ウォーキング

紅葉の長岡京・平安京・大津京三都巡りの京都ウルトラウォークに、どういう経緯か職場の仲間8人で参加

これまでの100㎞ウォーク歴
①R5.9しまなみ海道は、50㎞地点で10時間16分でDNF、平均ペースは12.31分/㎞
②R6.2ディープ大阪104㎞は、22時間26分で完歩、ペースは12.9分/㎞
③R7.5神戸明石102㎞は、18時間12分で完歩、ペースは11.01分/㎞
今回
④京都103㎞は、18時間56分で完歩、ペースは11.02分/㎞
と無事完歩

幻の長岡京をスタートし平安京を経由し大津京までのコース
所々、琵琶湖疏水のルートと交差しつつ紅葉や名所を楽しみながら歩いた

A1ローソン12.5㎞ではおにぎり２個を受け取り歩きながら食べつつ嵐山へ
渡月橋の雑踏に巻き込まれながら竹林を抜けて清滝トンネルで折返し

広沢池を越えたA2セブン27.5㎞では反射タスキを受取り装着、ソーセージパンを摂取し八ツ橋をポッケへ

途中コースを外れ鹿苑寺金閣の受付まで寄り道するも観光客多数で入場を諦めてコースへ復帰

堀川通から鴨川を北上し市原へ
貴船口を経由し鞍馬駅下のA3駐車場42.5㎞にて豚汁うどんを頂く、暖かくて最高だった

ここでヘッデンとジャケット、バフを装着
夜間の薬王坂越え、突然のトレイル急登に心臓もドキドキ
下りのトレイルは楽しく下る

再び市原を経由して鞍馬線沿いに宝ヶ池駅方向へ
白河通りを南下、今出川通を西進し御所内を通過、堀川通を南下、二条城前を通過
市役所前からA4川端公園66㎞にて味噌汁とおにぎりを頂く

平安神宮、八坂神社から東大路、伏見街道を南下
この辺り、日付が変わる頃から気温が下がり、バフを耳まで上げたり下げたり、ウィンドブレーカーのフードを被ったり脱いだりして調整

A5伏見港公園84.5㎞にてインスタント雑炊とゆで卵を頂く、きゅうりの一本漬けはザックにイン
山科市街地の東端を北上し、京都から大津の町中を通らずに北陸へ向かうための近道（間道）として利用された小関越を通過し、琵琶湖第一疏水口からゴールへ

仲間のうち1人は初のウルトラウォークながら、１時間も前にゴール！
限界まで頑張っている後続の仲間を待つには夜明け前の寒さが酷すぎて泣く泣く撤収

振り返ればこれまでで一番ダメージが少なかったような気がする



以下メモ
補給
⚪︎各エイド提供食料
⚪︎麦茶500、以降はエイドの麦茶を補給
⚪︎ベースブレッドさつまいも
⚪︎シャトレーゼスコーン２個
装備
重量2.2kg+水分0.5kg
⚪︎サロモン12リットルザック
⚪︎アルトラトーリン5ワイド
⚪︎モンベルメリノ靴下
⚪︎ファイントラックフロウラップフーディ
⚪︎ワークマンメリノパンツ
⚪︎エアリズムモモヒキ
⚪︎モンベルメリノジップ長袖
⚪︎Tシャツ、ミレードライメッシュノースリーブ
⚪︎モンベル手拭い、ノースジプシーカバーイット
⚪︎アンダーアーマーグローブ
⚪︎ サロモン500フラスク、ウィルドゥ フォールダーカップ
⚪︎ブラックダイヤモンドスポットR、後部赤色点滅LEDライト
⚪︎モバイルバッテリー、Garminウォッチ、Garmin温度計、スマホ用ケーブル２本+アダプター２種
⚪︎自作にがりスプレー
⚪︎iPhone+落下防止ワイヤー

以下未使用携行品
⚪︎モンベルカッパ上、ワークマンレインパンツ
⚪︎防寒帽子、モンベルダウンジャケット
⚪︎ロキソニン錠、絆創膏、足首用テーピング、湿布
⚪︎梅肉チューブ、柿の種2袋
⚪︎エマージェンシーシート

