登山

せっかく新幹線を使って浅間山まで来ましたので、ここは上田駅のビジネスホテルに宿泊し、「四阿山」（アズマヤサン）へも登頂することにしました。
四阿山は「日本百名山」「ぐんま百名山」「信州百名山」。周回した根子岳は「花の百名山」。百名山のオンパレードですね。

日本百名山26座目

four leaf clover

hundred points

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

rainbow

rice ball

musical notes

flying saucer

woman raising hand

smiling face with open hands

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

四阿山・根子岳

群馬

長野

四阿山 〜花と牛の高原・百名山〜

塩こんぶ

梅雨寒でかぜをひき、計画を実行するか延期するかギリギリまで悩み、週末は雨予報にならないこともあり決行へ

四阿山が目的で根子岳は帰りに立ち寄ろうと考えていましたが、花の百名山と言われているだけにぜひ見てみたくなり、先に行くことに決定

レンゲツツジが山の装いに彩りを添えます
麓は色褪せても標高が高いところはまだ蕾の状態のものもありました

入山後しばらくはカエルの大合唱が聞こえ
この時期らしいなと感じました
カッコウや鶯の鳴き声に癒されます

ヤマップで「きつい」と表示され、久しぶりに持参したトレッキングポールにかなり助けられました

雲は多めでしたが、途中振り返って見たり山頂からの景色は良く、改めて来て良かったです



sparkles

cherry blossom

根子岳・四阿山

けいけい

今回は四阿山と根子岳へ⛰️🐈

快晴は期待できそうにありませんでしたが、雨は降らず、風も弱そうだったので行ってきました😊

百名山の四阿山と、花の百名山の根子岳。
この時期はどちらもレンゲツツジが見頃で、山肌を鮮やかに彩っていました🌺

よく見ると花の色も少しずつ違っていて、濃いものや淡いものがあったりと見ていて飽きませんね😚✨

grinning cat

ありがと山

hibiscus

smiling face with smiling eyes

orange heart

四阿山・根子岳（お花のニャー岳🐈）

ちゃちゃ丸

トレイルランニング

初の遠征レース。初の高地レースということで不安が多かったです。

前乗りしてちょっと走って体を慣らしてたら、唐沢の滝や一面広がる高原に目を奪われて、すごく菅平が魅力的な場所に思えました。

レース自体ですが、目標を5時間半から6時間で狙っていましたが、そもそもの標高が高いことや、根子岳の登りで足が止まり続ける状況で結果自体はあまり良いものではなかったです🫠

後半に現れるゲレンデの登り下りもかなりキツく、今すぐ寝転がりたい気持ちを抑え、一歩一歩何とか進み無事に完走できました。

エイドも種類が多く、道もわかりやすく、クマも心配でしたが爆音スピーカーで対策してくれてたりかなりオススメできるレースです。

車で来ないと厳しかったですね。
行きにキャリーを転がしてた自分を車で拾ってくれた方に感謝してます👏

それにしても菅平をただの合宿地と思ってたらかなり綺麗なところでスイスっぽいところもちらほらあって最高の場所でした🏔️

star-struck

flag: Switzerland

woman running

mountain

破風岳・土鍋山

スカイライントレイル菅平 30km😺

nemo

DOMO

【お知らせ】
↓阿蘇五岳の登山情報はこちら
https://aso-visitorcenter.com/

↓阿蘇草千里の臨時駐車場情報はこちら
https://www.npfj.or.jp/aso/blog/49531/


阿蘇山（あそさん）は、日本の九州中央部、熊本県阿蘇地方に位置する活火山。外輪山と数個の中央火口丘から成り、外輪山は南北25km、東西18kmに及び世界最大級の面積380㎢の広大なカルデラ地形（鍋型）を形成する。
2007年、日本の地質百選に「阿蘇」として選定された。2009年（平成21年）10月には、カルデラ内外の地域が巨大噴火の歴史と生きた火口を体感できる「阿蘇ジオパーク」として日本ジオパーク、世界ジオパークに認定されている。「日本百名山」の一座としても取り上げられている。

