トレイルランニング

本日はTEAM TKGの活動です

なのですが
通常と異なり
参加メンバーが、100km越えのトレランレース経験者+4月5月にマイルレース参加を控えてる気合の入った方々で構成されてる上に
月間200後半から300km以上走り、コツコツトレーニングをしっかりやられてる土台がしっかりしてるお三方で、私みたいに練習してる風のテキトー人間と異なります
『行きます！』と回答したものの不安を抱えた参加でした😁


GOODな点
前日も変わらず右足ふくらはぎの痛みはちょいちょい出てたけど、今回はほぼ感じなかった！
なので、気持ち良く山を走るを満喫したし下りのトレイルが楽しかった
1日で劇的に回復ってのは信じにくいので。。。今日は、知らずに気合い入ってたのかもしれない…


BADな点
暑かった。。。醍醐丸先で体調悪くなるものの、なんとか付いていけてたが
陣谷温泉先のトレイルでさらに悪化
顔全体がめちゃくちゃ熱くなってたので熱中症かな？
大会本番に向けて、、、暑さにも慣れとかないと
あと弱音を吐けるお仲間さんに助けられました


まあー良かったり悪かったりの1日
ご一緒された方々、本当にありがとうございました


今回試走した大会コースは…比較的走れるとこ多い印象
とはいえ大会本番は80km手前ぐらいから120kmぐらいのとこなので。。。当日走れるかな

あと小仏城山の登りは、やっぱ苦手であることと
分岐で注意必要なのはくらご峠の下ぐらいかな

おつかれ山

thumbs up

smiling face

clapping hands

grinning squinting face

cooking

man running

woman running

cherry blossom

railway car

sparkles

ありがと山

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

小仏城山から生藤山までのエリアをぐるっと【TGT試走②】

よすけ

今年もやって来ました！
いわきサンシャインマラソンの日が
2026年は、チームTKGからichiさんがやって来ます

去年は、前日に少々やり過ぎたので
今年はゆるっと二ッ箭山のみで計画しており
内容が内容だけに、ichiさんは行かないかなと思っていたら（ichiさんはランナー兼超スピードハイカー）、参加表明がありご一緒することに

先日の本栖湖の時と、参加表明時に何度もユックリやりますよ〜と説明してたこともあり
スローペース＆ゆるランチにお付き合いいただいてしまいました
ichiさんには感謝です

たまには、こんな休日も良いもんです
そして二ッ箭山、やっぱサイコーの山です

YAMAP Logo

red heart

OK hand

four leaf clover

rock

steaming bowl

blue heart

二ッ箭山（ふたつやさん）は、福島県いわき市にある山。標高709.7m。二つの矢を立てたように見えるためこう呼ばれている。昔から船乗りや地元の人々の信仰を集めている。磐城地方における修験道二大派閥の道場のひとつ。東北百名山やうつくしま百名山にも選定されている。

二ッ箭山・三森山・猫鳴山

福島

ゆるっと二ッ箭山

ハイキング

最難関の一つに位置付けられるトレランレースに参加するため猛練習中のカオリンさん
そんな、カオリンさんの登り超強化日帰り合宿に参加予定だったのですが……あいにくの天気に

じゃー高尾山に行きましょうということで
Sさん、カオリンさん、お久しぶりの大ちゃんさんとで雪の高尾山を満喫しに行きました


めっちゃはしゃいでしまった🤣
短く、この週末は練習少なめですが大満足

smiling face with smiling eyes

smiling face with open hands

snowflake

clinking beer mugs

hatching chick

goblin

高尾で雪山ハイク

本日はTKG活動
本栖湖をぐるっと1周です
皆で行く山や中華料理屋は楽しいです

grinning cat

star-struck

person running

mount fuji

dumpling

hot springs

毛無山（けなしやま）は山梨県南巨摩郡身延町（旧西八代郡下部町）と静岡県富士宮市の県境に位置する標高1,964mの山で、天子山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山及び静岡百山に選定されている。

毛無山・雨ヶ岳・竜ヶ岳

静岡

山梨

本栖湖トレイル【雪マシ竜ヶ岳抜き】

ランニング

kazuさんからお誘いいただき
フロストバイトロードレースという、マラソン大会に参加してきた

参加者は、チームTKGから
カオリンさん
kazuさん
やまたさん夫妻（地元のランチームのメンバーとして参加）
さらに、Sさんが付き添いで参加


実物を見たことないけどアメリカっぽい街並みに、日本では見たことない車
飛び立つ輸送機に、それ以外の飛行機の数々
参加者しか見れない景色が広がってて楽しかった
…いや意外と、団地っぽい建物あったかなww

ただ…滑走路をぐるっと回るので
ひたすら真っ直ぐ走ったりと、途中景色に飽きそうになったのは仕方ないかな

あと走るよりも楽しみにしてたハンバーガー
アメリカ基地の方々が焼くみたいで、絶対美味しい奴と思い楽しみにしてたけど…激混みで断念
食べるなら…朝イチに行かないとダメかな



風邪引いたりしてて
全然走り込み出来てないうえに、足の調子もイマイチなのでグダグダな記録になると思っていたけど
だいたいキロ5分〜5分20秒前後を最後までキープできたので頑張った方だと思い込む！

いわきサンシャインに向けて走り込みをと言いたいところだが
女川100Trailをエントリーしたので、速さよりマイルに耐える力を付けんと。。。

今年はトレイルで100マイルにまた挑みに行きます！！

banana

auto rickshaw

flag: U.S. Outlying Islands

sports medal

meat on bone

福生市は、東京都の多摩地域中部に位置する市である。都心からは約40kmの位置にあり、東西は約3.6km、南北が約4.5kmである。東京都特別区部への通勤率は10.4%（平成22年国勢調査）。

福生市

フロストバイトロードレース〜駆け抜ける横田基地〜

活動に参加させていただいているTEAM TKGの今年最後の活動に参加
ワイワイ楽しく話す時もあれば、個人個人で追い込んで登る時もある甘くピリ辛な山行

たっぷり笑った1日
皆様お疲れ様でした。また来年！！

confetti ball

hundred points

smiling face with hearts

TKGの忘年会です。

TEAM TKGを含む活動日記一覧

ゆるっと二ッ箭山

高尾で雪山ハイク

本栖湖トレイル【雪マシ竜ヶ岳抜き】

フロストバイトロードレース〜駆け抜ける横田基地〜

TKGの忘年会です。