笹だったという落ちもありうるが、
上部が落ちているので、花があったのかも？
一旦通り過ぎたが、余りにもキンラン類似だったので、
戻って撮影しました。写真を見てもやっぱりキンランかなぁ？って。
これって結構大事。
気になったら撮っておこう。

オオバノトンボソウ、キンランともミッシングしないように、
スズメバチさんに依頼しようとしたけど、今日はお休みでした。
淀川沿いで大歓迎されたのに、雨には弱いのかも。
写真撮ろとしたら逃げられた、黄色い鬼の様な顔してるのに。
数センチまで接近は嫌みたいです。

たけのこ農家さんに確認。
たけのこ畑の整備に来られていたので立ち話。
・怪しい団体は泥棒
・山道に散らばっている皮は泥棒のあと
・警察に報告等済

怪しい団体（私の遭遇の場合）
・山道に不自然な服装の見張り役。
　団体の前後にいる。
　前を通ると背後から付いてきて、
　私は危険警報状態、
　襲われたら急所は外さない、
　殺さない程度に。
　尾行は団体の前で離れる
　戻ってくると、団体は帰る準備。
　慌ただしい。
　何度も前を往復してあげる。
　順番に帰っていく。
　私、基本的に2倍速歩行なので、
　すぐに追いつく。
　何故か後ろを向いて挨拶してくる。
　変でしょ。
　団体の皆さん、レジ袋に、タケノコ。
　大きな高級ザック。
　道具等が入っているのかも。
　私には手の出ない大きな舶来品。
　昔風には物品税対象。
　　何十万もはしない。
　　猛禽類の名称？
　　皆、同じブランドだった様な。
　　支給品かも？
　春から5月初旬は旬なので、
　農家さん見張っていて
　怪しい人は少ないが、
　5月中旬から
　皮の散乱が多いので恐らくは多発。
　ご注意の程。
　危ないので正義感は程々に。

久しぶりにかぎ卯で饂飩。
季節限定　桜海老ぶっかけうどん。千円。

おしまい。

高野山予定を天候いまいちで延期。
雨天でも天王山なら傘で歩けるので、行ってみたら、いろいろ新たな発見。
近所の平凡な平たい山でもいろいろ奥が深い。

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

新オオバノトンボソウ・新キンラン？・天王山4シスターズ・天王山＃35・サントリー山・小倉山・十方山・ウォーキング-2023-05-26

Yúlÿ

登山

梅雨の愚図ついた天気🌤
仕事が遅くなり、午後からの山歩きとなりました⛰
伊吹山のてんくらは🅰️
この梅雨どきに本当⁉️
遅がけからのスタートであったとしても、適当に戻って来られそうなので、半信半疑で行って来ました👣

伊吹山に行っておけば、何某かの花が咲いてくれているだろうと期待して…🙏
また、最近「徳蔵山」というピークも登録されたので、これも見ておこうと…🌿
夏至における昼の長さに助けられて、夕刻に下山することができました⭐️

追記📝
写真の花とキャンプションに付けている名前がたくさん間違っていると思いますので、適当にスルーしておいてくださいませ🙇‍♂️
https://yamap.com/activities/4225251

https://m.youtube.com/watch?v=He4OC2hhnV8

red heart

【ご注意】
伊吹山は火気厳禁です。


伊吹山（いぶきやま、いぶきさん）は、滋賀県米原市、岐阜県揖斐郡揖斐川町、不破郡関ケ原町にまたがる伊吹山地の主峰（最高峰）標高1,377 mの山である。一等三角点が置かれている山頂部は滋賀県米原市に属し、滋賀県最高峰の山である。山域は琵琶湖国定公園に指定されている。

伊吹山・伊吹高原・御座峰

滋賀

岐阜

🌼初夏の伊吹山🌼-2021-06-28

草川 哲也(法名 持法哲間)

