ハイキング

海外旅行で山上りたいと思うようになった。そんな自分を褒めてあげたい。30年来の高校の連れと、えっちらおっちら。
虎山→豹山→獅山→象山の順。

後山ヒ駅（ヒは土卑）こうざんひ駅から、虎山回り。低山あるあるでサブルートは多い。台北101を見ながら進めるが、しかし暑い。

象山からの下りは整備されて下りやすい。本来はこっから上るんがメジャーやけどしんどそう。


おつかれ山

thumbs up

clapping hands

sparkles

DOMO

gorilla

台北市（タイペイし / たいほくし、繁体字: 臺北市、簡体字: 台北市、英語: Taipei）は、中華民国の首都（直轄市）。
261万人以上（2010年11月）が居住しており、市域の人口では衛星都市の新北市に抜かれたものの、中華民国の実質的な中心都市である。台湾最大の都市圏である台北都市圏の中枢都市であり、アジア屈指の世界都市でもある。面積は約272平方キロメートルで四方を新北市に囲まれている。
日本統治時代はタイホクと日本語読みしていた。現在でもNHKの放送ではタイホクの呼称を採用している。北京語発音ではタイベイ (Táiběi) 、台湾語発音ではタイパッ (tâi-pa) である。

台北市

その他

四獣山縦走

hayateno（はやての）

ランニング

ここ3年、着いてまへんねん、4年目ですねん。

モヤモヤした1年を過ごし、また戻ってきました。参加賞のTシャツが先着順という改悪になっても、同行者が、急に来れず心細くても、ここを一旦終わらせたかった。

で何とかかんとか、ゴールしましてん。応援、ゴムゴムの実（グミ）貰ってくれたキッズたち、ありがとう🙏

ご覧の通り、ペースは遅いので足は残ってるんだけど、気持ち悪くて補給出来なくなる。ミルクティーで、奇跡的に持ち直しましたが、練習内容から考えます。食べず、ケトジェニック体質も検討しましたが、Up&Downで胃がやられるから、峠走で慣らすしかないか。サンダルは直接胃にくるねん。絶対靴履かんけどさ🤣

grinning cat

man running

woman running

person running

grinning squinting face

steaming bowl

飛騨市（ひだし）は、岐阜県の最北端に位置する市。平成の大合併に則り2004年に吉城郡の4自治体が合併し誕生したこの市の命名については、飛騨地方の中心的存在である高山市との激しい対立があった。
なお、正式名称は飛「騨」のつくり上部がツではなくロがふたつ（單 = 「単」の旧漢字（飛驒））であるが、1983年のJISコード改定（83JIS）以降のJIS漢字に含まれておらず一般的なパソコン等の一部コンピュータ環境で表示できないため、総務省から俗字として「騨」が認められている。

【地理】
飛騨高地の北部に位置する。地勢的には、神通川水系高原川流域に当たる東部と、同水系宮川流域に当たる西部に分かれ、両者の間を山地が分かつ。宮川沿いの盆地と、高原川沿いの河岸段丘に人口が密集する。
面積の大半は山林である。市の境界と内部に標高1,000m以上の山々が数多く連なる。飛騨山脈にかかる北東端だけが2,000mを越える。
日本海側気候と内陸性気候を併せ持ち、古川町は豪雪地帯で冬季雪が多く、神岡町・旧河合村・旧宮川村は特別豪雪地帯で冬季雪が非常に多い。

飛騨市・高山市

岐阜

第14回飛騨高山ウルトラマラソン

登山

午前中、霧ヶ峰(車山)までのお散歩と
ころぼっくるふぃってでﾎﾞﾙｼﾁを食べてから
おかわりで向かったのは蓼科山

7合目🅿️からStart
ｻﾞﾚｻﾞﾚ、ｶﾞﾚｶﾞﾚ、岩岩岩で
歩きやすいとこなんてどこにもなく
思ったより大変な山だった
禰豆子で行こうかと思ったけど
行かなくて良かった(笑)