その他
⚪︎ヘッデンバッテリー残量半分以上（点灯しなくても歩ける場所が多かった）
⚪︎Garminウォッチは2回充電（最近バッテリー性能が落ちている模様）
⚪︎トーリン5着用してのウォーキングで靴擦れが発生する箇所に予め絆創膏貼付していたが、30㎞付近でズレ、そのまま未処置であったところ靴擦れ発生（軽度）
⚪︎ベースブレッドのパンは75㎞前で消費、やや空腹を感じたタイミングで良かった
⚪︎その他コンビニ立ち寄り3回程度、ドリンクヨーグルトやコーヒー、果実ジュースを購入

sparkles

clapping hands

smiling face with open hands

goblin

thumbs up

star-struck

おつかれ山

ありがと山

DOMO

maple leaf

京都市は、京都府南部に位置し、同府最大の市で、府庁所在地である。政令指定都市に指定されており、11区を置く。日本の市で8番目の人口を有する。市内には延暦十三年（794年）の桓武天皇による遷都から、明治二年（1869年）の明治天皇による東京奠都までの1,000年以上にわたって日本の首都・平安京が置かれていたため、同市は古都として認識されている。

京都市

京都

第4回　京都ウルトラウォーク103㎞

やんきち

今年は無理だが、来年以降に挑戦してみたい京都ウルトラウォーキング大会。
スタートの勝竜寺城公園から半分くらい（上賀茂まで）歩くのに挑戦したが、
途中で足が痛くなって、嵯峨清凉寺（25キロ地点）でリタイヤした。

hundred points

YAMAP Logo

山歩

two hearts

red heart

京都ウルトラウォーキングの下見　勝竜寺城公園から清凉寺まで

S61マッピ

今年は無理だが、来年以降に挑戦してみたい京都ウルトラウォーキング大会。
全行程110キロを5分割して下見する最終回（５回目）。
小倉から大津湖岸なぎさ公園おまつり広場（ゴール）までを歩いてきた。

京都ウルトラウォーキングの下見⑤　小倉から大津湖岸なぎさ公園おまつり広場（ゴール）まで

今年は無理だが、来年以降に挑戦してみたい京都ウルトラウォーキング大会。
全行程110キロを5分割して下見する第４回目。
堀川御池から小倉までを歩いてきた。（大会時に合わせて夜中に歩いてみた）

bell

京都ウルトラウォーキングの下見④　堀川御池から小倉まで（ナイトウォーク）

今年は無理だが、来年以降に挑戦してみたい京都ウルトラウォーキング大会。
全行程110キロを5分割して下見する第３回目。
鞍馬から堀川御池までを歩いてきた。

mountain

京都ウルトラウォーキングの下見③　鞍馬から堀川御池まで

今年は無理だが、来年以降に挑戦してみたい京都ウルトラウォーキング大会。
全行程110キロを5分割して下見する第２回目。
渡月橋から鞍馬までを歩いてきた。

京都ウルトラウォーキングの下見②　渡月橋から鞍馬まで

今年は無理だが、来年以降に挑戦してみたい京都ウルトラウォーキング大会。
全行程110キロを5分割して下見する第1回目。
勝竜寺城公園から渡月橋までを歩いてきた。

京都ウルトラウォーキングを含む活動日記一覧

第4回　京都ウルトラウォーク103㎞

京都ウルトラウォーキングの下見　勝竜寺城公園から清凉寺まで

京都ウルトラウォーキングの下見⑤　小倉から大津湖岸なぎさ公園おまつり広場（ゴール）まで

京都ウルトラウォーキングの下見④　堀川御池から小倉まで（ナイトウォーク）

京都ウルトラウォーキングの下見③　鞍馬から堀川御池まで

京都ウルトラウォーキングの下見②　渡月橋から鞍馬まで

京都ウルトラウォーキングの下見①　スタートから渡月橋まで

京都ウルトラウォーキングを含む活動日記一覧

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京都ウルトラウォーキングの下見 勝竜寺城公園から清凉寺まで

京都ウルトラウォーキングの下見⑤ 小倉から大津湖岸なぎさ公園おまつり広場（ゴール）まで

京都ウルトラウォーキングの下見④ 堀川御池から小倉まで（ナイトウォーク）

京都ウルトラウォーキングの下見③ 鞍馬から堀川御池まで

京都ウルトラウォーキングの下見② 渡月橋から鞍馬まで

京都ウルトラウォーキングの下見① スタートから渡月橋まで

第4回　京都ウルトラウォーク103㎞

京都ウルトラウォーキングの下見　勝竜寺城公園から清凉寺まで

京都ウルトラウォーキングの下見⑤　小倉から大津湖岸なぎさ公園おまつり広場（ゴール）まで

京都ウルトラウォーキングの下見④　堀川御池から小倉まで（ナイトウォーク）

京都ウルトラウォーキングの下見③　鞍馬から堀川御池まで

京都ウルトラウォーキングの下見②　渡月橋から鞍馬まで

京都ウルトラウォーキングの下見①　スタートから渡月橋まで