登山

前日21時に自宅を出発し集合場所へ
行橋インターから瑞穂インターを経由し、
道の駅かわもとで仮眠。
翌朝リフト乗り場→三瓶山界隈へ

目的地
・女三瓶山
・兜山
・男三瓶山（三瓶山）
・赤雁山
・子三瓶山
・孫三瓶山
・大平山

おつかれ山

sparkles

thumbs up

clapping hands

blue heart

smiling face with smiling eyes

DOMO

mountain

musical notes

smiling face with open hands

grinning face with big eyes

cold face

【注意】地震により男三瓶山から女三瓶山の間は、崩落や亀裂があり危険な状況であるため通行止めでしたが、現在は解除されています。
　但し、引き続き崩落・滑落等の危険が伴う箇所が複数ありますので、自治体が発信する情報をご確認ください。

情報元
https://www.city.ohda.lg.jp/ohda_city/city_organization/24b/38/346/200


三瓶山（さんべさん : Mt.sanbe）は、島根県のほぼ中央部、大田市と飯石郡飯南町にまたがりそびえる大山火山帯に属する火山。大山隠岐国立公園の一部でもある。2003年（平成15年）の活火山の定義見直しで活火山に指定された。

三瓶山・大平山

島根

大平山・女三瓶山・兜山・男三瓶山（三瓶山）・赤雁山・子三瓶山・孫三瓶山

ゆうさん。

三瓶山（日本二百名山20座目、
日本百低山14座目、中国百名山6座目）は、
平成30年10月に島根県社会保険労務士会の
年金研修会へ行ったときに、
姫逃池登山口から男三瓶山まで
ピストンで登ったことがありましたが、
ヤマップ利用前だったので、再度、
ピークを取りに行きました。

NHKのグレートトラバースで
田中陽希さんが、三瓶山の周回登山を
したときの放送が良かったので、
今回は周回登山をすることにしました。

西の原登山口の駐車場で準備をして
いたら、地元の駐在所の警察官が
巡回に来て、三瓶山登山ガイド
マップ、詐欺除守などをいただき、
お気をつけて登ってくださいと
お声がけをいただきました。

西の原登山口からは、男三瓶山、
子三瓶山が綺麗に見えていました。
分岐から山頂の手前までは一気に
約600ｍアップの急登⤴️を登って
行くと、標高800ｍ付近から
残雪がありました❄️

標高900ｍ付近からは振り返ると、
西の原登山口、子三瓶山などが
間近に見えて良かったです。

急登を終えると、なだらかな
稜線歩きとなり、しばらく歩くと
男三瓶山頂（1,126ｍ）に到着。
360度の展望でしたが、遠くのほうは
霞んでいて、残念でした。

三瓶山頂小屋の先から、
東の原へ降りるルートを選択しました。
今回、一番危なかった犬戻しでは、
雪の上をツボ足で歩いて、
なんとか突破しましたが、
かなり危険な場所でした⚠️

しばらく下って行くと、室内池、
これから歩く大平山から孫三瓶山への
稜線が一望できて、気分良く歩く
ことができました。

女三瓶山の手前で大型動物の気配を
感じて、鹿かと思って、様子を
見ていたら、鹿のように軽快な
動きではなく、ドタドタと歩く
黒い生き物だったので、
もしかしてカモシカかと思いました。

下山後に三瓶山にカモシカが
生息しているか調べたら生息して
いると出てきたので、やはり目撃した
のはカモシカで間違いないようです。

女三瓶山頂（950ｍ）からは
男三瓶山、孫三瓶山、子三瓶山、
大万木山（中国百名山）などが
見えました。

大平山（852ｍ）からの男三瓶山は
雄大でした。
東の原展望テラスで休憩後、
奥の湯峠（784ｍ）から
孫三瓶山（907ｍ）へは約120ｍの
登り返し⤴️、孫三瓶山から風越
（807ｍ）まで残雪の中を急降下⤵️、
風越から子三瓶山までは約150ｍの
登り返し⤴️ということで
アップダウンが激しい区間でしたが、
眺めが良い場所が多くて、
周回登山にして良かったと思いました。

子三瓶山から扇沢（858ｍ）を
経由して、西の原登山口まで
無事下山しました。

下山後は、道の駅グリーンロード大和で
猪ハンバーグ定食（1,600円）を
食べましたが、全く臭みなく美味しく
いただきました。

JR三江線の廃線巡りでは、
天空の駅と呼ばれた宇都井駅跡の
116段の階段を上って、待合室まで
行くと、地元の小学生が書いた
展示物があり、ほのぼのとした気分に
なりました。

秘境駅だった長谷駅は、待合室や
駅名板が撤去されてホームだけが
残っていました。

かつて備後落合駅の名物だった
おでんうどん（800円）を
ドライブインおちあいで食べてから、
♨️リフレッシュハウス東城（570円
→JAF割引470円）で入浴して、
登山の疲れを癒やしてから、
道の駅 遊YOUさろん東城で
車中泊をしました🚙



snowflake

三瓶山（日本二百名山20座目）を周回登山（男三瓶山・女三瓶山・孫三瓶山・子三瓶山）、JR三江線の廃線跡巡り

鈴鹿登山鉄道

山陰遠征2日目。今回は観光も予定していたため、午前中で下山できる山を探し、島根県の名峰・三瓶山を選びました⛰️。
三瓶山は女三瓶山・男三瓶山を中心に、複数のピークをめぐることができる山。短時間でもしっかり登りごたえのあるコースです。