寒くなる前にもう一箇所北アルプスに行きたくて、燕岳へ。今回は竹橋からのツアーバス。
1日目は燕山荘にテントを張って、アタックザックで身軽に大天井岳へピストン。紅葉には少し早いけど、早くも色づている木々が綺麗でした。だけどかなり遠く感じて、15時に戻った時にはクタクタに。
夜はとても寒くて、念のために持っていったカイロが大活躍。星も綺麗で天の川まで綺麗に見えました。
翌日の朝日もとても綺麗で、本当に天気に恵まれた2日間でした。朝日に照らされた燕岳はとてもとても綺麗で、また行きたいです。
二泊三日で上高地から縦走も良いけど、それでも最後に朝焼けの燕岳岳が見たいので、上高地スタートのルートを検討中。大天井岳のピストンでヘトヘトだったけど一晩経つとまだまだいける感じもあったので、来年は二泊の縦走に挑戦したいです。ただ、アタックザックでさえしんどかった道をテントを背負って行けるかどうか。。
今回は下りだけストックを初めて使ってみたしたが、こんなに楽なんて。。。！びっくりしました。

常念岳（じょうねんだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の常念山脈にある標高2,857 mの山である。山体すべてが長野県に属し、松本市と安曇野市にまたがる。常念山脈の主峰。日本百名山のひとつ。

常念岳・大天井岳・燕岳

長野

【登山】燕岳・大天井岳を一泊2日でピストン。ソロテン泊

akiquo

今回は一泊二日で初のソロテント泊。初なのでコースだけは迷う心配が無さそう、登山口まで新宿からバスで行ける、という理由から北アルプスの薬師岳を選ぶ。
折立から薬師岳までのピストンで途中の薬師峠キャンプ場にテントを張りアタックザックで登頂する計画でした。（トレランバッグがアタックザックになる事を前日思い出し、急遽そのように。大正解でした。）

以下備忘録：
金曜日の夜11時過ぎに都庁大型バス乗り場出発。新宿駅から都庁に行く道で沢山の大型ザックを背負った人たちがいたので、迷わずにたどり着けた。今回は約8時間のバス旅。トイレは2時間おきくらい。前回の尾瀬よりはよく眠れたと思う。
翌朝6時にゲートが開いて、7時に折立入り口に到着。装備を整えて出発。
お天気が良い中、いきなり結構ハードな山道なので息が上がり汗だくに。いつもの丹沢や秩父の山に比べると標高が低い山中は人工的な階段があまり無く、泥？を削ったようなルートや大きく足を上げないと登れない箇所など多々あり。
最初の三等三角点のポイントを抜けると一気に視界が広がって、北アルプスに来たんだなーと実感。山々が大きくて、振り返ると湖（有峰湖）。絶景。道はザレ場が多くなり、足場はとにかく悪い。浮石を踏まないように注意。下山する女性から、今日は随分多いのねと驚かれる。お盆の初日だし、早くもテン場の確保が気になる。
とにかく暑くて汗が滝のよう。15キロのリュックが重たくて重たくて、肩が痛くて辛かったです。一歩ずつコツコツ登っていく。
五光岩ベンチを過ぎるとようやく太郎平小屋が見えてきて、ヘトヘトになりながら太郎平小屋に到着。ここで登山計画書も出せるけど、今回はコンパスで提出済みなのでパス。コーラ売ってたけど我慢。小屋から薬師峠キャンプまではボードウォークのコースが多く、そこまで苦労せずに到着。薬師岳への通り道になっているキャンプ場でした。
ひとまずリュックを置いて歩き出したとき、身体が軽すぎてびっくり。
予定より1時間早い11時に着いたのでまだまだ空いていて、水場には遠いけどフラットな所に張ることに。この時はガラガラだったけど、私が張っている時でも続々と増え12時にはフラットな所は無くなってしまう。セーフ！
薬師峠キャンプ場の受付は13時から17時までなので、受付をせずにお昼を食べて、アタックザックに必要最低限の物を入れて出発。本当はキャメルも持っていくはずが、すでに1.5リットル飲み干していたのでそれぞれ中身が半分のペットボトル二本のみ。まだ受付が開いていなかったので飲み物を補充できず、さっきの小屋で買っておけば良かったと後悔。

