ウォーキング

先週末の伊賀越えのダメージのリハビリとトレイルコーヒーバッジ獲得を兼ねて、八幡山公園でウォーキング&夜桜🌸見物してきました。

今年のさくら祭りは4/2〜12とのことで、まだライトアップや出店は無くて閑散としてましたがそれが良かったです。

thumbs up

おつかれ山

hundred points

ありがと山

sparkles

cherry blossom

山歩

DOMO

star-struck

face with raised eyebrow

宇都宮市（うつのみやし）は、栃木県の中部に位置する市で、同県の県庁所在地である。1996年4月1日より、中核市に指定されている。北関東最大の都市かつ、首都圏の都市としても10位の人口を擁する。本市を中心市とする宇都宮都市圏は、政令指定都市を除く都市圏として日本最大である。宇都宮市は「住みよさ」を順位付けする「東洋経済新報社」の調査で、人口50万人以上の全国28都市のうち5年連続で1位を獲得し、その後も高い順位を維持している。

宇都宮市

栃木

八幡山

ランニング

晴れ間が差すうちにワークアウト🏃
バーベルトレ開始🏋️‍♀️🏋️‍♀️ アブローラー プッシュアップ追い込みパンプアップ💪完了👍狭山池へ桜の開花を望みRUNNING開始🏃‍♂️
取り敢えず定期更新 駐輪場更新の為金剛駅へ道中の畑で蓮華発見🪷🪷満開🤗元気頂き疲労回復✨✨
狭山池到着🏞満開の🌸桜 七分咲 五分咲の桜
これからが見頃🤗遊歩道は花見の人集りで綻ぶ人の顔に平和を感じました🕊
春の元気を貰い、照らす太陽吹き抜ける風、森羅万象感謝🙏
帰路へ🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️

#神人合一


#少欲知多


#感謝


#金魚のよしお


#煩悩即菩提


#独生 独死 独去 独来


#喫茶去


#とほかみえみため


#貪瞋痴


#顛倒の衆生


#五蘊皆空


#盲亀浮木





🌸春麗🌸

唯&尊🎸

登山

　東武鉄道の太田駅から赤城駅まで歩きました。100キロウォークももう3週間後です(汗)
　群馬にあるコンビニ『さくらみくら』ではオーガニックブレンドコーヒーが100円でおすすめです！この前までは90円でしたが100円でも安い!!

clapping hands

hot beverage

four leaf clover

ninja

musical notes

flexed biceps

jack-o-lantern

smiling face with smiling eyes

新田金山（にったかなやま）は、群馬県太田市金山町にある標高239mの独立峰である。山頂には「新田神社」や「金山城（国の史跡）」があり、南側下に太田市街地、北側下に北関東自動車道と同自動車道の太田桐生IC、東側下にイオンモール太田、西側下にはぐんまこどもの国が見え、さらには桐生市、邑楽郡大泉町、埼玉県熊谷市、栃木県足利市まで見渡すことができる。麓には「子育て呑龍」で親しまれている大光院がある。

金山（新田金山）・八王子丘陵

群馬

ともちん

shamrock

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

金剛山

長尾景猫

ロゲイニング

関西百名山76座目
近畿百名山60座目

ミツマタの季節になりましたので、ミツマタで有名な学能堂山に登って来ました😃下りもミツマタを見たかったので、ピストンで下りましたが、このコースだと半分以上が林道になります😅
帰りは姫石の湯でお風呂いただきました♨️この辺りの山は道の駅伊勢本街道御杖がめちゃくちゃ便利ですね🙆

blossom

yellow heart

smiling face with open hands

face blowing a kiss

三峰山（みうねやま）は、高見山地に属する山である。日本三百名山の一つに数えられる。

三峰山・学能堂山・栗ノ木岳

三重

学能堂山

ハイキング

年度末の平日
贅沢にも年休を取得して、栃木県茂木町にある焼森山ミツマタ群生地へ

シーズン終盤につき少しスカスカしていましたが、小径を彩る丸くてかわいいミツマタ達に癒されました♪

来年こそは最盛期に訪れたいな

grinning cat

shinto shrine

rosette

smiling face with heart-eyes

焼森山・鶏足山

茨城

ミツマタの小径

およ

有給を取っていたのに仕事が忙しくてギリギリまで本当に休むかどうか迷ったけど、どうしても行きたかったので先週の続きで試走へ🏃
寝不足で、電車の中で仕事のやり取りをしながら向かう山⛰️🥲まだテンションは上がらず🍀

今日は吾野駅を9時頃スタート🚉
平日は吾野駅前の茶屋もお休みだった。
まだ元気だから一応最初のトレイル入口までのロードはゆっくりだけど走れた🦿本番はもう上りで走れなくなっている気がする🙊