YAMAP Logo

blue heart

shinto shrine

smiling face with heart-eyes

beaming face with smiling eyes

ありがと山

hundred points

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

長野

蓼科山

姫(よなよな悪禰豆子)

来月開催される貝月山白龍トレイルの下見に行ってきました✌️
まずは車を停めてスタート。
駐車料金は500円払うと温泉の割引券がもらえるという嬉しい特典つき♨️
コースに入った瞬間から、いきなり脚にくる急登が連続してきて、序盤から息が上がります💦
途中のバギーコースには赤いコーンが置かれていて、「これ登っていいのかな…」と一瞬迷ったけれど、下見で避けて通るわけにもいかないので、そのまま突入😅
下山後にAFUREPPAのスタッフさんに確認したら「問題ありませんよ」とのことでホッとしました🤭
コース上では何度か分岐で迷いながらも、なんとか全体を通して下見完了✌️
実際に歩いてみて想像以上に長くてキツい展開になりそうです😅


cherry blossom

star-struck

heart hands

smiling face with hearts

貝月山

滋賀

貝月山・小貝月山

たかさん

トレイルランニング

奥様が用事で多治見まで行く車に同乗して、そこからの帰宅ラン

ゆっくり進んでも暑い時には疲れます🌞

flexed biceps

front-facing baby chick

speak-no-evil monkey

white flower

cucumber

smiling face with smiling eyes

face without mouth

春日井三山・弥勒山・大谷山・道樹山

愛知

帰宅ラン(弥勒山経由)

755日ぶりの和気アルプス⛰️
ドキドキ、ワクワクがたまらん😆

こんな滝汗いつぶりだろ💦
目標の半分の距離で終わったけれど
大満足💪気分よく『変身‼️』

貸し切りの和気アル
イノシシと出会ってドキドキ🐗
サカナクションを爆音で流してたのは
私です…♪

僕は歩くつれづれな日 
新しい夜 僕は待っていた
僕は歩くひとり見上げた月は悲しみです   
僕は歩くひとり淋しい人になりにけり
僕は歩くひとり冷えた手の平を見たのです
僕は歩く新しい夜を待っていた
覚えたてのこの道 夜の明かりしらしらと
何を探して回るのか
僕にもまだわからぬまま

嘆いて 嘆いて 僕らは今うねりの中を歩き回る 疲れを忘れて
この地で この地で終わらせる意味を探し求め また歩き始める

流れて 流れて 僕らは今うねりの中を泳ぎ回る 疲れを忘れて
この地で この地で終わらせる意味を探し求め また歩き始める

悩んで僕らはまた知らない場所を知るようになる 疲れを忘れて
この地で この地で今始まる意味を探し求め  また歩き始める

carp streamer

thong sandal

ninja

hot springs

cut of meat

clinking beer mugs

smiling face with open hands

musical notes

T-Rex

red heart

和気アルプス・和気富士・神ノ上山

岡山

【アルクアラウンド】

y.0sh1k1

久しぶりにお天気最高なお山歩楽しみました。
登山口までの道がクネクネ悪路で良い景色のお山なのに他にハイカーさんが少ないのがわかります。
おかげで駐車場は標高2000メートル近い。
登りはショートカット、かなりの時間短縮になります。
ニ児山から黒河山にむかう途中は倒木が多くコースが不明瞭でロスト。何度もスマホみながら軌道修正してます。
黒河山から笹山への道は笹山の山頂が見えてから倒木だらけの中頂上目指し登りましたが下り綺麗な登山道がありました。
天空の池は空の青が映り写真撮り楽しみました!!
鹿さんも何度か見かけましたが元気いっぱい凄い勢いで山をくだったり登ったり写真とることできずでした。