キャンプ場からは水が流れる岩場などを登り、大きな岩場を通る。どこをどう通って良いのか分からないけど、上の方の岩に○や×が白いスプレーで書かれていて、多分○の方なんだろうと進む。そこを過ぎてしばらくすると、いよいよ山の稜線や尾根がハッキリ見えるポイントに到着。これが見たかったんだ！と感動。
最初のうちは身体が軽くてひょいひょい登っていたけど、すぐにバテバテに。感動しても体力が増えるわけでもなく、ヘロヘロになりながら薬師小屋に到着。ここで念願のコーラを！アクエリアスと二本で1200円！高いけど価値がある！コーラを心ゆくまで飲んでまた進む。ザレ場をひたすら登って、なんかすごい岩場を登って、横目に何とかカールを見ながらようやく山頂へ。途中から腸腰筋が痛くなってきたけど体力的にはまだ余裕（ヘロヘロだったくせに）があったので、腸腰筋さえ痛くなければ北薬師岳まで行きたかった。
帰りはこの山で遭難した愛知大学生の慰霊碑に寄る。その後また薬師小屋で休んでいる時に声をかけてくれたおじさんが、どの道を間違って遭難してしまったのか山を見ながら説明してくれた。あとほんの少しで小屋に着くはずだったのに。雪山は怖い。

テントに着いても暑いだけなのでゆっくりと戻って16時過ぎに到着。そこに張る！？という所までテントがびっしり。水場の側にも張ってありました。受付をすませて、ほんとはビール飲みたかったけど今夜はワイン持ってきているので我慢。テントに戻ると私の周りもテントだらけ。調理していると隣の人と目が合いそうになるので、ボッチはテントの中に避難。外の会話を聞きながら、ご飯の後ワインとチーズをつまみつつ本を読んで寝ました。
といっても周りの話し声やいびきであまり眠れず。期待していた満点の星空は、月があったせいで天の川までは見えませんでした。

二日目。今日もお天気。四時過ぎに起きて朝焼けを見に太郎小屋との中間地点まで歩く。寒いけどダウンがあれば大丈夫なくらい。山に囲まれているので朝日はかなり時間がたたないと見れないけど、少しずつ明るくなってくる空と槍ヶ岳が見れて気持ちが良かったです。
テント場は四時前からざわつき始めていて、トイレは男性側が長蛇の列。女性はガラガラでした。全体的に男性が多いからですかね。
5時過ぎにキャンプ場に戻るといくつかのテントはもう無くて、私も朝ごはんを食べて8時前には出発。バスが11時45分発なのでかなりゆっくり降りたのが少し誤算。そもそも重たいリュックを持っての下り坂に相当不安があったのだけど、本当に怖くてゆっくりにしか下れない。登っていた時も、明日下れるか心配になっていたくらい。さらに、昨日より更に多くの登山客が登ってきていて、不安ですれ違えないので待っていることも多かった。上りは色々な所で渋滞を起こしていて、多分テン場は昨日と同じ時間についてももう大混雑になっているかも。とにかく沢山の人が登って来ていた。山の日だしね。
途中、横が切り立っている道かあって、ここで転んだら絶対にやばい、という所でストンと尻餅をついてしまう。前を歩いていた男性が相当びっくりしていたけど私もびっくり。お尻よりリュックの方が先に地面に着いたので、お尻も痛くなく何も怪我もなし。ただ、あんな所で尻餅をついた事がショックで、その後も相当慎重に。慎重になりすぎて帰りのバスに間に合うか不安な中、何とか集合の20分前に下山。登山口にある慰霊碑で、無事下山を感謝しました。
後で自分のコースタイムを見てみたら、なんと登りと下りのタイムがほぼ一緒。どんだけ下り苦手なんだか。でも山の事故は下りが多いって言うし、無事に下山できたので良かった。
途中で温泉に寄ってくれるバスだったので、お風呂にも入れてスッキリ。富山県のお土産屋さんにも寄ってくれて（寄らされて？）、バスは本当に楽。