🚗 アクセスと駐車場

スタートは「東の原駐車場」。
朝7時前に到着しましたが、広くて余裕で駐車可能でした🅿️。
トイレも完備されており、登山前の準備も安心✨。

登山口は駐車場のすぐそばにあり、わかりやすいです。
最初はリフト横の登山道を登っていきます。8時半からはリフトが運行しており、時間を合わせれば途中の太平山近くまでショートカットも可能🎿。



🥾 登山の流れ（7座縦走）

いよいよ三瓶山7座縦走スタート！
最初の女三瓶山はリフト終点からすぐ登頂でき、ウォームアップにちょうどいい感じ☀️。

続いて兜山 → 男三瓶山 → 赤雁山 → 子三瓶山 → 孫三瓶山 → 太平山と縦走。
破線ルートもありますが、踏み跡は明瞭で、思ったより歩きやすく安心して進めました。

メインの**男三瓶山（1,126m）**に着いた頃はガスガスで眺望ゼロ🌫️。
それでも山頂の静けさに包まれながら、軽くエネルギー補給🍫。
ガスの切れ間から見えた稜線に、また晴れた日に登りたいという気持ちが込み上げました。

男三瓶山から赤雁山 → 子三瓶山へのルートは
やや悪路で、慎重に足を進める場面も。
鎖場や岩場もあり、まさにちょっとした
アスレチック感💪。
最後の孫三瓶山・太平山までしっかりピークを
つなぎ、見事7座縦走を達成🎉。

下山は予定どおり午前中に終了。
11時半前には東の原に戻ってこられ、
充実の縦走になりました。



🍦 下山後のお楽しみ

登山口近くでソフトクリーム🍦をいただいて
クールダウン。
登山中はガスが多かったですが、下山すると青空が広がり「やっぱり山あるあるだな」と思わず
笑いました😄。

午後はメインの観光地へ移動します🚗💨。



📌 DATAメモ
	•	日時：2025年10月12日（日）
	•	駐車場：東の原駐車場
　　　　（広く無料／トイレあり）
	•	コース：東の原 → 女三瓶山 → 兜山 →
　　　　男三瓶山 → 赤雁山 → 子三瓶山 → 
　　　　孫三瓶山 → 太平山 → 東の原
	•	行動時間：約4時間09分（休憩含む）
	•	天候：スタート曇り → 下山時晴れ
	•	装備：軽登山靴／グリップ重視
　　　　（岩場・鎖場あり）
	•	下山後：ソフトクリーム🍦で
　　　　リフレッシュ



😌 まとめ

・午前中で7座を踏破できる、達成感たっぷり
　の縦走ルート。
・破線ルートは慎重さが必要だけど、
　冒険心をくすぐる道。
・ガスガスの男三瓶山も味があり、晴れた
　稜線へのリベンジを誓う。
・島根の自然を満喫できる、心地よい
　半日登山になりました🌿。

grinning cat

soft ice cream

star-struck

face savoring food

keycap: 7

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grinning squinting face

grinning face with sweat

【山陰遠征2日目】三瓶山⛰️午前は7座縦走、午後は観光へ

たか

一ヵ月ぶりの登山。
久しぶりだからあまり頑張らない程度に歩きたい。
ってことで勝手知ったる三瓶山へ。
雨は午後からとの予報だったけど、小雨ながら早々に降って来たのでレインウェアを着ての山行。

追記
私が好きな鉄道・旅行系YouTuberが三瓶山を取り上げていたので、最後にリンクを貼っておきます。

ありがと山

face in clouds

four leaf clover

white flower

man: white hair

victory hand

YAMAP Logo

grinning face with smiling eyes

smiling face with heart-eyes

小糠雨降る男三瓶山

「故郷の山に登り、私が育った街を見下ろしながらコーヒーを飲む。」

そんなことを思い立ち、三瓶に行ってきました。

朝早くから登るはずが、朝寝坊し、三瓶東の原着は10時。

これではいかんと、500円払って観光リフトに乗り込み時間短縮💦💦

女三瓶ー男三瓶間は直射日光にやられ、4回の小休止を入れ、満身創痍で男三瓶へ。

そんな中で見た、日本海そして大田市街。
いつにも増して綺麗でした。

下山はこれまた絶景が楽しめる西の原ルートを選択。
肉刺こそできましたが、痛めた右膝の状態も問題なし。これでいつでも大山の階段に行けそう。笑

西の原からバスで東の原に戻り、三瓶温泉に入って帰りました。

hundred points

三瓶の名山虚空を凌ぐ

ゆり（ピストン）

スノーシュー登山がしたくて三瓶の東の原へ。
安全にのんびりと歩けました。
ちょっとだけ天気は悪かったのですけどね。

大平山・女三瓶山（スノーシュー歩き）

残雪なし
男三瓶山〜子三瓶山が浮石も多くやや滑りやすい、慣れてる方なら問題ないかと

東の原リフト火曜定休日
トイレ・駐車場は定休日でも使用可能

−
足が削れてるので、ちょっとでもリフト乗ったろうと思ったら【火曜定休】の文字が…
やるっきゃ無い

変化に富み、飽きさせない縦走路でした
登り始めは雲かかってたものの、昼頃には晴れて日本海ビュー

三瓶山(お鉢巡り・東の原周回)