今回は登山道までの運転が一番の難所だったと思います。
運転、ありがとうございました。




two hearts

green heart

grinning face

二児山・黒河山・入野谷山

二児山・黒河山・笹山

さとみん

（楽しんだので今回も画像・文章多いです💦💦すみません🙇‍♂️）

旅ランlog的にご覧🧐いただけると幸いです

皆さん、お疲れさまです
昨年に引き続き第2回目の「しまなみサラウンド　23kmコース」に出場して、ゆるっとランして来ました

（じつは当日まで筋肉痛のまま…会場入りです）
先週の秋吉台カルストトレイルラン20kmから中６日間でのイベントですが、脚🦵の筋肉痛がまだまだまだ⤵️あって、全くラン🏃‍♂️🙅‍♂️無しで生口島に来てしまいました😆
日曜日の朝でも太ももに張りと違和感があります
先週の秋吉台トレイルがそんなにキツイ印象は無かったのですが･･････( ﾟДﾟ)

（昨年と今年の印象について）
昨年は初開催で参加者は少なめの印象でしたが、今年は会場に着いてしばらくすると多くの参加者で溢れかえっていました
あとマラソンイベントでは、若い女性の方は比較的少ない印象ですが、今回はとても多く😅会場内も映えスポットなどがあり楽しんでいる様子でした

確かにこのイベントは、キレイな空💙✈️、穏やかな瀬戸内の海⛱️🏝️、新緑豊かな山⛰️🍀🌿、生口島名産のレモン🍋、完全に映えてます👍
そうなると50代オジサンは、浮いてる気がします😅
地域の方が、島を盛り上げたい活動が実ったようですね😊✌️🎉🎊

（開催日の天候について）
昨年は6月にあり、ちょっと暑かった🥵ですが、今回は5月開催で他の参加者の方は暑い暑い🥵と話していましたが、海風は涼しかったので昨年よりかは快適😊でした

（話はずれますが、オジサン個人の過去イチ、暑かったイベントについて）
個人的に暑かった🥵💦過去イチ😱イベントは、2023年7月に開催された第3回の萩往還マラニックでした
この時は、開催日前週に梅雨末期の大雨があり萩往還路も多少ダメージを受けてイベント当日は、梅雨明けの超快晴で暑くて🥵脱水症状になり、最後には山口市内を歩くだけで全身の筋肉が攣って大変でしたね😆
65kmを13時間20分😱ぐらいかかりました

（↑のネタ続きです😅）
私は既往歴の関係で定期的に血液検査🩸を行っていますが、このイベント3日後に採血がありその後、検査結果を聞いたら「CK」という値が驚愕の12000を超えていました😂
かかりつけ医曰く、「いつ〇〇でもおかしくない😇心筋梗塞😱レベル」だそうです
その後指導があり、「あなたに何言っても意味ないけど走るの辞めなさい🙅」と説明を受けました
そりゃぁ、そうですね😇自分もありえないと思いました
その後は、CKの値が12000を超えることは無いように出場するイベントを調整しています🙇‍♂️
現在は、ゆるっとラン☺️になりました

この、しまなみサラウンドも制限時間がかなりゆるい60kmコースに出場してみたいですが、気候的に😇🙏リスクが高いので今の所、様子見です


（さて、やっと本題？）
おっと話がずれてます😅
本題に戻して……と言うことで昨年に引き続き、今回もファンラン？的に楽しんでいろんな参加者とお話ししながら制限時間内に完踏（完走）を目指す事にします

日頃は、目立たない・コミュ障・人見知り３点セットオジサン😆ですが、イベントになると何かスイッチ💡❓❣️が入り、積極的にお話し？交流？させていただいています😅
今回も色々な地域の方とお話しさせていただきました
その中で印象的だったのが、女性の方で「本当は北海道のマラソンに出たかったけど、クマ🐻さんの影響で中止になったから、こちらのイベントに来ました」という方がいました
その行動力、素晴らしいです👏🥰👍
今日は後泊もされるとのことで瀬戸内を楽しんで帰られることでしょう✌️