今回の反省点は、とにかくストックがなかった事。特に下りは絶対にあった方が良い。
あと、水分は薬師小屋で補充できたけど、本来なら太郎平小屋で補充するべきだった。ピストンしてキャンプ場に着くまでで、合計3リットル飲んだ。富士山で高山病になったので心配だったけど、こまめに水分補給と塩飴、OS1を飲んでいたせいか、高山病にも熱中症にもならなかった。

メモ：
薬師峠キャンプ場は水場のホースは一本なので時間帯によっては相当混むかも。水の補給は早めに。飲料には適さないと事前情報で読んだので必ず煮沸していたけど、みんなゴクゴク飲んでいた。
トイレは女性二つ。ペーパーはあるけどなくなっても補充は多分1日1回くらいしかされないので、念のため持っていった方が良い。水場とトイレは水がちらちら流れる坂の小道を通ったところにあるので、サンダルでの移動には適さない（足が濡れても良いなら良いけど）

テントの中の紐と洗濯バサミは重宝した。特に洗濯バサミは横のベロにすぐに必要なものをぶら下げられるので（ライトとか）便利だった。ただ、あまりテントにくっ付いてると夜露でテントが濡れた時に一緒に濡れるので少し離しておいた方が良い。
100均の小さいテーブルはゴツゴツした所だと全く役にたたないけど、テントの中で水とか携帯とか置いておくのに便利だった。かさばるのでもう持っていかないかも。


水晶岳（すいしょうだけ）は富山市南東部に位置する標高2,986mの飛騨山脈（北アルプス）の山である。山域は中部山岳国立公園に指定され、日本百名山に選定されている。 別名は、黒岳。

【概要】
黒部川源流部での最高峰及び富山市の最高地点である。標高3,000m未満の山としては、2,999mの剱岳に次ぐ高さの山である。山頂は切り立った岩の双耳峰で、三等三角点（点名は水晶山、所在地は富山県富山市大字有峰字黒部谷割10）のある北峰は2,977.7m 測定点である南峰は2,986mである。東斜面にはすり鉢状の圏谷地形（カール）がある。 山の上部は森林限界のハイマツ帯で、山頂の岩場からは飛騨山脈の大部分の山を見渡すことができる。南西に黒部五郎岳の圏谷地形を正面から望むことができ、北側に赤牛岳の赤い岩肌を望むことができる。

水晶岳・薬師岳・黒部五郎岳・鷲羽岳・三俣蓮華岳・湯俣

富山

【登山】折立から薬師岳ピストン。初のソロテント泊

二度目の武甲山ソロ登山。前回降りる際に間違えて行ってしまった道がどこに行くのか調べていて、このルートに興味が。
本当はウノタワに寄りたかったけど、どうやら日帰りでは全然無理っぽく、地図上のコースタイム10時間だった芦ヶ久保駅から武甲山へのルートにチャレンジ。しかも、今回は温泉に入りたかったので着替えも持ち、あとバーナーも積み、さらに前回の反省を経て水分を2.5リットル持って行ったので、今までで一番の重さに。これでこのコース、なかなかでした。縦走は丹沢以外では初めてだったので、思いっきり縦走の洗礼を浴びました。アップダウンが激しくて、武川岳ですでに足がパンパンに。

とてもハードだったものの、天気も良く、正面から見た武甲山はすごく綺麗でした。武甲山大好きです。

あと、初めてバーナーで料理してみました。山で食べたカルボナーラは、普通でした。。コーヒーは美味しかった！！！

今回の良かったところは、ハイドレーションをキャメルにしたので圧倒的に楽になりました。中身は安定の麦茶です。今回は、二回途中でBCAAを取り、気分的に楽になりました。あと温泉は生き返る。。帰りはビールでお疲れ様でした！

武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

武甲山・伊豆ヶ岳・小持山

埼玉

東京

【登山】芦ヶ久保駅スタートで武甲山縦走。

テントとかバーナー買いたいと思ってるものの、もう少し色々登ってからにしようと思い、思い切ってGWに単独登山をする事に。
東京から日帰りで行ける所で探していたとろ、武甲山が目に入り、あの切り刻まれた人工物っぽい佇まいと、横瀬駅からの工場地帯を見たいと思い、ここに決めました。