阿蘇山・高岳・根子岳

熊本

九州遠征2026GW 根子岳東峰

yyoshi

　初めて、菅平牧場から根子岳にスキーで登る。
　1450mの手前の駐車場から管理事務所までは除雪された車道をシートラ。そこからシール登高に。つぼ足のトレースは凸凹なので、あえてノートレースの斜面を自在にシール登高する。雪の表面はクラフトしてほとんど沈まない。快適！
　東屋で牧場を離れ、ダケカンバの疎林の尾根筋を辿り、たんたんと登る。2000mでポコを越えると山頂部が望める。雪が少ない。　
　最後に山頂部の斜面を一登りして山頂に。北アルプスが白馬から鹿島槍、槍穂高までの全景が見え、劔、立山のピークも頭を出している。遠く乗鞍と御岳も！白馬の右に高妻、火打、焼、妙高が近い。美ヶ原と霧ヶ峰の左には蓼科、八ヶ岳、浅間山。四阿山の左には、はるかに、皇海山、日光白根、武尊、至仏山が。そして横手、笠、岩菅など志賀高原や草津白根山が近い。
　これでもか！という満点の展望を楽しんでから、滑走に。
　登路は外し、南面の開けたオープンバーンに滑り込む。表面がややクラフトしていたが、快適にシュプールをつける。トラバース気味に登路の尾根に乗り上げ、ダケカンバの林のツリーランに入ると、やや密なところもあった。
　最後は尾根の東側の開けた緩斜面から、管理事務所前の車道を越えて1450mの駐車場までクルージング。
　このコースで登って滑るのは初めてだか、登りは山頂部に直接に突き上げるスッキリしたルートだし、滑りは中盤のダケカンバがややうるさいものの、左右の開けた斜面を選ぶと快適な滑降が楽しめるのを確認した。また来よう！


cat face

skier

根子岳BC・菅平牧場から

絹雲

通行止めから、米子大瀑布(不動滝・権現滝)-奇妙滝へ周回して下山。

あれだけの大きい滝が凍ってしまう、自然の力を感じられて感動。

林道米子不動線はひたすら長かった😅
お金を出せば大瀑布駐車場までスノモービルで行けるようです。


snowflake

blue heart

氷瀑❄️米子大瀑布

t.tomioka

スキー

　根子岳にスキーで登る予定が、朝、上田地方に大雪警報！
午後の回復を期待し、とりあえずスキー場に入り様子見。
　12時過ぎにリフトトップで、空を見上げ、「とりあえず行けるところまで」と山に入る。
　下部は先行パーティーのトレースがあったが、多くは山頂まで行かずに折り返しのよう。小根子岳手前の2100m付近でスキーラッセルに入ると、スキーでも膝まで潜るようになる。ピークはもう少しだったが、風も強くなってきたので、ここまでとした。
　滑走に入るも、緩斜面で膝まで潜って進まない。吹きだまりに捕まると、スキーが深く沈み込んでしまい、前に蹴り上げられず、後方から抜くしかなくなり、なかなか進めない。
　トレースに復帰して、やっとスキーが滑るようになった。
　その後も、緩斜面でトレースを外れると、スキーが止まってしまい、止むなくトレースに沿って滑走。気持ちのいい滑りはホンの僅かだった。
　トホホの山スキーだったが、悪天の中、山に入れただけで、満足としよう。


根子岳ＢＣ・小根子で撤退

今季買った山スキー板と仲良くなるために、根子岳へBCに行ってきました🐈️

下山はゲレンデに繋がっているし、あんまり迷う所も少ないし、根子岳は初心者向け🔰とは言われておりますが、行ってみたら、あら大変🤣

笹や木枝がまだ埋まっていない、雪道を選びながら滑走⛷️💦
道中苦戦しながら下山して、もう一本😋❓とはならずにお腹いっぱい😵‍💫
ごはん食べて温泉入って帰路につきました〜♨️

練習のため、また根子岳お邪魔したいと思います💪


メンバーのみんな、今日もありがとうございます😊✨
ぼちぼち練習頑張ろう⤴️

clinking beer mugs

snow-capped mountain

beaming face with smiling eyes

grinning face with big eyes

man gesturing OK

folded hands

backhand index pointing up

根子岳BC⛷️スキーは難しいにゃ〜🐈️

しゃもにー

前日の雪のおかげで、すばらしい景色！
〇ホームページ https://yama.8park.jp/azumayasan.html

四阿山　一日限りの樹氷!?

