トレイルランニング

ロード率が高めなのもMt. FUJI100っぽい
筑波連山▷笠間アルプス▷雨巻山エリア

ここ最近嬉しいコトや悲しいコトが色々あり
1ヶ月ぶりのトレランでこのコースオーダーは…😱
実は今シーズン筑波連山ピストン練は1度だけ…
他のメンバーはほぼ毎週
こっそり前半だけで7割以上削られてたのはココだけの秘密🤫

中盤から後半にかけての夜のセレクション
権現山のセコマで2名離脱
次のセブンで更に2名…👋
ちなみにどちらのコンビニでも私
美味しくいただきました🍺🍷

精神的にも体力的にも厳しい時間帯で迎える笠間アルプス⛰️⛰️⛰️
愛宕山
すごく昔に仲間と新年会⁇をしたコテージはすっかり綺麗なグランピング施設になってました✨🍽️

残された者たちで立ち向かう難台山
前からヘッデンの明かり💡
仲間が1名合流‼︎
一気に閉塞感が打ち破られる…
と言うか鬼引きでペースあげあげ💦💦

気力で進む吾国山
途中で通過した洗心館は2022年UTMFの打ち上げでお邪魔しました🍖
まさかその翌年に自分も走ることになるとは🗻
今はこちらもキャンプ場になってました🏕️

福原駅でルートの見直し
時間がかなりおしてるのでショートカットの決断
(ここでもう一本飲んでおけば良かった🍺)

高峯直下の五大力堂ルートを選択‼︎
直登具合いが半端なくむしろ壁…
多分2度と登りでは使わない💦
でも世が明けてきて力を取り戻せた気がした15の夜…じゃなくて47の朝🌄

最後の雨巻山
カタクリ群生が素晴らしい💜
下山後は全歩きでスタート地点バック🏁

ランチ前には帰宅
寝る間も無く家族で娘の通学経路確認サイクリング20k🚴🚴‍♀️🚴‍♂️…
↑痺れるセット練

花盛りのこの季節🌸💜🏵️
一緒に走ってくれる仲間
それを夜通しサポートしてくれる先輩
理解してくれる家族
感謝感謝のロング練でした〜‼︎

あとは本番参加メンバーが完走してくれれば言うこと無しです🗻✨

thumbs up

clinking beer mugs

おつかれ山

clapping hands

man running

smiling face with hearts

cherry blossom

blossom

purple heart

hundred points

man dancing

smiling face with smiling eyes

DOMO

sparkles

person running

woman running

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

Long Run for Mt. FUJI 100!!

よごっち


高尾駅スタート。

草戸山方面から入り、セブンサミッツルートへ合流。大垂水峠を経て小仏城山へ登頂し、日影沢を一気に下って高尾山口へ。

同じルートを真夏に走った時は約5時間。
今回は気温の低さに助けられたことに加え、後半のロード区間までペースを落とさず押し切れたことで、体感的にもはっきり分かるほどタイムを短縮できました。

登りで余力を残し、下りとロードでしっかり走る。
以前はできなかったこの組み立てが自然にできたのは、ここ最近のトレーニングの積み重ねのおかげだと思います。（私にしては…）

天候・路面ともに終始安定しており、トレランには絶好のコンディション。
怪我なく走り切れたのも収穫でした。

引き続き無理はせず、心拍と脚の状態を確認しながら、走れる高尾をベースに積み上げていきたい。

ninja

rice ball

flexed biceps

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾ハートルート ロングver.

TooManyToesSign

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