登山

また登る山めちゃ悩んだんだけど、山の天気見たらでっかい☀️マーク。

絶対晴れやん、と思って最も身近な恵那山へ。
(いや、伊吹山か)

曇っとるがな！

山で会った人、みんな晴れマーク信じてきたって言ってたわ(笑)

ま、そういう日もある(  ✋˘ ˘👌  )

横浜とか埼玉から来た人とお話したけど、昨日は御嶽山とか木曽駒とか…ガチ勢凄いな。尊敬✨️

詳細は写真と共に。

おつかれ山でしたᨒ𖡼.𖤣𖥧

thumbs up

cowboy hat face

jack-o-lantern

おつかれ山

hundred points

YAMAP Logo

sparkles

smiling face with smiling eyes

grinning cat

clapping hands

【注意】
2021年8月の大雨により登山道及び林道の崩落・土砂が発生しております。
以下ルートは現在通行止めです（2021年8月18日現在）。

・黒井沢ルート

詳しい情報は中津川市及び阿智村にお問い合わせください。


恵那山（えなさん）は長野県阿智村と岐阜県中津川市にまたがる、木曽山脈（中央アルプス）の最南端の標高2,191 mの山である。日本百名山及び新・花の百名山に選定されている。

恵那山・大判山・神坂山

長野

岐阜

最も身近な百名山、恵那山(千両山・大判山・恵那山・富士見山)

トシ

ランニング

最近行ったランイベントで不甲斐ない結果があり猛省し、練習して臨んだレース。
順位は163位、全体の約半分でフィニッシュ。
タイムは6時間31分52秒

最後のゴール前スプリントで脚が痙攣するが、ほぼ戦略通りのスタミナ消費。

後半の登りに備えてストックを導入したのが功を奏し、登りでは一気にペースが上がった。

練習量の改善、コースレイアウトに合わせた道具選択など、満足のいく結果となった。

man running

高妻山（たかつまやま）は、新潟県妙高市と長野県長野市に跨る標高2,353mの山。戸隠連峰の最高峰で戸隠裏山の一峰。日本百名山のひとつ。別名「戸隠富士」。

【主な登山ルート】
戸隠キャンプ場から一不動避難小屋を経て山頂へ至るルートとなる。 一不動避難小屋から五地蔵山～高妻山～乙妻山～虚空蔵山～両界山となっている。 現在の地図には虚空蔵山・両界山の名は記載されていない。
麓からだと高妻山頂上まで片道4時間以上かかるので、行程・天候・装備等整えること。
一不動から戸隠山へも縦走路が延びている。
2001年10月、戸隠キャンプ場から五地藏山へ至る尾根道である弥勒尾根新道が開通し、一不動避難小屋を経由せず、戸隠キャンプ場から五地藏山を経て高妻山へ至るルートをとることも可能になった。

高妻山・戸隠山

新潟

第18回 信州戸隠トレイルランレース ロング

ぺぺ

甲斐駒ヶ岳に1泊2日で登る計画を立て、今回はトレーニングを兼ねて黒戸尾根を選択。

日本三大急登のひとつに数えられる黒戸尾根。
その名に違わぬ急勾配が続き、たどり着いた甲斐駒ヶ岳の山頂からは南アルプスならではの絶景が広がっていた。

次はトレイルラン装備で日帰りで挑戦したい。

minibus

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

山梨

甲斐駒ケ岳　黒戸尾根　往復

トレイルランニング

“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース　ロング

正式タイムは7時間42分41秒
総合467人中354位
部門別82人中63位

レイアウトは序盤に標高を上げ、中盤以降は緩やかなアップダウンが続く、40km以上のロングコース。
標高差は大きくないので楽をできるかと思いきや、完走や順位を上げるにはスタートからゴールまで十分走れることが求められる。

今回は序盤はペースを緩め、中盤以降でペースを上げることを経過。

結果、8時間未満での当初目標は達成したものの、下位に沈む。

終盤に足攣りの兆候があったものの、騙し騙しで耐えた。
50km相当のレースは久しぶりだったが、完走はできる走力があることを再認識。次はタイムを伸ばして順位を上げたい。

