トレイルランニング

今朝はホントは明神山に行こうかと考えていたのですが、起きて道路の凍結情報を見て、すぐに二度寝。諦めて今日はいつものトレラン・トレーニングに決定。まあ、情報は大袈裟なんでしょうが、あの国道の日陰が嫌なんですね。凍結防止剤は撒いてあるのでしょうが、どうもキラキラしていたり黒光りしていたりするのが。凍結ビビリなんです。笑 スタッドレスタイヤを買えばいいのでしょうが、たかが2度3度のために数万円・・だったら新しいシューズか山装備を買いますよ、私は。笑
ということで、今日も葦毛湿原に到着。準備運動をしっかりしてスタート。かなり気温が低いのですが、尾根を上り詰めたらジンワリと汗。薄手のフディーニジャケットは脱いで、ロンT一枚でちょうど良い感じ。神石山ではハイカーさんで賑わっているのを横目に一気に中尾根まで。中尾根では名古屋から見えた女性が二人。富士山を見に来ているとか。確かに今日も綺麗に見えていますね。でも、伊豆半島や御前崎が見えるというのは知らないようでしたので、教えてあげました。
今日も快晴で空っ風で空気がスッキリ。綺麗な景観にしばし、ボーっと堪能。
折り返しも一気にゴール！今日も気持ち良く走れました。今年も無理をしないナンちゃってトレランで行こう！安全第一、怪我のないように健康一番！！ですね！！
しかし、明日も冷え込みそうですね・・・・

DOMO

clapping hands

palm tree

おつかれ山

thumbs up

person running

mount fuji

running shoe

teacup without handle

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

今年も怪我の無いように！を含む活動日記一覧

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング💦