顔振峠まではひたすら上りだけど半分まではロードだから標高マップで見る印象ほど大変ではなかった。峠の茶屋は1軒だけ営業していたので寄りたかったけど、先が長いのでまた今度🍵

ユガテまでのトレイルも気持ち良く走れるところが多かった。さすがの平日で全然人がいないので、いつも以上に滑落には気をつける🐻
途中でレースコースを外れてピークハントしつつ、ユガテでコーヒーブレイク☕

良い感じ。だけどスタート5kmくらいから両足にマメができている🙄先週は左だけ同じところにマメができ、靴に入った小石が原因だと思ったけどどうやらアディダスのシューズでは定番構造らしい、シュータンが足を包むように靴底に縫い付けられているその布の脇が擦れてできた靴擦れだったようだ👟⚡
幅広で足の小指が長いので、小指が当たらないように少し大きめのサイズを選びがちなので、靴の中で足が動き、一歩ごとに擦れていく…
朝家を出る前に横目で玄関に転がるガーニーグーを見て、『面倒くさいからいいか、たぶん大丈夫でしょ』なんて思ったんだよな🙉

次は必ず塗ろう。何度かマメが潰れれば皮膚も強くなるはず…足が今までのシューズと比較してふやけている（インソールか厚くて靴が蒸れやすい？）のもたぶん原因。ここはドライレイヤーの靴下とかで解決できるか？🧦🤔

ユガテ〜長念寺は3回目（この方向は初だけど）なので地形がほとんど頭に入っていたけど、奥武蔵のトレイルは本当に初見殺しなのでYAMAPの地図とGPXデータが必須🗺️⌚

長念寺の水道で手を洗わせていただいた。住職には会えなかったけど、お参りして最後のセクションへ🏃

釜戸山の上りもしんどいけど潰れたマメが痛むロードランや下りよりはマシくらいの感覚だった。
後半のロードと下りの失速は半分はこのマメが原因。足は残ってるけどまともには走れない感じでなんとかトレイルを後にし、交差点のセブンイレブンで補給して最後のロードは今日くらいは最後まで走ろう、と思ったけど、左の膝まで痛くなってきて半分くらい歩いてしまった🙈

この膝の痛みは久しぶり。ゼロドロップシューズだと出なくて、登山靴とかドロップのあるシューズの時だけ発生する。トレランシューズでせっかく足の裏は痛くならなくなったけど、まだまだ鍛錬が必要。（ゼロドロップで走れるTIMPとか買えば全て解決するのでは、という天使の囁きは聞こえる👼😈）

最後にタイムは4:40だけど越上山山頂への寄り道と何度かの道間違えがなければ4:20くらいか。あくまでも半分ずつの参考記録だけど前半と合わせてなんとか8時間以内というところ。
まだ2ヶ月あるし頑張ろ🔥

飯能中央公園は桜まつりで出店がたくさん。花見客で賑わっていた🌸
奥むさし旅館で貸切の立ち寄り湯で汗を流して帰宅♨️いろんなストレスが吹き飛んだ🕊️

man running

mechanical arm

hot springs

天覧山（てんらんざん）は、埼玉県飯能市にある山。標高197m（山頂の看板では195mと記載）。山というよりは丘陵という風情。

天覧山・多峯主山・天覚山

埼玉

東京

奥武蔵ロングトレイルレース35K試走【後半】

sasa

毎年、天気と休みが合わずに行けていなくて、今年は体調不良で行けないかなぁ🌀🌀と思っていたミツマタの群生地。
職場の後輩さんが連れて行ってくれて🚗、行くことができました🙌

森の妖精といわれるミツマタ。
車両規制は昨日までだったようで、駐車場にいた係の方々には今日からタダだよ。見頃は過ぎてるよ。って、言われてましたけど、十分楽しめました😆リハビリ山歩きもできたし、ちょっとずつ歩く🚶時間も増やせそうです✨

連れてきてくれた後輩さんに感謝です。ありがとうございました🙏

dango

smiling face with hearts

miyako

年度末の有給消化で普段行きづらい毛無山に行くで計画立てました。河口湖駅発の始発バスだと帰りが間に合わなそうだったので、新富士駅発のバスだと少し早く出発出来そうです。新富士駅周辺で1泊して行きました。

■🚃行きの電車 ※前日移動
最寄り駅から新宿へ
新宿 1450 → 1609 新松田 →松田 1623 → 1742 沼津 1746 → 1806 富士

■🚶徒歩
富士駅 → 新富士駅  15分くらい

♨温泉＆夜ご飯
湯らぎの里 1100円 内湯2 水風呂 サウナ 外湯1 ※(檜風呂 炭酸風呂だったようで)