shade

夜勤明けで女三瓶、太平山へ。
ただ、山でカップラーメンとチャーハンを食べ、下山後に温泉に入るためだけに。

太平山手前に一部積雪はあるも、あとはほとんど雪はなく、春の訪れが感じられました。

女三瓶山で昼食を

三瓶山を満喫しました！
この山は⛰最高です‼️

リフトのお兄さんは気さく。
登ってる叔母さま達もにこやか❗️
泊まったさんべ荘の皆様も皆朗らか‼️

こんな100点満点の旅は
なかなかないのでございます🙏

またいつか行く日まで、
ありがとうありがとう
ありがとうございます🤗

三瓶山 100点満点です❗️

ハル低山家族

夜勤明けで登ってきたのは、子供の頃から慣れ親しんだ三瓶山。

今回、東の原から登って西の原に降りて、西の原からバスで東の原に帰るルート。
ちなみに、東の原方面最終バスは14時19分。この時間までに下りてこなければいけません。

慣れた山とは言え、今回の山行はスピードをも求められるものとなったのです。

山行開始は10時半、予定より45分遅れでスタート。
大平山までの上りはハイペース。25分で登りきり遅れを挽回。

男三瓶到着も予定より30分早く、ガスが濃くなる前に下山·西の原方向とすることができました。

何度も見慣れた景色ではありますが、男三瓶山から生まれ故郷の町を見ながら食べるラーメン、飲むコーヒーは格別でした。
若干ガスってましたけども。笑

西の原への下りは絶景が広がるガレ場の急勾配。何度か転びかけましたが、持ちこたえ無事ゴール。

最終バス発車の30分前には下りることができ、バスにも間に合いました。
飛ばしたかいがあった‼️

東の原から三瓶温泉に行き、しっかりと疲れを癒やして帰りましたとさ。

三瓶縦断〜東から西へ。

はじめまして、島根県三瓶山！
リフトでの楽々登山、風が強くてリフトの上は寒かった！

楽々のはずだったのに、長距離移動が疲れを呼んだのか、そんなにキツいお山じゃないのに、バテバテ…男三瓶山の途中までいってみる？と言われたけど、ムリムリムリムリとお断り。

せっかく来たのだから周回してみたかったけど、体力の問題は解決する時がくるのか…

下山後は石見ワイナリーのワインソフト。
アルコールなしでブドウソフト？みたいだったけど美味しかった！

リフトで、大平山・女三瓶山 2022-05-04

トレイルランニング

島根の名峰『三瓶山』のお鉢巡り、ぐるっと一周トレイルランニング。
西の原登山口→扇沢→子三瓶→孫三瓶→大平山→女三瓶→男三瓶→西の原登山口

総距離11.23km
総上昇量1015m
下降距離合計991 m
最高高度1128 m
最低高度481m

久しぶりのトレイルランなので、カメラ片手にゆっくりペースで登りましたが、やはり体力の衰えを感じる三十路ボンバイエです。
動画も作ってみましたので、よろしければどうぞ。

三瓶山周辺のE-BIKEおすすめコースを紹介する地図です。

三瓶山 E-BIKE

三瓶山ぐるっと一周縦走トレイルランニング

Foveon

霧の中、登山スタート。

リフトを使って上まで上がりましたが、、
霧はどんどん濃くなる一方。

孫三瓶あたりから霧がはれて快晴になりました。
子三瓶までは順調に登り、子三瓶から男三瓶は急登！
ポール使う暇なしの登り。
浮石もあるので注意が必要です。
男三瓶の山頂でご飯を食べて、女三瓶へ。
写真には撮れなかったですが💦犬戻しは高所恐怖症の私には震えましたw
高所恐怖症の方は気をつけて。

天候にも恵まれて楽しい登山ができました！
ありがとうございました😊
YouTube
https://youtu.be/HprDc6qhvFc

red heart

《お鉢巡り》太平山・孫三瓶山・子三瓶山・赤雁山・男三瓶山(三瓶山)・女三瓶山

シューイチさんぽ

今年最初は三瓶山。
このところあまりにも温かいので雪はほぼなくなってました＞＜
女三瓶～男三瓶へと縦走。
天気が良く大山まではっきり見れました。
隠岐の島まで見れることもあるらしいのですが・・・
ほんまかいな＾＾；

下山後は焼肉新年会♪


女三瓶山を含む活動日記一覧