横瀬駅で降りた人は多かったものの、徒歩で行くのは私だけでした。噂には聞いていた、ガンガントラックが走る横をてくてく歩く。しばらくすると歩道が現れるので安全に。沢山のタクシーに抜かされ、おそらく次のレッドアローで来た人たちにも抜かされながら、ようやく登山口に着いた時にはすでに疲れてました。でも石炭の工場たくさん見れたので大満足でした。

今日はスピードハイクにしたかったので、登山口からはコースタイムの半分くらいで到着。登りはエンジンかかるとグイグイ行けます。
予想以上に早く着いてしまったのですが、なんと帰りの浦山口駅方面に行く道を間違えて、別の山に向かうジグザグ道を20分くらい降ってしまいました。。そういえば合ってるよね、と思って確認したらまさかの全然違う方向に。往復で1時間ほどのコースアウトでした。立ち直るのに少し時間がかかりました。ピストンじゃない場合は本当に気をつけないとですね。
浦山口駅までの下りは本当に長くて辛かったです。やっぱり下りは苦手です。駅の10分くらい手前にあるソフトクリームを励みに頑張りました。

今回は水が合計で約1リットル。ただでさえギリギリだったのに、コースアウトしたせいで思った以上に消費してしまい、反省。暑いし、水は1.5から2リットル、着替えもしっかり用意しないとですね。西武秩父駅横に温泉があり、入りたかった。。。！

コースアウトのせいで結局最初にプランしていた時間に到着。疲れてたけど芝桜見るためにレッドアロー号も遅めの取ってたし、下山時に調べたらもう満席で予定早められないしで、予定通り芝桜も見る事に。
疲れた身体で快晴のなか約2キロ歩いて見てきました。往復4キロ。。。綺麗でしたが.一人で武甲山帰りに行くところじゃ無いな、と思いました。ただ、芝桜越しの武甲山は格好良かったです。行かなかったら後悔しただろうから、行って良かったです。

一人の登山も思った以上に快適でした。これからも気ままに行こうかなと思いました。
レッドアロー号の予約も簡単になったので、次はもう少し秩父で長いコースにトライしたいです。

【登山】武甲山で初の単独登山デビュー

ずっと憧れていた雪山登山に、ガイドさん付きで行ってきました。標高2400メートルの黒斑山、私が登った山では富士山の次に高い山でした。
スノーシューを履くのも初めてで（てっきりスノーブーツみたいなものかと思ってましたが、全然違うものでした。。）、アイゼンでは行けない新雪を踏みしめる事ができて、とっっっても楽しかったです。
初めての雪山は見るのも感じるのも全て新鮮で、天気も曇りからの快晴になり、大満足の一日でした。

✳︎YAMAP起動するの忘れていたので、記録は山頂からです。

今回利用したのは「アウトドアレジャーそとあそび」さん。ギアの確認や安全管理など本当にしっかりとされていて、個人では行けない新雪エリアなど連れて行っていただき、初めての雪山デビューで本当に楽しい体験をさせていただきました。

以下今後の私が注意する反省点
1 山道までは曲がりくねった道が多いので、酔いやすい私は酔い止め必須（いつも丹沢ばっかりなのですっかり油断してました。）これと連日の寝不足や水分不足がたたり、帰り道で気分が悪くなりました。

2 帽子にポンポンが付いていたのですが、雪山では雪で地面も上がっているので高い木の枝にも引っかかりやすく、以後ポンポン禁止。

3 ガイドさんの事前連絡はきっちり読む。
今回ちゃんと読んでいたつもりですが、ミッドカット以上の登山靴と書いてあり、なぜミッドカットなのか特に気にしていなかったのですが、雪山で雪が入らないようにだったんですね。たまたまミッドカットだったんで良かったですが、同行の子のが浅いものだったので、急遽スノーブーツを借りる事に。私が伝えるべきだったので反省。