富士駅着いて気付きましたが、静岡明日午前雨、明後日は終日雨。せっかく来たけど雨ならホテル泊まって帰ろうかなと😓

朝起きたら外は曇り空ですが雨は降ってないです。少し降る時間ズレたようです。朝霧高原も雨予報ではありますがそこまでは降らなそう。毛無山はてんくらB→Aになってるし、大丈夫な気がして現地へ向かいました。

■🚌行きのバス
新富士駅 0715 → 0823（0835） 朝霧グリーンパーク 1550円

新富士駅でバス乗車時に席に座れましたが、春休みだからか学生が多いです。富士急の方でも行くんでしょうか。その後しばらく人は乗りませんでしたが富士宮駅ですごい人が乗ってきました（これまた学生くらいの子が多いです）。
朝霧グリーンパークで下車したのは自分ともう1名の登山者っぽい方だけでした。曇り空は継続で山は霧で覆われており、いつでも雨が降りそう。とりあえず、半分位は雨が無いと良いなと祈りながらスタートしました。

▼朝霧グリーンパーク→毛無山
バス停から登山口まで2kmくらい歩いて行きます。春休みだからかキャンプ場にキャンプ客多いです。登る手前にトイレありますが、紙が無かったです😱
登山口入ってからわりとすぐ急登です。
1号目とか看板あります。大体標高100m上がると出てくるので目安になるのかなと。
9号目までは雪らしきのは見あたらず。山頂まで普通に登り切れました。途中までは結構汗かきましたが登りピークは過ぎたのと山頂風か強くて寒かったので少し上着を羽織ります。

天候ですが9号目くらいまでは雨降ってませんでした。その先からは風の影響か木に付いてる水分が雨のように降っているのか本当に雨が降ってきたのか判断出来ませんが、とりあえず雨具装備も装着しました。

▼毛無山→雨ヶ岳
この先が雪が多少ありそうだったので毛無山の休憩時にチェンスパも装着です。
標高1800mくらいまでは雪が少し残ってました。下りが雪道で凍ってたりするため少し危ないので念のため装着した方が良いかなと。無くてもいけそうではありました。雨のせいか、氷も少し溶けてました。

▼雨ヶ岳→道の駅 朝霧高原
雨ヶ岳から先は下りメインです。雪も全然見あたらなくなったのでチェンスパも不要で普通に歩けます。
雨降ってる以外は特に問題なし。雪道があった方が道がぐちゃぐちゃしてました。端足峠まで一気に下ります。
そこから分岐ですが、道の駅目指して進みます。木の影響か風も雨足も弱まりましたので、結構楽になりました😆

道の駅着後におまけで近くの一休山行ってきました。ダウンアップ大した事無いのでお散歩に良いかも。帰りのバス停の場所だけ先に確認。場所が分かってないと不安で。。
バスまで時間があったのでお昼ご飯食べて終了です😋

▼水分消費
ペットボトル500ml×0.3本程度
ドリンクゼリー×1
レインカバーかけてしまったので、補給するの放置

■🚌帰りのバス
道の駅 朝霧高原 1517（1535）→ 1622（1634） 河口湖駅 1540円
バス来ないか心配でしたが、18分遅れで来てくれました😅

■🚃帰りの電車
河口湖 1706 → 1800 大月 1823 → 1859（1904） 高尾 1900（1906） 東京行きへ乗り換え

deer

hippopotamus

毛無山（けなしやま）は山梨県南巨摩郡身延町（旧西八代郡下部町）と静岡県富士宮市の県境に位置する標高1,964mの山で、天子山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山及び静岡百山に選定されている。

毛無山・雨ヶ岳・竜ヶ岳

静岡

山梨

毛無山（三角点）・毛無山（最高点）・大見岳・タカデッキ・雨ヶ岳・一休山

なべさん

息子からのプレゼント🎁
箱根一泊旅行。
せっかくなので明神ヶ岳と金時山を
セットでチャレンジ🗻

降水確率60%の中歩き始めて
とりあえず明神ヶ岳だけでも登りたい
私の意見を優先

なかなかのアップダウンで
明神ヶ岳をピストン
分岐までもどり雨も降りそうにないので
金時山へチャレンジ

残念ながらうつくしい富士山を
拝むことは出来なかったけれど
楽しい山行出来ました。

今日は仙石原で宿泊です
本当にありがとう💕


face savoring food

party popper

smiling cat with heart-eyes

white heart

金時山（きんときやま・きんときさん）は、箱根山の北西部に位置する標高1,212mの山である。日本三百名山のひとつ。

金時山・明神ヶ岳

神奈川

火打石山・明神ヶ岳・金時山

えみりん

おひっさしぶり🌸です〜
思っていたよりも順調に回復し、歩けるようになりました😆
コメントやメッセージありがとうございました💕🙏
（お山⛰️はあとちょいお待ちくださいね〜🙇）

