トレイルランニング

今朝は快晴、トレラン・トレーニングには最高な天気ですね。今日も葦毛湿原に。土曜日にヤマップ仲間のマロさんがこの同じコースを楽しんだようです。この葦毛湿原から中尾根パラまでは尾根走りも楽しいし、そこそこなアップダウンもあって、ショートコースですが楽しいといつも自分は思っています。最初の上りの300mはちょっとキツイですけどね。笑
準備運動をしてからのスタート。上りでなんだか調子が良い・・今日は鼻が片側だけですが開通しているんですね、空気がしっかりと肺に入って調子が良い！！片鼻が空気が通るだけで全然違いますね。自分はひどい副鼻腔炎で、常に不通なんですが、何かの拍子で鼻腔が抜ける。尾根も快調で一気に神石山を通過し、中尾根パラまで。息が鼻で出来るって、ホント大切ですね。つくづく思う。
中尾根パラは最初、誰もいなかったけど、すぐにハイカーさんの団体で一杯になりました。今日は快晴なんでハイカーさんで賑わっています。早々に栄養ゼリーだけ補給し、短い休憩で折り返しスタート。
後半も片鼻が空気が通るので、もの凄く気持ちが良かった。だからか、あっという間にゴール！！
快晴と片側の鼻腔が通るだけでこんなに気持ちが良いとは・・・今日もとても気持ち良く、最高に楽しく走れました！！STOKED！！
さて、今日はホカのスピードゴート6で走りましたが、やはり走りやすいことは確か。でも、走る気持ち良さと楽しさはマファティXの方が上かな。でもスピードゴート6は地面が蹴り出す感じがとても良いです。

おつかれ山

DOMO

YAMAP Logo

thumbs up

man running

blue heart

sparkles

palm tree

clapping hands

smiling face with smiling eyes

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

ショートコースだけど楽しいを含む活動日記一覧

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング💦