雪山ハマりそうです！今年はトレランだけでなく、丹沢山塊以外の山を登りたいと思います。

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

群馬

【登山】初めての雪山登山 黒斑山 

ハイキング

とても久しぶりに山に。いつもはトレランですが、今日は徒歩にしました。

人の多そうな大山を避けて紅葉狩りに来たつもりでしたが、ちょっとまだ早かったようです。

東京を出た時は曇っていましたが秦野方面は晴れていて、富士山もくっきり見えました。
久しぶりだったけど来て良かった！

弘法山（こうぼうやま）は、神奈川県秦野市東部にある標高235 mの山である。隣接する権現山、浅間山とともに弘法山公園となっている。地元では、これらの山をまとめて弘法山と呼ぶことも多い。

【名前の由来】
弘法大師がこの山で修行を行ったとされる故事に由来する。山頂には釈迦堂、大師堂、鐘楼、乳の井戸がある。

【観光】
どちらかと言うと、家族向きな山で、権現山頂からは秦野市街、平塚市街や相模湾、天候が良ければ江ノ島、横浜ランドマークタワー、さらに運が良ければ新宿副都心のビル群や房総半島までが眺められる。江戸時代には既に「弘法大師の祀られる山」として信仰の山として知られていた。日露戦争の勝利を記念して当時の大根村青年団が桜を植樹してからは桜の名所ともなった。かながわの景勝50選、かながわの花の名所100選、神奈川の探鳥地50選に選ばれている。春には隣の権現山とともに花見の人々が多く訪れる。山麓には「綿羊の里」がある。

弘法山

神奈川

【登山】鶴巻温泉〜秦野、久しぶりの登山

トレイルランニング

懲りずにまた大倉からの塔ノ岳アタック。
この日は鮎まつりに夜行きたかったので時間制限あり。14時までにバス停に戻るので、11時半になったら山を降りる計画でした。
結果、花立山荘でまだ時間あったのですが、かき氷食べてギブアップ。
この日はいつもより少し曇り気味で、前に未達だった時に比べたら走りやすかったですが。

厚木の鮎まつりは距離が近くて大好きです。

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

山梨

【トレラン】時間との勝負！塔ノ岳アタック（失敗）

土曜日に壮大な計画を立てたのにびっくりするほど身体が動かずトレラン当分したくないなと思っていたのですが、鬼軍曹をパートナーにしてしまったばっかりに、トラウマになる前にリベンジに行って来ました。

今日はびっくり、今までのバカ尾根攻略で一番調子が良かったです。普段より1時間早くスタートしたので涼しかったからか、ビールを前日に1リットルも飲んでなかったからなのか知りませんが（多分こっち）、土曜日の「もう走れないし歩くことすらできない」感じがほとんど無かったです。
といってもバカ尾根なので、ほとんどスピードハイクではありました。

今日もたくさんのトレイルランナーの方々とすれ違いました。お互いの行く場所や行ってきた場所を教えあったり励ましあったり、楽しかったです。去年に比べて大倉→塔ノ岳でトレラン人口が増えたなと感じました。みなさんマナーもちゃんとしてました。

今度時間のある土曜日に、当初の予定だった蛭ヶ岳まで行ってみたいです。今日で相当自信がつきました。（とにかく前日はビールを飲まず、23時には就寝！）

今日はヒルさんは見かけず。連日の猛暑で地中に潜ってしまったのでしょうか。良かったです。

帰りは大倉からちょいちょい出てるマイクロバスではだの富士見の湯に。私たち二人しか乗ってなくて勿体無いなと思いました。トレランや登山後の温泉とサウナと水風呂は最高です！着替えとかタオルとか全部担いで走るんですけどね。。

【トレラン】リベンジ！塔ノ岳

三連休の初日、せっかくなのでいつもより遠出をしようと、計画としては:
大倉→塔ノ岳→丹沢山→蛭ヶ岳→塔ノ岳→三ノ塔→ヤビツ峠
といういまだかつてない距離を計画していたのですが、前日のドイツビール1リットルと当日の暑さのせいで、バカ尾根中腹でギブアップしました。
ここまで足が上がらなくなったの初めてです。

これからは山に行く前の日はお酒はぜっっったいに控えます。飲み会も22時には帰るようにします。
1時間半かけて登りにいったのにこの結果。ホントに反省です。一緒に行ったパートナーにもごめんなさいでした。

