トレイルランニング

トレイル上ほぼ雪はなし　路肩は白い。　ペガサストレイルGTX本日も全く濡れませんが、両小指のつけ根が当たって痛くなる..どう改善すべきか😓🤔

smiling face with open hands

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おつかれ山

clapping hands

grinning cat

person running

snowflake

woman fairy

DOMO

smiling face with heart-eyes

snow-capped mountain

京都一周トレイル

京都

大阪

滋賀

沢の池→京見峠　家から 人力

hirotak546

朝から積雪で比叡山ITR前半ループはあきらめ、賀茂川へ
荒神橋より北はサーフェス積雪(^o^;
断続的に吹雪もありモンベルカッパ着用、帽子も。NIKEペガサストレイルGTXは、さすが足濡れなし👍手袋はニットで降雪で濡れてベチャベチャ終盤指の感覚なくなり指動かない🥲替えか防水必要でした。

やはり20K越えると股関節、膝、足裏が痛くなってくる…3:30切りたかったですが、北大路以北は積雪でペースも落ちる…
ラスト2K北行き登りは歩いたり跳んだりで足売り切れてました。途中ホットドリンク補給、ラスト腹痛で出町トイレで大😅
ゴール後寒すぎるんでビブレ丸亀製麺へダッシュ😄　　　　

mechanical arm

mechanical leg

blue heart

man running

snowman

大雪の京都 加茂川30K走　十条→松ヶ崎橋→西賀茂橋

くっすんこと楠田涼葉選手(去年比叡山ITR23K女子トップ😆24年50マイル3位👺)の比叡山練習会に参加しました。
横高山は止まらないように歩いて登り続けるようレクチャーいただく。ガレの下り方、膝、太腿を消耗しない動き方を教わる
楠田さんも他の参加の方も下りが早かったです😅ほぼトイレ休憩以外止まらず　楠田さんのアテンドで今回比叡山コース試走の平均ペースとして最大の㌔約12分で行けました👍

ワークマンカーフサポーターを含む活動日記一覧

沢の池→京見峠　家から人力

大雪の京都加茂川30K走　十条→松ヶ崎橋→西賀茂橋

くっすん練習会比叡山横高山

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大雪の京都 加茂川30K走 十条→松ヶ崎橋→西賀茂橋

くっすん練習会 比叡山 横高山

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大雪の京都加茂川30K走　十条→松ヶ崎橋→西賀茂橋

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