登山

先に結果ですが、今年のメインレースにしていたFTR100mileを完走する事ができませんでした😢

以前痛めた膝が再び痛み出し序盤から大幅に失速し関門に追われ続け間に合わなくなりましたので、リタイアとなりました、、、、
足が残っていただけに、めちゃくちゃ悔しいです😭

ただ残りの90kmを想定したら万全の状態でも怪しいことを実感しました…
完全に実力不足だと思います。

今朝100kmの部と100mileの部の選手がちらほらゴールに帰って来ているのを見て「やはりゴールの瞬間はとても良いなぁ…」と心の底から羨ましく思いました。

初めてのリタイアとなりましたが、このリタイアから得られたものは本当に多く、自身に足りないものが見えてきました！

絶対来年リベンジしてやります！💪
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memo
●補給食
・1アミノバイタル（10kmごとに赤、赤青）
・アミノサウルス（登りが続く道の前）
・カロリーメイト（空腹時）
・スペシャルドリンク
（アミノサウルス＆パラチノース合計600kcal）

●内容
・70kmの長念寺エイドの時点で1時間30分ほどの関門余裕がないと完走は危うい。
去年は1時間残しがボーダーライン（その人は関門にずっと追われ続けて逃げ切った。どんな精神をしてるんだろうか…）

・各エイドごとの関門は2時間ほどありしっかり走れば丁度ぐらいなる。
→貯金を作れないと160kmずっと関門に追われ続けるため疲労状態でも2時間で走り切る走力が必要、もしくは序盤に貯金を作って後半の減速に備える。

・朝晩はとても寒く特に晩のエイドで座ったりすると一気に低体温になるので素早く行い常に動き続けないといけない。装備的には問題無し

DOMO

thumbs up

おつかれ山

hiking boot

clapping hands

person running

hundred points

sparkles

heart with ribbon

ありがと山

party popper

smiling face with hearts

flexed biceps

武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

FTR100mileを含む活動日記一覧

FTR100mile　ダメでした！

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