8park.jp

第181回登山⚪️
🍎初めは雨飾山＆妙高山を狙っていましたが、雪予報も出てきて荒天予報に、それでそこから近い山域で比較的お天気の良い予報の
　　　四阿山(あずまやさん)　標高2354m　日本百名山
に変更して、そのまま群馬の地へ踏み込むことにしました。

🍠四阿山へはいくつか登山ルートがあり、今回は菅平牧場から根子岳(花の百名山)を経由して四阿山山頂へ、下山は中四阿、小四阿を経て戻るルートを選択。

🍏予報外れガスが多い中登りましたが、それなりに雄大な眺望も楽しめ、爽快に歩ける場所も多く、さすが百名山って感じでした。
標高の高い所では木々に霧氷がついてかなり低温でした。
全体的に案内も豊富で分かりやすいですが、根子岳から四阿山までの間は泥々区間が多くスパッツ装着した方が気分的に楽に歩けます。

【駐車場】
🌰菅平牧場駐車場に止めました。
登山口へ向かう道を進むと進行方向右手に茶色の小屋があります。
ここにある料金箱へ駐車料金￥200と入山金一人当たり￥300を入れます。
特に支払った証明書等はありません。
駐車場は道沿いに階層的に5か所くらいあります。
一番奥がNo.1駐車場で6:30にはほぼ満車、No.2駐車場は半分くらいってところでした。
僕が止めたのはNo.1駐車場で、こちらは未舗装砂利敷です。
下山すると道路脇にも駐車車両がありましたので満車になったのではと思います。

【トイレ】
🍆トイレはNo.1駐車場から少しだけ歩くとあります。
男女別水洗式、男は和式と洋式一つずつ、ペーパーあり、照明は灯っておらず、日の出までは灯り必要です。

【登山行程】
菅平牧場駐車場→根子岳→小根子岳→四阿山→中四阿→小四阿→中四阿経由登山口→菅平牧場駐車場

▶菅平牧場駐車場→根子岳◀
🍊牧場沿いをずっと登っていきます。
途中東屋があり、白馬連峰や妙高山等の眺望スポットがあります。
その辺りから森の中を登っていきます。
八合目の古い石碑のある狭い広場から菅平や白馬連峰がよく見渡せます。
森を抜けると低木帯となり見晴らしが抜群。
今回はガスがかかっていたので霧氷が付いていました。
山頂は広く多くの人で賑わっていました。

▶根子岳→小根子岳◀
🍓小根子岳へは軽めの笹漕ぎです。
足下の登山道は見えています。
分岐まで下り、右手に見える小高い丘が小根子岳山頂です。
山頂は広く眺望も良く長野市街が遠望できます。

▶根子岳→四阿山◀
🍈根子岳を出るとすぐに崩落地の上部を通過します。
危なくはないですが、登山道は細くなります。
岩場を抜けると四阿山の山容がよく見えます。
一度鞍部まで下り、登り返しますが、登山道は泥濘みとても滑りやすいです。
鞍部から振り返った根子岳が美しい。
鞍部に降りるまでに岩がちの広場がいくつかあり、四阿山を望みながらの昼食休憩に良いです。
鞍部からの登り返しは急登で、登り切ると中四阿経由の登山道と合流します。

🍋合流地点は広く多くの方が昼食を摂られていましたが、眺望はないです。
山頂を目指すと木道が出てきますがすぐに終わります。
山頂は細長く狭いです。
群馬の山々から浅間山、北側には根子岳がすぐそばに見え、眺望は良いです。

▶四阿山→菅平牧場駐車場◀
🥭下山は根子岳との分岐から中四阿、小四阿と尾根を下っていきます。
こちらの尾根は眺望があり、周囲の山々や里の様子を見ながら下ることができます。
後半は植林帯に入り渡渉をして牧場脇に出ます。
後はロードを少し歩き駐車場へと戻ります。
駐車場手前左側に売店があります。