帰りは大倉バス停から吊り橋を渡った上にある山岳スポーツセンターでさくっとシャワー。160円で浴びれるので便利ですが、シャンプーリンスなどないので注意です。

ちなみにヒルさんは安定して沢山いました。屍のような昨日の私はかっこうの餌食だったと思いますが、水際で防ぎました。

【トレラン】過去最大の挫折。バカ尾根で撃沈

昨日雨予報だったので日曜トレラン（でも昨日でも行けたなー。。）
初めて東海大学駅から山に入りました。山まで約2キロ、炎天下のアスファルトを走るのは辛かったですが、鶴巻温泉から入ると急勾配の坂や階段が多いのに比べて階段がない分、個人的にはこっちが好きです。
今日は沢山のトレイルランナーとすれ違いました。
ヒルさん見ないなーと思っていたら、なんと靴のベロの間に枝のように伸びている肉厚なヒルさんを発見！手で取れるレベルではなく（怖くて）、ひっそりと半狂乱になり、パートナーに取ってもらいました。奇跡的に気付く事が出来たので被害は無かったです。油断ならないなー。
とはいえ、ヒルさんは道行く人々とのコミュニケーションツールになりますね。休憩中の方とヒルさんの話をしました。

今日はとにかくしんどくて、念仏山で引き返そうと思ったくらいでした。暑さでしょうか。最近走っていなかったからでしょうか。
グレートレースでやっていたUTMFの人たちと余りにもかけ離れていて自分にがっかりです。
ヒルさんも自分で退治してないし。完敗な1日でした。

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

【トレラン】初の東海大学駅から

今日はトレランレッスンのお手伝い。山に入ったことない人たちのアテンドだったのでハイキングくらいのスピード。疲れなさすぎて、YAMAPを止めるのも忘れてたくらいでした。
今日初めてトレランをした人たちが、また山に来たいと思ってもらえると良いです。

【トレラン】鶴巻温泉ピストン

今日は蓑毛から三ノ岳方面を目指しました。
蓑毛からヤビツ峠までは本当に走りやすくて快適。
だけども、そこから岳ノ台、菩提峠の道がとにかく藪で大変でした。ここはもう二度と通らないです。

途中でパラグライダーの発射台を通って、こんな天気でも飛べるとの事で賑わってました。飛ぶ所はみられませんでしたが。

思った以上に気温が上がらず、ニノ岳手前で折り返し。元来た道は通らず、別のルートでヤビツまで戻ってそこからは蓑毛まで走って降りました。今日は本当に寒かったです。

秦野駅からヤビツ峠まで走って登っていた方がいて、驚きました。すごい！

今日はヒルさんは2回取り付かれ、2回とも無事撃退できました。霧というヒルさんが大好きなコンディションで、あの藪の中を走っていたにしては上出来でした。

一度、階段の木の部分で5センチぐらい伸び上がって獲物に取り付こうとしているヒルさんに遭遇。 
人通りも少ないこんな場所でワンチャン狙いに全力で身体を伸ばすヒルさんを見て、自分ももっと貪欲に勝ちを取りに行かないとなと、仕事頑張らないとなと少し思いました。

【トレラン】蓑毛から二ノ塔手前まで、少しピストン

初めて、トレランの大会に出ました。ショートの20キロ。
上野原中学校を出たあとアスファルトの道を一旦降り、その後登ってから山に入ります。
山に入って道が狭くなった途端に渋滞。抜けるような広さでないので流れに任せて歩きます。結局八重山を降りるまではこんな調子で、一旦またアスファルトの道で登ったり下ったりしているうちにばらけて来て、割と自分のペースで走れました。
途中、派手に集団でコースロス。道が見つからず色んな所を行ったり来たり。ようやく見つかってホッとしました。
途中で走り去っていったロングコースのトップの人たちが速すぎてびっくりです。

レースは初めてでしたが、体験した事のなかった渋滞には戸惑いましたが、こんなに多くのトレイルランナーに会うのが初めてだったのと、道行く人たちの応援が暖かくて楽しかったです。
また参加してみたいです。

REEBOKを含む活動日記一覧