（日焼け対策）
お約束ながら周防大島（正式名称：屋代島）と同じようにこの生口島も基本的には日陰が少なく晴れて☀️いると日焼け🥵します
他の出場者の方も日焼け対策をされている方が多いように感じました
私は、特に気にしていないので今回もこんがりと日焼けしました
もちろん、ワラーチ🩴の🪢紐以外の日焼けもしました
それを喜んでいるオジサンは拗れた〇態ですね😅

（23kmコースについて）
昨年とコースは同じです
エイドの場所も同じでした
特徴のあるエイドメニューは、画像に掲載していますが
Ａ－　１では、「梅月堂のレモンケーキ」
Ａ－　２では、ラン系イベントでは珍しい「からあげ」
Ａ－１４では、「うどん（ソバは私が到着した時間では無かったです）・おにぎり」
ゴール後は、冷え冷えみかんゼリーと飲み物？


（結果として）
今回も楽しくゆるっとラン出来ました
この原稿を書いているのは、6月2日ですが、ほぼ筋肉痛は無いですね
楽しめたので目的は達成✌️できました

（さて来年は･･･）
60kmに出場したいですが、暑い時期どうしようかと検討中です
60km出場された方、ぜひアドバイスください

（6月のイベントは……）
6月20日（土）開催の「山口きらら夕焼けマラソン2026」の3時間耐久マラソンに出場します
今度は同じ山口市内のイベントになります
夕方からのスタートです
また楽しんできます✌️

man walking

face savoring food

lemon

confetti ball

牡蠣山・観音山

広島

しまなみサラウンド　23kmコース　ゆるっとランし過ぎて「サブ. GIRIGIRI完踏😅」　途中に城山へ　2026-05-31

yoshi-

第4回奥武蔵ロングトレイル参加してきました。
朝は涼しかったけど昼から灼熱地獄💧
スタート前トイレ入ってたらスタート時間になってしまうというあるある😆
7時間切る目標でしたがなかなか壁は厚いなー
自分が遅いだけですが💦
昨年はワラーチ数名見かけたのですが今年は1人も見かけなかった
投稿見ると結構フォロワーさん走られてたみたいだけど全く何方か分からない😅
ゴール後芝生でゴロンしてたら気持ちよくて起きれなくなって1時間ぐらいゴロゴロしてました🤣
今日は3日やめてた🍺のむぞー😂

person cartwheeling

raising hands

奥武蔵ロングトレイル35k

bounce 

別当出合から。0530くらいで駐車場は何とか。昼頃には路駐だったので、停めれない時は市ノ瀬から走らんなん。
行きは砂防、帰りは観光新道。
残雪トラバースあって、途中から靴履いてます。チェンスパもあってよかった。
気温もちょうどで、水は1リットルくらい。

snow-capped mountain

白山（はくさん）は、白山国立公園内の石川県白山市と岐阜県大野郡白川村にまたがる、標高2,702mの山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。最高点の御前峰（ごぜんがみね）には、一等三角点と白山比咩神社奥宮がある。 富士山、立山と共に日本三名山（日本三霊山）のひとつである。

【概要】
白山は、富山県、石川県、福井県、岐阜県の4県にまたがる両白山地の中央に位置し、その最高峰である。山頂周辺は、成層火山となっている。30万年から40万年前から火山活動を始め1659年（万治2年）の噴火が最も新しい。最高峰の御前峰（標高2,702m）・剣ヶ峰 (2,677m) ・大汝峰 (2,684m) の「白山三峰」を中心として、周辺の山峰の総称である。そのため厳密には、現在の県境は、石川・福井・岐阜・富山に跨る。また、別山・三ノ峰を加えて「白山五峰」という。「白山連峰」と呼ばれることもある。 北陸地方の中では標高の高い山であるため、他の山では残雪が消えた季節でも「白い山」として遠方からでも一目で判明できる山である。また、白くなった白山は北陸に晩秋が訪れた象徴ともなる。

