登山

本日はヤマノススメバッジ獲得のため、日本百名山:瑞牆山に来ました。朝着だと駐車場がいっぱいになると思い、前日夜に駐車場入りしました。結局、かなりの駐車スペースがあったので、満車にはなっていなかったです。

おつかれ山

clapping hands

raising hands

face savoring food

thumbs up

sparkles

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第11話「ぎこちない縦走」第12話「ともだち」のマップです。

＜あらすじ＞
11話：あおいが池袋で買ってきたおみやげをひなたに渡したものの、ひなたはどこか浮かない様子。そんななか、かえでが「週末にテント泊しながら瑞牆山と金峰山に登ろう」と誘う。出発の前日、あおいは自宅に泊まりに来たここなと一緒に翌日の夕食の準備をしていた。ところがその準備に思いのほか手間がかかってしまい……。

12話：前日に準備してきた晩御飯を振る舞うあおいとここな。そのおいしさにひなたも少し喜んでくれた様子で、あおいは胸をなでおろす。翌日、早朝から金峰山へアタックを開始するが、ひなたの様子がおかしい。すると、ひなたにあるトラブルが発生し、心配になったあおいはひなたに寄り添うのだった。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①明日もいい天気になりそうね（富士見平）
②何これつっかえ棒？（桃太郎岩）
③秋の陽はつるべ落とし！（瑞牆山山頂）
④あんたを一人で放っておけるわけないでしょ！	（砂払ノ頭〜金峰山間）
⑤いつだって一番大切な友達はひなただよ？（大日岩ふもと）

＜その他＞
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「瑞牆山・金峰山」の地図を印刷しましょう。
・瑞牆山〜金峰山の日帰りは推奨いたしません。あおいたちと同じように、富士見平小屋でテント泊、もしくは小屋泊することをお勧めします。
富士見平小屋：http://www.fujimidairagoya.jp/
瑞牆山・金峰山の地図：https://yamap.co.jp/map/442
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（瑞牆山・金峰山）

山梨

長野

瑞牆山・丸山

なべ

【服装】　7/15℃☀️→☁️ 風速7m/s (剣ヶ峰)

パッキング重量:8.3kg

○上半身

・UNIQLO→エアリズムインナー
・mont-bell→クールライトハイネックT
・mont-bell→トレールクールアームカバー(極薄手)
・mont-bell→トレッキングクールグローブ
・mont-bell→ストレッチO.D.ワークキャップ
・mont-bell→U.L.ストレッチウィンドパーカ
・MAMMUT→グラナイトSOフーディットジャケット
・mont-bell→U.L.サーマラップジャケット

○下半身

・mont-bell→クロスランナーパンツライト
・mont-bell→カミコトレッキングソックス
・mont-bell→トレールハイカーMID

○装備

・mont-bell→グラナイトパック30
・mont-bell→U.L.フォールディングポール
・mont-bell→サイレントトレッキングベル
・mont-bell→トレントフライヤージャケット
・Anker→モバイルバッテリー20,000mAh×2本
・Can Do→充電コード
・サントリー→北アルプスの天然水1L×1本
・コカコーラ→アクエリアス500ml×2本
・亀田製菓→柿ピー6袋
・森永→ラムネ(ブドウ糖)
・龍角散のど飴
・腕時計
・財布
・御朱印帳
・スタンプ帳
・ウェットティッシュ
・ロート製薬→点眼薬
・リップクリーム
・バファリン→頭痛薬

◇使わなかった装備

・mont-bell→トレールクールアームカバー(極薄手)
・mont-bell→ サポーテックニーサポーター クイックフィット
・mont-bell→マルチパワーヘッドランプ
・ワークマン→イナレムレインパンツ
・mont-bell→ハットクリップ
・トイレットペーパー
・ジプロック→ゴミ袋などに

⭐︎車中泊をする方へ〜

・ほおのき平🅿️→無料✨
・サンシェード
・蚊帳
・ヘッドランプ

周りのお車の気を遣ったりするのでエアコンがつけられない車内、これらがあると安心です😌

୨୧─────────────────୨୧

〜きっかけは槍ヶ岳に行けなかったから〜


夜中の1時、本来であればここ、新穂高温泉から槍ヶ岳日帰り敢行でどれだけ行けるか挑戦してみたかったんです⛰️

しかし、夏休みの土曜日はそんなうまくも行かず、5時間かけて来て🅿️は🈵😭

本来の予定はあっけなく散ってしまう…

このまま帰るのは非常にもったいないし悲しい…

ということでふと思ったのが"乗鞍岳"

