観光

ストライドを長く出す事に意識。なので腰は勝手にフリフリ。自然に長く出すと腰が動く。大きく動くには努力しかない。足はミッドフット。
呼吸は鼻呼吸。腕は軽く前後で強く振らない。
まだまだ余裕があるので時速7kmは出せそうです。

山歩も同じ歩き方ですぅ。
走る🏃‍♀️‍➡️は禁忌なので、時短と安全性が調和します。重心は足の中心の真上か前。地面から衝撃は身体の上下運動に変わって衝撃💥回避。下りは重心は前にあるので滑りません。重心が後ろで足を前に出すので滑るのです😊。

足音でどういう歩き方かはわかります。
ポンポン山でポンポンしないのはヒールストライクかフォアフット。ポンポンはミッドフットで大胆に音を立てれば熊🐻にも好かれると思います。

京都大文字山には行けないので、ハンバーグと肉🥩。撮り忘れました。

どこも紙スタンプからアプリスタンプ化でスマフォはアプリで溢れがち。

着替えるのも手間なので寝間着、ソックス🧦だけ足して、古いボロボロな普通もの。

FORTNITEでも逃げ専門で隠れる、歩く、走るで10位は余裕でも2位ばかり。稀にwin。

sparkles

smiling face with smiling eyes

mx claus

DOMO

thumbs up

hundred points

victory hand

smiling face with hearts

exploding head

おつかれ山

face with rolling eyes

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

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Yúlÿ

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