トレイルランニング

いつもお世話になっている、三田のHENTAIランナーのみなさんに、三田母子トレイルのエキスパートコース32kmをご案内して頂きました！

https://sandasatoyama.my.canva.site/

…が、途中でわたしがヘロヘロになって着いていけず、後半の愛宕山、三国ヶ岳には行けませんでした…😭

三田名物、里山のガツンとした登り下り、フカフカしたりザレザレしたり、沢を渡ったり、泣きたくなるほど厳しくて楽しいコースです。

また挑戦したいと思います！
ありがとうございました‼️

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ありがと山

おつかれ山

person running

heart on fire

smiling face with hearts

千丈寺山（せんじょうじさん）は、兵庫県三田市にある標高589.6mの山。丹波高地に属する。

【概要】
三田市の中心付近にある山。 ピーク付近には三田市では唯一の一等三角点（589.63m）がある。山頂の盤座（いわくら）の壁には大権現が祀られており、下青野の感神社が3月17日に祭りを行なう。山の名称にもなった「千丈寺」は明智光秀に焼かれたとされ、今は跡形も無い。
千丈寺山へは、南の天満宮から北への尾根への縦走ルートと、西の感神社から尾根へのルートなどの登山道がある。途中、高根山（362m）には鎌倉時代に青野城があったとされ、現在も石積が残る。地元では今でも城山と呼ばれている。また、山裾南にダム建設によりできた千丈寺湖（青野ダム）の命名された由縁の山でもある。

千丈寺山・てんぐの森

兵庫

三田母子トレイルコース（愛宕山・三国ヶ岳カット…🙅）

ふみこ

2025/12/7
【三田母子（もうし）トレイルレース】

https://sandasatoyama.my.canva.site/#page-5

部門は
・エキスパート　30km累積2000m
・チャレンジ　20km 累積1000m
・キッズ・ペア　5.5km 累積300m

わたしはチャレンジ20kmのスイーパーとして、最後尾から選手の皆さんを応援しながら走りました。
兵庫のシベリアと呼ばれる三田ですが、この日は穏やかな気候で絶好のトレラン日和でした。

のどかな里山の風景、でもガツンと厳しくて楽しいコース。豪華なゲストランナーに、地元ボランティアの方々の温かいおもてなし…
ひとつひとつが心と身体に沁みる、素敵な大会でした💓

主催、運営の皆さん
ボランティアの皆さん
選手の皆さん
本当におつかれさまでした☺️

ありがとうございました‼️

三田母子トレイルを含む活動日記一覧

三田母子トレイルコース（愛宕山・三国ヶ岳カット…🙅）

【スイーパー】第2回三田母子トレイルレース