ランニング

今夜もリハビリランニング🏃‍♂️...


今日は走り始めから足首の調子がイマイチでした。
くるぶしの外側のフィブリンク跡に７位の鈍痛、脛骨後方の割れに65mmのスクリューで固定する時と抜釘の時の２回割いた10cmほどの切開跡に鋭痛と周辺のシビレ、更にアキレス腱と足首前方の関節の鈍痛と、色とりどりの痛みがありました。

走ってる最中にマヒってくるだろうと、逆に痛みが激しくなるようなら引き返そうと思っていました。
が、往路はずっと痛みが続き、復路に入る5km過ぎた辺りからようやく痛みがマシになってきました。

ここ最近、こんな感じの痛みを感じるようになりました。
んん～、無理しているのかどうなのか。
ちょっと気になってます。。。

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ところで、今までのレポもそうですが、これらレポは私の備忘録を兼ねて書いておりますので、読まずにスルーしてもらってもいいですよ。

というのも、２０年以上前に書いていたブログや開設したホームページを今でも残していて、時々忘れた頃に読み返すと当時を思い出してとても感慨深く、また面白いので、今はこちらで日記替わりに利用して書いているんです😅

なので毎回ぐだぐだといろいろな気づきや感想などが長いんですね😁

YAMAPが ”サ終” せずに２０年後も続いていたら、読み返した時にあんなことや、そんなことや、こんなことまで書いていたんだなぁと、その時ジジイに成長した自分なりに感じるものがまたあるんだなぁと思います🙂‍↕️

あと、これらの日記が『活動日記でふりかえり山歩 2025』でどういう感じに纏められるのか興味深々です😆

おつかれ山

tomato

smiling face with smiling eyes

thumbs up

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star-struck

ありがと山

DOMO

astonished face

神戸市

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ラン🏃‍♂️... 都賀川公園→HAT神戸ハーバーウォーク→都賀川公園

Ĵєᑎ𝕠 𝔻𝕚Ⓛ𝔻𝐎ภ𝔢🤘

8pm 11℃ 65% 不快指数53 北4m 72.25を含む活動日記一覧