トレイルランニング

今日は自分はお留守番。相方が出かけるそうなので、愛犬もいるし致し方ないです。まあ、近場でトレラン・トレーニングならサッと出来るんで葦毛湿原に。なんだか急激に冷え込んだんで、頭がついて行かず、T-シャツで来てしまいました。朝方、外はかなり寒い？？薄手のフディーニジャケットでなんとかスタート。しかし、この寒暖差で鼻が壊れました。寒暖差アレルギーというやつですね。自分は重症な慢性副鼻腔炎なので、ホコリ、花粉、黄砂、PM2.5,そして寒暖差でひどい事になってしまいます。鼻腔が腫れ上がってしまい完全に不通。鼻水ダーダーですね。尾根まで駆け上るも窒息しそうで完全な口呼吸だけ。
こんな感じで今日は苦しかった。久しぶりの寒暖差でガッツリやられました。バンダナは鼻水でぐしょぐしょ。なんとか雨宿り岩を通過し、中尾根分岐を下っていたら、なんと道なき道を行く猛者のマロさんとすれ違ってからの中尾根。今日はポカポカで日光浴ですね。鼻も温まると鼻水も多少は治るけど、鼻腔はダメですね。ボーっと景色を独占し眺めながら長めの休憩を終えての折り返し。やはり結構、口呼吸だけで辛い・・・。まあ、いつものようにゴール出来ましたが、思い出したかのような寒暖差アレルギーにせっかく走りやすい時期になったのに・・・・まあ、なんとか楽しく鼻水を垂らしながら走れました！！
まっ、仕方ないですね。笑　今日は早く家に戻らないとです。そして明日は午前中、地区の区民館の掃除・・・・涙。

thumbs up

おつかれ山

man running

nose

droplet

flexed biceps

DOMO

clapping hands

palm tree

running shoe

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

寒暖差アレルギーで鼻水ダーダーを含む活動日記一覧

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング💦