登山

雲取山…日本百名山の方ではなくて、関西百名山の方。
まだリハビリ中なので、短時間で終わるところ。
予想外に花🌸がたくさんあって、写真撮るのが大変ꉂ🤣𐤔

ここのところソロが続いていたので、久しぶりの人との登山は楽しかった🎵
もっとも、こんな山深いところに一人で来るのはちょっと無理だけど。
🐻問題もそうだし、もし何かあって怪我した時に人の少ない山域は怖い。

歩き始めから🌸がたくさんで、写真撮ったり周りを探したり忙しい。
シロバナネコノメソウ、ネコノメソウ、ミヤマカタバミ、ヤマエンゴグサ、タチスボスミレ・・・
ミヤマカタバミは歩くところにずーっと咲いてたよ。
そして、ボタンネコノメソウも見れた！
京都府レッドデータブック　要注目種
https://www.pref.kyoto.jp/kankyo/rdb/bio/db/flo0508.html

道は地図があれば迷いようもない感じ。
分岐がいくつかあるので、そこさえ押さえておけば問題無し。
大原の里10名山の半分くらいは行ったと思うけど、その辺よりもずっと歩きやすかった。
どこか掴まないと落ちそう、登るの大変ってところはない。
ところどころ急登かな～と思うところがあるくらい。
それだってしっかりしたロープがはってあるので安心。
10数回の渡渉を繰り返すけど、それもドボンしたところでゴアテックスのシューズならなんも問題ない深さ。
ほとんどが楽しいハイキング道でした！

ただ、アクセスが良くないくらいか・・・
バスはあるけど1日に2本しかないのと、登り始めてから下山するまでどれだけ時間を見ても、帰りのバスが遅すぎる💦

最後は、いつまでリハビリ続くんだ問題。
病院はもう来なくていいと言われたけど、なんか違和感あるし、どこかが固まってるみたいでそのせいで引っ張られる箇所が何かの拍子でイタッとなることが稀にある。
ということで、かかりつけの鍼灸整骨院に移行。
「固定していたせいで固まって動きにくくなってるのも確かだし、まだ踵腓靭帯(踵に近いところの靭帯)の腫れが少し残っている」
とのこと。負傷した方だけやたら浮腫むと思っていたのは、これのせいだったらしい。
可動域を上げる施術と浮腫を減らす鍼治療をしてもらって、また少し可動域が増えた😊

「完治」ってどこなんやろうなぁ。
日常生活は何の支障もない。普通に歩いてる。
けど、山の下りは足首の可動域の影響でまだぎこちないしなぁ。
なんの違和感もなく山登れるようになるにはまだ2週間くらいかかるんかなぁ。

DOMO

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おつかれ山

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雲取山

京都

26-04-12 【リハビリ登山】雲取山北峰・雲取山(京都)【関西百名山_47_雲取山】

まるこ

宮城側から🚗³₃
駒草平で不帰の滝と紅葉をみて
山形中央ロープウェイへ
鳥兜山～片貝沼～五郎岳～独孤沼
気楽に行ける紅葉狩り鉄板コース

star-struck

maple leaf

penguin

hippopotamus

hundred points

clapping hands

flag: Zambia

smiling face with heart-eyes

蔵王連峰（ざおうれんぽう）は、東北地方の中央を南北に連なる奥羽山脈において、宮城県と山形県の両県南部の県境に位置する連峰である。主峰は山形県側に位置する熊野岳（1,841m）。

玄武岩、安山岩の成層火山群の活火山であり、常時観測対象の47火山[1]に含まれる。火口湖の御釜や噴気口が見られ（いずれも宮城県側）、火山の恩恵である温泉が両県の裾野に数多く存在し、スキー場も多く設置されている。両県における主要観光地の1つ。

ここでは蔵王連峰、蔵王連峰に中央分水界を含めた蔵王、及びその周辺について記述する。

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26-04-12 【リハビリ登山】雲取山北峰・雲取山(京都)【関西百名山_47_雲取山】

鳥兜山・五郎岳