【山名の由来】
なお、かつては『越白嶺』と書いて『こしのしらね』と呼ばれ、その名残が現在の白山周辺の地名『白峰』として残っている。その後、『白山』と書いて『しらやま』と読む時期を経て、現在の呼称となっている。

白山・別山・銚子ヶ峰

福井

石川

白山

隙間時間🤔シャワーは弱🚿
『よし！』運動公園へ向かう
18時からの会議に間に合う

軽くシャワーランして🏃‍♂️💦
『リフレ～ッシュ😆』

5月は思うような活動できず…
6月もコツコツペタペタと👣

【津島遺跡～津島やよい広場～】

beverage box

footprints

woman: beard

cloud with rain

troll

岡山市 北区

【弥生ッP】

修行場へ
８時からが7時半頃についてしまい、
ご住職さんは呼び鈴鳴らす前に出て来てくれて丁寧に修行場の説明をその後に誓約書を記入し500円のご布施を払い修行場へ。
お天気良くて岩場の上からの景色は最高でした。
慎重に登ったり下ったり。
表行場が終わりお寺に戻り報告すると裏行場の説明されますが表行場での飛石の下りを鎖で降りれないと裏行場へは行けません。私達は無事クリアしていたので裏行場へ。
ハラハラしたり頭を使ったりの修行でした。

途中で鹿🦌にびっくりしたり、ふさふさの狸にあったりもしました。



face screaming in fear

mountain

woman climbing

伊勢山上

三重

今月の たんﾌｧﾐ活動は行ってみたかった
滋賀県の金勝ｱﾙﾌﾟｽ

それと。
滝好きなので、自分の足で歩いて行かないと見れない滝は私にとって山登りの楽しみのひとつ、それも叶う素敵なお山でした

人気のお山はﾊｲｶｰさんも多く 沢山の方々と触れ合う事も出来 本当に楽しく充実した一日になりました🥰 

たんたんﾌｧﾐﾘｰ  7/14
・たんたん炭治郎
・こちょこちょしのぶ
・みつみつ蜜璃
・てんてん天元
・ぜんぜん善逸
・やんやん実弥
・よなよな悪禰豆子

goblin

rock

COOL button

金勝アルプス（鶏冠山・竜王山）

＊たんﾌｧﾐ活動/ 子鶏冠山・鶏冠山・天狗岩・白石峰・竜王山

もっと歴史を勉強してから登れば良かった。
今度は、山本山からの縦走もしてみたい!！

grinning face with big eyes

賤ヶ岳（しずがたけ）は滋賀県長浜市（旧伊香郡木之本町）にある標高421 mの山である、琵琶湖と余呉湖を分ける。

賤ヶ岳・山本山

余呉湖一周　　　　　　　　　岩崎山・大岩山・賤ヶ岳・公法寺山・大平良山・神明山・堂木山

『早起きして龍ノ口へ』
そんな予定をリスケ💦
調子、イマイチ

昼前、悪友から近所飲みのお誘い🍻
そりゃ無理矢理でも走らんとおえん💪

飲むなら走る🏃‍♂️
走るなら飲む🍻

ワラーチを含む活動日記一覧

四獣山縦走

第14回飛騨高山ウルトラマラソン

蓼科山

貝月山・小貝月山

帰宅ラン(弥勒山経由)

【アルクアラウンド】

二児山・黒河山・笹山

しまなみサラウンド　23kmコース　ゆるっとランし過ぎて「サブ. GIRIGIRI完踏😅」　途中に城山へ　2026-05-31

奥武蔵ロングトレイル35k

白山

【弥生ッP】

伊勢山上

＊たんﾌｧﾐ活動/ 子鶏冠山・鶏冠山・天狗岩・白石峰・竜王山

余呉湖一周　　　　　　　　　岩崎山・大岩山・賤ヶ岳・公法寺山・大平良山・神明山・堂木山

【Use It or Lose It】

ワラーチを含む活動日記一覧

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四獣山縦走