cherry blossom

ninja

妙高山

兵庫

“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース　ロング

 
前回のリベンジで箱根へ再訪。
タイムは前回より大幅に更新でき、安堵。

終盤ご一緒した方が芦ノ湖でバスに乗るということで、吸い込まれるように自分も乗車。

DOMO

箱根山（はこねやま）は、神奈川県足柄下郡箱根町を中心に、神奈川県と静岡県にまたがる火山体の総称である。富士箱根伊豆国立公園に指定されている。

【概要】
箱根山は40万年前に活動を開始した第四紀火山である。カルデラと中央火口丘、二重の外輪山で構成され、内側には堰止湖の芦ノ湖を形成している。現在でも大涌谷などで噴煙や硫黄などの火山活動が見られ、致死性の火山ガスを噴出する場所もあるが、有史の噴火記録はない。
箱根火山の熱源であるマグマだまりの規模や大きさは不明であるが、これまでの地震観測の結果からマグマだまりの上端は地下５㎞以下の位置にあると考えられている。山体の南側に大きく侵食された湯河原火山が接している。
また、山腹・山麓の多くの場所で温泉が湧出し、古くより湯治場として温泉郷が形成され箱根温泉が発展した。近代からは観光開発が始まり、多くの人が訪れる地となった。
2007年、「箱根火山」として日本の地質百選に選定された。

箱根山・神山

神奈川

静岡

箱根ガイリーン　箱根湯本駅から芦ノ湖まで

イワウチワの時期は既に過ぎていましたが、淡い期待を持ちつつ花瓶山に行ってきました。
当日は、花びらもみんな飛んでしまいそうなほどの強風で、当然イワウチワもすべて終わっていました(>_<)
登山道はほとんど花はなく、さみしい感じでしたが、ギンリョウソウが顔を出しはじめていました。
帰りの林道に出てからは、さまざまな花を鑑賞することができました💠

mountain

ghost

herb

white heart

dog face

purple heart

花瓶山・見張山・戸屋山

茨城

栃木

福島

強風🍃の中での向山・花瓶山トレッキング-2026-05-09

エミリオ

ハイキング

snow-capped mountain

smiling face with hearts

bouquet

glowing star

【登山保険付き入域料のご案内】
新潟県妙高市は、妙高山と火打山を登る登山者から、環境保護のための入域料を寄付いただく取り組みを行っております。この入域料に、ヤマップグループが提供する「登山保険」をセットにした「登山保険付き入域料」のお支払いができるようになりました。詳細は以下のサイトをご覧ください。
https://ins-sotoasobi-mountain-entrance-fee-myoko.yamap.com/


妙高山（みょうこうさん）は、新潟県妙高市にある標高2,454mの成層火山で、北信五岳の一つであり、その中では最高峰。日本百名山に選定されており、妙高戸隠連山国立公園に属している。

妙高山・火打山

妙高高原笹ヶ峰牧場散策-2026-05-05

観光

blue heart

妙高高原　苗名滝の迫力に圧倒-2026-05-05

茨城県石岡市で開催のトレイルランニングレースに出場。

タイム　2時間1分16秒
総合順位　785人中116位
性別順位　617人中108位
カテゴリ順位　131人中47位

先日走った長野でのレースの反省を生かし、行動食と補給のタイミング・走り方を見直した挑戦。

調子は良好で序盤から出力。
私はトレイルの上りでペースを早めないとロードでゴボウ抜きされてしまうので、少し無理をしても上りはペースを緩めず。

コースは里山を颯爽と走れる区間が多く、気持ちの良い時間。

終盤の上りで加速できないと後半で抜かれると思い、終盤はひたすら走る。

少し余力が残ってしまったのが悔やまれるが、満足のいくレース展開であった。

第19回　果物と自然の里 いしおかトレイルラン大会 【ミドル】

箱根ガイリーンの予定だったが、日程を変更して大倉尾根からの塔ノ岳へ。

タイムは上りがベストより2分更新の1時間26分。

レース2週間前にしてまずまずのタイム。

次回より長距離の練習に切り替えてメンタルを整える。

※スマートウォッチのGPS精度の調子が今ひとつで、標高差などは参考になりません。

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

大倉尾根から塔ノ岳

 畠山国清によって築かれた城。太閤殿下秀吉の小田原征伐の際は織田信雄が改修して陣城とした。
 修善寺ロープウェイがあり城山公園として整備されていて、廃止後は電波塔が設置されたため、遺構なのか公園設置のための改変なのか分からない😅

修善寺温泉♨で一泊。名産のワサビで焼酎や地酒を呑みました🤤

sake

shrimp

national park

金冠山（きんかんざん）は静岡県の伊豆半島北西部にある標高816mの山。沼津市と伊豆市との境界付近にあり、山頂は沼津市に属している。達磨火山が浸食されてできた一峰である。山頂の脇には海上保安庁第三管区海上保安本部の金冠中継所が設置されている。

この付近の山々の山頂部にはマメザクラが群生しており、春には薄桃色の花をつける。ヤマボウシ・アセビ等の低木やスズタケが山肌を覆っている。

金冠山・達磨山・葛城山

城山（修善寺城跡）グレーピーク

不識庵

Amazefit（アマズフィット）を含む活動日記一覧