トレイルランニング

大峰に行こうと思っていた土曜日☝️
大峰辺りの天気が怪しかったのと
そもそも、朝早起きが出来ず🫩😪
予定変更〜とりあえず六甲へ

全くのノープラン
行き当たりばったり山活です💦
いいトレーニングが
出来た事にしておきます👍😓

thumbs up

おつかれ山

minibus

DOMO

flushed face

beverage box

clinking beer mugs

star-struck

astonished face

ありがと山

YAMAP Logo

hundred points

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

坂練💦ロード練🏃ロング練💨in 地元六甲周回🤗

ヒデブー

鈍ってしまった筋肉に”喝”
舗装道路メインで六甲へ坂練💦

本来は京一する予定が
前夜…牡蠣を食べ過ぎ(日本酒🍶)飲み過ぎで
早起き出来ず…近場へ

六甲山系を混ぜて
ぐるりと近所を一周してきましたが
筋力＆持久力が落ちているのを
ヒシヒシと感じました😓

やっぱり怪我したらあかんね〜〜😨

トレーニングは翌日につづく😆

man running

clapping hands

beer mug

grinning squinting face

ぐるりと一周💦六甲でロングトレーニング(坂練＆ロードメイン)

2026年一発目の六甲へ🏃💨
トレイルは雪の影響で泥濘が多いのでは？
と予測し、極力ロードで
六甲を周回してきました💦
ロード→坂→ロード→坂→ロード
これを繰り返す
スピードは遅くても
頑張って走り続けるトレーニング💪

年末のKGRでの足の疲労が抜け切っておらず
最初から足が重くてスピードが全く出ない😭
最高峰からの下りでは膝に痛みが😖
最後のロードも足パンパン😖

ゴールのうはらの湯で♨️足のケアをしっかり
しておきました🧖🤩

次は月末の石舞台120KM💦
照準を合わせ調整に入っていかねばです☝️

smiling face with smiling eyes

flexed biceps

tiger face

superhero

camera with flash

2026初六甲最高峰⛰️ほぼロードで六甲山系周回トレーニング💦

六甲周回を含む活動日記一覧

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ぐるりと一周💦六甲でロングトレーニング(坂練＆ロードメイン)

2026初六甲最高峰⛰️ほぼロードで六甲山系周回トレーニング💦

坂練💦ロード練🏃ロング練💨in 地元六甲周回🤗