観光

阪急ハイキング　17回目、18スタンプ目。
≪北おおさか信用金庫≫みんなで歩いて健康ウオーク②
【コース変更】GWは五月山を歩こう 　選べるコース！
五月山ウオーキングトライ
＜【中級・健脚】約8ｋｍ【一般】約5ｋｍ【家族】約3ｋｍ　雨天中止＞
https://www.hankyu.co.jp/area_info/hiking/detail/014064.html
に参加。

参加者は、1,266人。GWの日曜日で、多くの人は海外旅行等で、少な目感。

3コースの設定でしたが【中級・健脚】約8kmコースは取りやめに。【中級・健脚】は未歩なので無念。【一般】、【家族】からの選択に。2022年かなぁ独歩済でしたけど、【一般向き】を選択。
山道では混雑でのんびり山歩。更にコースミスも。車道を通るので滅多にここには行かないです。
雨は降らずでした。【中級・健脚】でも時速3～4km程度で山歩すれば余裕で雨は回避だった感じでした。雨模様☔の理由だけでなく、阪急ハイキング側のガイド人員やコース案内矢印の準備の都合もあるのかも。

帰りに、豊中のスポーツクラブへ。ハイキング後での水泳は寝てしまうので、せず。
InBody測定。筋肉も脂肪も増えて体重増えた。
パンツが最近ずり落ちないのでベルト無くても良くなって、やっぱりだった。5kg減しないと50kg台に戻らない。CW-XのMサイズは、太もも、尻が相当キツイ。なのでワークマンのLサイズで緩く。

【一般向き】高槻市駅→十三駅→池田駅→池田駅前公園（スタート）→池田城跡公園→緑のセンター・温室(珍しそうなの、旬のものを探す)→（五月平高原コース）→大文字火床→五月平展望台→市民の森→（自然とのふれあいコース）→(コースミス)→愛宕神社→五月台→秀望台→（大文字コース）→緑楓台→五月山公園（ゴール、イベント開催中）→ランチはFortuneでパン→池田駅→豊中駅(スポーツクラブ、2026年前期9回目、水泳は寝てしまうので中止)→十三駅→高槻市駅(お買い物無、夕食製造、もう寝る)

参考に　コピペですが。
【家族向き】池田駅前公園（スタート）→緑のセンター・温室→（ひょうたん島コース）→愛宕神社→五月台→秀望台→（大文字コース）→緑楓台→五月山公園（ゴール）

【中級・健脚】池田駅前公園(スタート) →五月山 公園→旧細河小学校前→中川原町ルート登山口 →日の丸展望台・五月山(千代山) 314.8ｍ→(自然とのふれあいコース)→愛宕神社→五月台→秀望台→(大文字コース)→ 緑楓台→五月山公園(ゴール)

DOMO

thumbs up

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

山歩

grinning squinting face

ありがと山

musical notes

hiking boot

六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山

大阪

兵庫

京都

阪急ハイキング#17S18・GWは五月山を歩こう・五月山ウオーキングトライ・スポーツクラブ2026前期#9@豊中-2026-05-03

Yúlÿ

阪急ハイキング　16回目、17スタンプ目。
≪北おおさか信用金庫≫みんなで歩いて健康ウオーク①
東寺を目指せ！83ｋｍ　　西国街道踏破シリーズ　≪其の壱≫
生田神社（神戸三宮）から月若公園（芦屋川）コース
＜約13ｋｍ一般向き　街歩き　小雨決行・荒天中止＞
https://www.hankyu.co.jp/area_info/hiking/detail/014033.html
に参加ですぅ。

朝から、頭痛で、ケイデンスは何時もの70%のセカンドギア風で、ストライド広目で歩数削減安静街歩。

途中、
持参スナックと水分500ml(半分程度)を喰らう。ランチ外食なしになったので。
ファミリーマートでガリガリ君を当選クーポンで無料で1本喰らう。
(そしてまた当たるので、高槻市でも。トータル2本入手、また当たったので明日も。血糖値上昇させたい狙いかも？)

西国街道踏破は、7回シリーズです。記念すべ1回目。
参加者は、日曜日でもGW前で、海外旅行の準備でしょうか？少な目で、1,714人。

西国街道は適当に西宮から京都まで独歩街歩済ですが、全コース路破賞のマップケースが欲しいというモチベーションですぅ。
高槻市駅、スタート、ゴールのシリーズがないので、悲しい。
総持寺駅、上牧駅、水無瀬駅があるので、エキストラウォークするかなぁ？
20km超えないから要検討。無為かなぁ？

コース
高槻市駅→十三駅→神戸三宮駅→生田神社（スタート）→西国街道石碑→臨港線跡遊歩道→敏馬神社→西灘公園→石屋川公園→本住吉神社→三王神社→清水公園→業平橋西詰→月若公園（ゴール）・・・阪急・芦屋川駅へ→十三駅→高槻市駅(すき焼きの肉以外のお買い物)→ランチですき焼き製造、夕食は兼用

