登山

初めてのマイポールで登山😆✨
ニューアイテムあると楽しい♡

今日は久しぶりに師匠にバリルート連れてってもらいました＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

楽しかったです⛰🥾💕

DOMO

red heart

入道ヶ岳（にゅうどうがたけ）は、三重県鈴鹿市にある標高906 mの山である。鈴鹿山脈に属し、鈴鹿セブンマウンテンおよび近畿百名山の1つに数えられている。その中では比較的登りやすい山である。

入道ヶ岳・鎌ヶ岳・仙ヶ岳

三重

滋賀

入道ヶ岳

こやまん

ハイキング

本日は外来受診日。
足首周りの痛みは続いていて、昨日くらいから痛みが強くなってる気がしたので心配でしたが、レントゲンでは変わりはないとのこと。
腓骨神経が傷ついてる可能性が高いので神経による痛みらしく、それはそれで安心しました。

骨折部は特に問題なさそうなのでリハビリがてらのハイキングを開始。
福山〜和霊神社をゆっくりと歩きました。
1236段の階段から始まり階段で終わる気ままな3時間。

和霊神社から山手へ降りてみましたが、このルートは今まで知りませんでした。
あまり人が通らないようで蜘蛛の巣が多かったです。
蚊も多くてたくさん刺されました。

この度ハイキング用にワークマンにてシューズを購入しました。
なんと1900円という衝撃的な価格！
しかし十分すぎるほど使えます。
売り切れ続出の人気商品らしいので見かけたら買いですよ👍

しかし歩くのも結構疲れますね。
下りは足を捻らないようかなり慎重に歩きました。
特に最後に階段をゆっくり下るのがめちゃくちゃきつかった。
ゆっくりの方が筋肉には負担が強いのですが、弱った左脚が攣りそうになりました。

ハイキングを舐めていたわけではないですが、ランニングとは違った疲れ方といった感じですかね。
次はどこを歩こうかな👣

福山（ふくやま）は、岡山県総社市にある山である。

【概要】
標高は302.3mである。総社市の南端にあり、山手地区と清音地区に跨っている。古くは「百射山」（ももいやま）とも呼ばれていた。
登山・ハイキングコースが多く作られており、駐車場も整備されている。西側斜面にはパラグライダーの離陸場もある。交通の便の良さもあり、岡山県南部では登山客の多い山である。登山コースの中には1,234段の階段が設けてあるものがある。
歴史遺産も多く、山頂にはかつて福山城があり、中腹の小山には幸山城があった。この両城址を結ぶコースは「幸福の小径」と呼ばれている。

福山・江田山・高鳥居山

岡山

リハビリハイキング その①

わしお

ウォーキング

独楽吟
★楽しみは色や形もとりどりのキノコの森を散歩する時
★楽しみは重い病と向き合って健気に生きる人を知る時

楽しみというより感動の出会いが有りました。ウオーキングの途中で会った彼女は乳ガンと戦っていた。

健康の森スポーツセンターで「姫」と呼ばれ人気者だった彼女が突然姿を見せなくなって４年の歳月が流れていた。

遊歩道の階段で偶然に出会った女性が彼女だった。久方振りの挨拶を交わし、一緒に散歩しながら話を聞いた。

４年前、乳ガンが見つかった。ステージ３で手術をし放射線治療を受けたが、進行性のガンで余命も長くないという。ポッチャリした体型がやや細身となり、手や背筋に痺れや痛みが出るらしい。

落ち込んでいるより病と向き合う。笑いヨガに通ったり小旅に出たりしてストレスケア。また、体の機能低下防止のため山登り(三床山)や健森での散歩を続けているとのこと。

死に向き合いながら懸命に生きる健気な生きざまに感動です。自分が同様な境遇に置かれた場合、彼女のような精神でいられるかどうか自信がない。

当たり前のお見舞いや励ましは今の彼女には適切ではないと思うが、代わりの言葉が出てこない。

体の抵抗力の増進のためにも山登りや散歩は継続した方が良い。来年も再来年も三床山や健森で歩けることを楽しみにしている。と声をかけて別れた。出来るだけ長く平穏な生活を送ってほしいと願う。

ポールウオーキングを含む活動日記一覧

入道ヶ岳

リハビリハイキングその①

健康の森～キノコ🍄の森・ガンと戦う人との出会い

ポールウオーキングを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}入道ヶ岳

リハビリハイキング その①

健康の森～キノコ🍄の森・ガンと戦う人との出会い

入道ヶ岳

リハビリハイキングその①