明日からいよいよ新年度🌸ですね。
新しい生活になる人頑張ってくださいね👍
明日からまた頑張るぞっ💪😤

woman fairy

grinning cat with smiling eyes

purple heart

relieved face

two hearts

城山・三増峠

カタクリの里🩷💜🩷💜

最後に鎮西山はお手軽に行けました😃
眺望が良くて、終わりに佐賀平野を見渡せて良かったです😊

headphone

musical score

red apple

九千部山（くせんぶやま）は、佐賀県鳥栖市と福岡県筑紫郡那珂川町に跨る山である。山頂は鳥栖側にあり標高は847.5m。脊振山系。

九千部山・石谷山

佐賀

福岡

鎮西山

みっきー

🌸が咲いてるかなぁと思って☕️持って草山⛰️に行ってみましたが、1人で急いで登ると色々忘れる💦…やっぱ友達とゆっくり登らないとね☕️✨
🌸はもう少しでした🫥

串山連峰（善城寺山・行者嶽・草山）・小浜山・岩屋山

山口

草山🌸

よっしゃん

岐阜県 山県市 伊佐美 ここには 
桃源郷 🍑 ならぬ 
桜源郷 が 確かに ありました 🌸🌸🌸
鳥羽川 の 桜並木 です 🌸🌸🌸
さすがは 山県さくらちゃん
だけの事は あります 🤭

そして このところ 何かと 冴えなかった 
私の気分を 晴らしてくれたのは  
桜並木 🌸 と 高校球児 ⚾️ でした
鳥羽川から 程近い 岐阜市 北野北
ファミリーパーク 球場 🏟️ にて 
友達の まさサン の 息子さんが  所属する
各務野高校 が 力強く 勝利しました
そして 彼も マウンド上 で 躍動しました

そして もう１つ 
【 グレーピーク 】ではありますが
【 四国山 】を 堪能 出来ました 👍️
ミニお遍路めぐり や 春の伊吹 達です
それと 忘れてはいけないのが
【 山 コーヒー 】 🔺☕️ です

歩けることに 感謝 です 
もっと大袈裟に 言ってしまえば
生かされていることに 感謝でした 🙏

「 よっしゃ
  今日はこれぐらいにしといたるわ 」


white flower

monkey

smiling face with sunglasses

dragon

baseball

partying face

call me hand

smiling face

古城山

岐阜

ここには 確かに 桜源郷 が ありました 🌸🌸🌸 ⚾️⚾️⚾️

みーもー

京都刑務所の格技場で催された柔道の錬成会(練習試合)に午前中指導者として参加し、解散後午後からハイカーとして山登りをする二刀流をこなしました。

昨年の錬成会で山科駅を訪れた際に大文字山に登るきっかけとなった行事なんで感慨深いです。

本日は時間も無いで山科界隈で取り損ねていたピーク「別所」に決定！

以前「長等山」を狙った時、「別所」は取る予定やったけど、ルート間違えで残っていたところです。



YAMAP Logo

hushed face

grinning squinting face

如意ヶ嶽（にょいがたけ、にょいがだけ）は日本の京都、東山に存在する山。標高472メートルで、山頂は京都市左京区粟田口如意ヶ嶽町。他の表記・呼称は如意ヶ嶽、如意嶽、如意岳、如意ヶ峰（にょいがみね）、如意山（にょいやま）など。また如意ヶ嶽は京都市左京区と滋賀県大津市の境ともなっており、鹿ヶ谷から池ノ谷地蔵を経て園城寺へ至る山道は「如意越」（にょいごえ）と呼ばれ、これは京と近江の近道とされ如意ケ嶽の戦いなど合戦の舞台になったことがあるほか、城跡も残っている。また古来より信仰を集めた山であり、山中にはかつて大規模な山岳寺院・如意寺(にょいじ)が在った。
支峰（西峰）として標高465.4メートルの大文字山（だいもんじやま）があり、8月16日に執り行われる京都の伝統行事、五山の送り火の大文字として著名であり、逸話も多い。この大文字山はその山上から京都市内を一望でき、ハイキングコースとしても人気がある。

ホッと一息YAMAPオリジナルトレイルコーヒーを含む活動日記一覧

八幡山