登山

心身の錬磨・ストレス発散のため山活を
楽しんでいたのだが、職場での過度な
ストレスにより今年６月頃から精神的に
体調崩してしまった🤮

７月、縦走は無理だが活動レベルを落とし
単発の軽い山として挑んだはずの平家山で
あったが、登山中に不安発作を起こして
しまい、それ以来あれだけ楽しみだった
山活が出来なくなってしまった😵‍💫💦

山には行きたいが登ると不安発作を起こす
といったジレンマが生じる日々😰
それはとても苦しいものでした😭

ただ予期不安発作は不安になる物から逃げ
続けても克服出来るものでもないため、
休息し体調を整えた後からは過度に山から
逃げず徐々に活動し実績を積んできたので
最近では幾分か山を楽しむことが出来る様
になってきました😊

となると…。🤔
そろそろ挑むか平家山🙄

私に不安発作を与えてくれた山を逆手に
取って今度は自信回復実績の踏み台にして
いただくぞ😤
平家山かかってこい😤

thumbs up

おつかれ山

raising hands

goblin

fallen leaf

DOMO

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cherry blossom

maple leaf

clapping hands

hundred points

smiling face with sunglasses

confetti ball

rainbow

福万山・大祖山・平家山

大分

過去の自分を越えた山🫡

じぶ🏯

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