トレイルランニング

昨日の京マラ試走会でラン筋は筋肉痛なので、登り筋を使う登りばかりのコースを‥愛宕山表参道でお神酒もらうか😅比叡山雲母坂か　で比叡山です。
登りはできるだけ歩幅狭めて走る姿勢で歩かない(西村選手秘伝)練習してみました。
標高620ｍから雪が見えます。ロープウェイ~山頂付近北斜面は積雪。

おおびえからの下りで、ソロのランナー比叡山50Ｋ完走の方に会えた！👍
も一人ソロのネパール系のトレラン装備の兄さんと会う　横川まで行くと言ってたが下りれたのだろうか🤔


thumbs up

snowflake

sparkles

blue heart

star-struck

おつかれ山

man running

DOMO

horse

比叡山・横高山・梶山

滋賀

京都

今年初　比叡山　大比叡.延暦寺

hirotak546

3回目の登り返し(今日の場合セクシーエイド↗ケーブル駅)で毎回モチベーション切れてスタミナ切れとなるようです…体調は左足裏軽い痛み程度、睡眠はとってたけど横高V字登り返しはダメでした‥。
チケット関所の申告が煩わしい(最初の登り京都側出口は通り抜け申告)ので大比叡へ迂回しました。30K越えの試走は年内終了。

横高V字込み40K練習ならば、チケット買って時短😂等、入念に準備しなければと思いました。


clapping hands

grinning cat

person running

smiling face with heart-eyes

比叡山練習　横高登り返し未達😅

昼下がり狸谷からケーブル駅まで行けるか(自販機ホットドリンク😅)目指しましたが、暗くなるので水飲み対陣まででした。熊鈴鳴らしてダブルヘッ電携帯

比叡山ITRコースへの接続　狸谷不動院暗い時間に通過できるのか確認　門扉はないみたいです…。
夕方なので、ソロランナーと2組に会っただけでした

ワークマンタイツを含む活動日記一覧

今年初　比叡山　大比叡.延暦寺

比叡山練習　横高登り返し未達😅

比叡山コース短時間練

ワークマンタイツを含む活動日記一覧

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比叡山練習 横高登り返し未達😅

比叡山コース短時間練

今年初　比叡山　大比叡.延暦寺

比叡山練習　横高登り返し未達😅