トレイルランニング

レースに向けた最後の練習🏃‍➡️

① 調整：レースに向けた調整練習 → △
上手くいっているとは正直言い難い💦
ここに来ての違和感はちょっと不安がありますが、走る距離を調整しながらきちんと疲労をなくして行きたいと思います🤢

② 技術：初コースでの足運び → ◯
岩々したところ、根っこがうねうねしたところと、低山ですがテクニカルな部分が多く、練習になったのではないかと！
左足首をちょっと庇いすぎているかも🤕🩼

③ 補給：20~30分を目安にした補給 → ◎
水分とジェルの摂取を意識できました🥤
喉が渇いていなくても、お腹が落ち着いていても、とにかく口に入れていくのがコツかと……🫠
胃腸系はラグビー🏉上がりだから案外丈夫かも🫃

レースに向けた最後の調整が終わりました！
あとはとにかくゴールへ向けて走り続けるだけですが、何となく右アキレス腱に違和感有⚡️
2026年度初レースなので、次へ繋がる足運びをしていきたいです☺️

thumbs up

cherry blossom

賤機山（しずはたやま）は、静岡県静岡市葵区にある山である。標高171m。山の南側半分を浅間山(せんげんさん)と称する。「シズオカ」の「シズ」の由来といわれる。

【概要】
南北に伸びる山の南麓には静岡浅間神社がある。南北朝時代から戦国時代にかけて賤機山山頂付近には賤機山城があった。また、山中には賤機山古墳（国の史跡）がある。
1960年（昭和35年）に神社付近から浅間山山頂に向かう「静岡鉄道浅間山リフト」が設置されたが、1974年（昭和49年）の七夕豪雨で発生した山崩れの原因となったことから後に撤去され、リフトコースの大部分は崩落したが山頂駅のコンクリート基台付近は小公園となっている。 なお山頂広場への途中にコンクリートの築山があるがこれはリフトとは関係のない見晴し台である。

賤機山

静岡

トレーニングNo.2―浅間山・賤機山・茶臼山・福成山

GG雄太

ウォーキング

ホテルに荷物を預けて身軽になって移動しました。まだ明るいけど１７時まで活動しよう。
駿府城外堀を見て浅間神社へ。へぇー　あさま神社と書いてあるぞ。
遊歩道で山へ。賎機山古墳があるからもう賎機山かと思ってしまう。へんな命名。
さらに上へ。浅間山の山名札なかったのかな。小峰を通過したから通り過ぎたと思った。
そして観音様のピーク。ここかな。違うと思うけど山名札ない。でもきれいな案内に
賎機山公園頂上とかいてありました。やられたぁ。だまされたぁ。
北に進んだら賎機山がある表示もしてほしかった。
下ってふもとを歩いて帰りました。
今回　夕刻の富士山が見られたのがよかったです。
最初は雲が邪魔していたけど、あとに雲が流れていきました。

賎機山を含む活動日記一覧

トレーニングNo.2―浅間山・賤機山・茶臼山・福成山

えっ賎機山山頂でないの？　静岡市の浅間山　　12-06

賎機山を含む活動日記一覧

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えっ賎機山山頂でないの？ 静岡市の浅間山 12-06

トレーニングNo.2―浅間山・賤機山・茶臼山・福成山

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