詳細は、調べてねぇ。
歴史を知って歩くと深まる街歩かもねぇ。

西国街道 | 歴史街道
https://www.rekishikaido.gr.jp/kaido/saigoku/

cherry blossom

clapping hands

sparkles

YAMAP Logo

神戸市

阪急ハイキング#16S17・東寺を目指せ！83ｋｍ・西国街道踏破シリーズ≪其の壱≫・神戸三宮生田神社→芦屋川月若公園-2026-04-19

阪急ハイキング≪北おおさか信用金庫≫みんなで歩いて健康ウオーク⑥
灘の水と酒をたどる都賀川散策〜六甲八幡神社から石屋川へ〜
＜約8ｋｍ一般向き　街歩き＞
https://www.hankyu.co.jp/area_info/hiking/detail/013986.html
に参加。参加者は1456人。参加賞は偶数番号。私は奇数のoddに当たるので、大抵外れ。

天気も良く、気温も温暖。枝で擦り傷を負う事も無く安全。
日本酒試飲2箇所。
多くの神社に隠れている神に喝入れも出来ました。

給水ミッション
忘れてました。お持ち帰り。

ハイキング終了後、三宮へ。
徒歩6km(60分)か200円電車かで揉めましたが、電車の勝ち。
三宮、人が多くて早く逃げたい。

ビフカツランチ。3千円程。(写真略)

神戸阪急で、お買い物。5千円程。
三田屋さんのお弁当。(写真略)
HAWAIIのクリーム入りなドーナツ🍩。(写真略)

膝の向き、足の向きが合ってない人の多い事。
前進力が減るだけでなく。各関節に負担。
直らない。意識しないとねぇ。

tangerine

exploding head

white flower

soccer ball

folded hands

阪急ハイキング・灘の水と酒をたどる都賀川散策・六甲八幡神社から石屋川へ・参加者1456人-2026-01-10

阪急ハイキング
≪北おおさか信用金庫≫みんなで歩いて健康ウオーク⑤
日本最長の歩く吊り橋を訪ねて　
阿武山から安威川ダム、ダムパークいばきたコース　　　　　　　　　
＜約14ｋｍ～約16ｋｍ　中級　街歩き/山歩き　雨天中止＞
https://www.hankyu.co.jp/area_info/hiking/detail/013956.html
に参加。

2コース設定　※コピペしました。
【約１４ｋｍ・中級・街歩きコース】　
総持寺公園（スタート　→　西河原公園　→（安威川河川敷）→　長ヶ橋北詰 →　安威川ダム　→ ※(ダムパークいばきた　風の丘ゾーン）→（安威川河川敷　→　安威川水とみどりの回廊　→ （元茨木川緑地・川端通り　→　阪急・茨木市駅（ゴール）

【約１６ｋｍ・中級(健脚) ・山歩きコース】
総持寺公園（スタート　→　西河原公園　→（安威川河川敷　→　長ヶ橋北詰　→ （武士自然歩道）　→　阿武山280　→　安威川ダム（天端道路）　→※ (ダムパークいばきた　風の丘ゾーン）　→　（安威川河川敷）　→　安威川水とみどりの回廊　→ （元茨木川緑地・川端通り）　→　阪急・茨木市駅（ゴール）　
※　タムパークいばきた＜アクティビティゾーン＞までの往復距離は含まず。（片道約８００ｍ）
本コースは高槻市駅発だとまぁ選択する事はないので、新鮮でした。
長距離コースという事でスタンプ2個も頂けました。

シューズ組合対応
トレラン支部に活動偏り過ぎと、ロード支部からクレーム。
組合員比率からしてロード支部員の活動が極めて少なすぎると。
そうですよねぇ！！
支部委員長のGEL-NIMBUS26TR_Yellowに活躍して頂きました。
山歩きコース＋タムパークいばきた＜アクティビティゾーン＞往復、でも余裕過ぎて、ゴールの茨木市駅で、高槻市駅まで歩けと要望も、ランチ散策で納得して頂きました。
短いんちゃうと疑われましたが、短いです。

ランチ散策
茨木市駅近所だとフレンチのJamin(ジャマン)に様子見に。今日は休業の様でした。
まぁ、開店していても予約無では大抵は入れませんけどねぇ。
GoogleMapsの開店時間は当てにならないので、お店のサイトで要確認。
休業日、開店時間は日により様々です。要注意です。予約した方が確実です。
その他、茨木市駅界隈も散策も人も多いので諦め撤退。
高槻市駅の近隣で適当に総菜等購入し帰宅。

地図無くても迷わないし、選択しない行程で歩けるので結構面白いので、癖になってきました。

grinning cat

smiling face with heart-eyes

maple leaf

ogre

竜王山・阿武山

阪急ハイキング・日本最長の歩く吊り橋を訪ねて阿武山から安威川ダム、ダムパークいばきたコース-2025-12-06

北おおさか信用金庫を含む活動日記一覧

阪急ハイキング#16S17・東寺を目指せ！83ｋｍ・西国街道踏破シリーズ≪其の壱≫・神戸三宮生田神社→芦屋川月若公園-2026-04-19

阪急ハイキング・灘の水と酒をたどる都賀川散策・六甲八幡神社から石屋川へ・参加者1456人-2026-01-10

阪急ハイキング・日本最長の歩く吊り橋を訪ねて阿武山から安威川ダム、ダムパークいばきたコース-2025-12-06