🍑※今回は周回コースを時計回りしました。
時計回りか反時計回りか迷いましたが、泥濘みと急斜面を登りで、眺望開ける尾根道を下山で使い、僕としては歩きやすかったかなと思います。
小根子岳はオススメですのでぜひ足を伸ばしてみてください。

【売店】
🫜ソフトクリームを食べました🍦
四阿山と根子岳の山バッジを置いています。
購入しました。
営業時間10:00〜16:00

※※※以下、個人MEMO※※※

上　　ミレーメッシュ
　　　ミレーメリノジッパーシャツ灰
　　　ミレースルーウォームフーディ
　　　ザノースフェイス厚手フリースカーキ色
　　　mont-bellコットンワークキャップ
下　　バーブサーマルパンツ黒
　　　ダーンタフ
　　　マウンテン600青

飲料　　アクエリアス500ml×2　(1本飲む)
　　　　ミネラルウォーター500ml 　(飲まず)
　　　　お湯500ml　(飲む)

maple leaf

YAMAP Logo

四阿山【日本百名山】＆🐱岳

抹茶

デジタルバッジの「根子岳」はすでにgetしてますが、山から根子岳見れてなかったので寄ってきました

Christmas tree

らくだ山（岩）〜阿蘇デジタルバッジ2025⑤「根子岳」-2025-10-12

しんじん

初めてかかったコロナからようやく復活！
前々から気になっていた阿蘇五岳のひとつ、ニャンコ岳…じゃなくて根子岳東峰へ！

草ボーボーなので長袖長ズボン推奨。虫はあまりいませんでした。
阿蘇特有のズルズル滑りやすい土なので下山の方が神経使いました～

天狗峰を初めて間近で見ましたが、ルートも山頂も人類が行ける場所とは思えない_(:3 」∠)_
登れる方マジで尊敬します～

grinning squinting face

sheaf of rice

ネコ岳、初登頂だニャン(*ΦωΦ*)

ゆっきー(´･ω･`)

ヒョェー❗
夏道は、藪、泥だらけの四阿山だったのね💦私の大嫌いな泥ぐちゃぐちゃ&朝露で濡れた藪が…全身ずぶ濡れですよ🥺濡れるのはかまわないがどろどろの泥道には、参った✋😖✋山頂付近からは、泥、藪なくるなるが根子岳に向かう下りも同じでペースダウン⤵️
しか～し、景色、眺望はやっぱり素晴らしい✨✨景色、眺望がよかったので藪、泥は、なかったことにできた🎵四阿山は、冬道がいいわね🎶
北アルプスもガスなくハッキリ見えて憧れがどんどん大きくなりました⛰️⛰️⛰️
とても優しい山行なのでお山歩◎
千葉からの中2の団体様とスライドしましたが若者は、元気だ～❕

山歩

smiling face with heart-eyes

black cat

green square

kissing face with smiling eyes

藪、泥道の小四阿・中四阿・四阿山・根子岳

ありちゃん

今日は日本百名山の「四阿山」登ってきました。本当は2日間かけて火打・妙高を考えていましたが、雨のため四阿山を選定。

菅平牧場入場料300円を払う。
牧場の牛を見ながら中四阿方面の登山口からスタート。
白樺の木々から後半深い笹へ変わり、前日の雨で所々ぬかるんでおりました。
何とか四阿山到着しましたが周りガスに覆われ絶景拝めず。

根子岳へ向かう。
足場が悪く滑りやすい箇所がたくさんありましたが、後半は美しい根子岳を見ながらキツい登りで何とか登頂。

下山の後は牧場の売店でソフトクリームを、麓のお土産やさん「菅清園」で「ソフトドッグ」までいただきました。
揚げたコッペパンにソフトクリーム挟んだ背徳感満載スイーツですが、自分へのご褒美ということで…
いつもご褒美多い気がしますけれど。




根子岳を含む活動日記一覧

四阿山〜花と牛の高原・百名山〜