日本一お手軽な3,000m峰ということで、二の次みたいな形でなかなか行けずにいたのですが、今回これを機に行ってみることに…！

下界と雲の上とでは気温の差は凄まじく、上の世界では気温も7℃ととてもではないが化繊のインシュレーションを着られずにはいられなかったです🧥

手軽に登頂できるのに天国のような場所…

そこは雲の上の存在でありながら多くの人々を惹きつけて美しい景色の中に包み込む、まさに一瞬の夏に輝く慈愛の峰です⛰️✨

ありがと山

grinning cat

minibus

smiling face with smiling eyes

musical notes

DOMO

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

岐阜

一瞬の夏に輝く慈愛の峰、乗鞍岳

Tonno

皆様の活動日記により、浅間山噴火警戒レベル1に下がった事を知り、前掛山に行く絶好のチャンスと思い、早速行って来ました。少し周回ルートはキツかったです。

YAMAP Logo

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

群馬

槍ヶ鞘・トーミの頭・黒斑山・蛇骨岳・仙人岳・鋸岳・前掛山・車坂山

トレイルランニング

日本百名山2座を一日で登るのを「ダブル」と勝手に呼んでいる。これまで瑞牆&金峰、火打&妙高をやった。燧&至仏も、やってる記録を見るたび、いつか自分もと思いタイミングを計っていた。今回、前日の山の天気予報で、どこよりも天気がよさそうだったので、いよいよ実行することにした。

ダブルの記録を眺めると、鳩待峠からと、御池からの二つがあった。鳩待峠からのほうが距離が短いが、バスか乗合タクシーで移動する必要がある。悩んだ結果、距離の短い鳩待峠からのコースにした。バスは朝5時から出る、最終バスは16:30、ということで、目指すピーク周辺の複数のピークを踏んで、ヤマレコ0.7でギリギリ間に合う感じだった。最悪間に合わなくても、鳩待峠から駐車場は下り10kmほどなので、走って戻るのもアリだ。

前夜のうちに駐車場におもむき、車中泊してバスで移動しスタート。ドロドロ岩岩道、長い木道、滑る蛇紋岩とスコールっぽい雨に苦労しつつ、なんとかダブルを達成した。バスも余裕で間に合った。

◾️鳩待峠→山ノ鼻→見晴
スタートしていきなり木段を下り、山ノ鼻に至る。そこから見晴まで、尾瀬ヶ原を木道で進む。典型的な尾瀬の風景を眺めつつ進んだ。
◾️見晴→燧ヶ岳→見晴
見晴新道をピストン。ドロドロ道であることは予習していたが、それ以外に木の根や岩も多く、歩きにくいことこのうえなかった。登ってる途中雨風が強くなり、レインシェルを着込んだ。斜面の向きによっては風がまともに吹きつけ、飛ばされるかと思うくらいだった。燧は二つのピークがあるが、最終バスを考慮し俎嵓は諦めた。下りもスピードが上がらず、下り3kmなのに1.5hrもかかった。
◾️見晴→山ノ鼻→至仏山
尾瀬ヶ原の木道を戻る。思いのほか人がおらず、走ろうと思えば走れたが、見晴新道で疲弊し、ロクに走れなかった。至仏への登りは、蛇紋岩で滑りやすいと予習していたが、そこまでは滑る感じではなかった。とはいえ慎重に進んだ。中間地点でスコールっぽい雨に会い、撤退もアタマをよぎったが、程なくして晴れ上がったので、継続した。
◾️至仏山→鳩待峠
山ノ鼻からのルートは登り専用なので、下山は小至仏を経由していく。岩がちの道で、疲労もありスピードが上がらなかったが、ほぼ手ぶらのランナーが颯爽と追い越していった。小至仏以降は木段木道が充実していて、疲労した脚にはとてもありがたかった。

man running

paw prints

hundred points

smiling face

尾瀬の美しい自然と親しむために

【尾瀬のルール・マナー】
・木道・登山道以外は歩かないようにしましょう
・湿原には入らないようにしましょう
・動植物の採取はやめましょう
・ゴミは持ち帰りましょう
・ペットの持ち込みはやめましょう
・木道・登山道を外れないようにしましょう
・たき火はやめましょう
・公衆トイレは正しく利用しましょう
・ストックにはキャップを付けましょう


尾瀬（おぜ）は、福島県・新潟県・群馬県の3県にまたがる高地にある盆地状の高原であり、阿賀野川水系最大の支流只見川の源流域となっている。中心となる尾瀬ヶ原は約1万年前に形成されたと考えられる湿原である。尾瀬国立公園に指定され、日本百景に選定されている。

尾瀬・燧ヶ岳

福島

栃木

燧&至仏ダブル、鳩待峠から／日本百名山[42/43]

assuii777

北アルプス最奥の百名山、鷲羽岳にソロで行って来ました。テントで3泊4日は初めての挑戦🔥
1日目は登山口近くのわさび平小屋でテン泊、2日目は鷲羽岳のお膝元である三俣山荘テン泊ですがこれがめちゃくちゃ遠かったー😭15kgのザックが肩や腰に食い込み悶絶💦体調不良に😖3日目は水晶岳迄行く予定でしたが全然無理で諦めました🥲テントなんかで来て計画大大大失敗🤣💦って思いましたが、、、
ピークハントへの執着を手放した山旅はまさかの展開に…🫢💕

【1日目】入山
予定より早く着いたので、奥飛騨熊牧場に寄る🐻ワサビ平小屋でテントを設営⛺️直後に雨が降って来た☂️

【2日目】三俣山荘へ(記録が双六小屋迄になっちゃってる)
15時前には三俣山荘へ到着出来る計画で、4:30に出発。天気は台風の風と小雨🌀鏡平山荘と双六小屋では中で食事させてもらえた🍜双六小屋でかなり疲労していて頭痛が有ったが雨と風でザックから薬が取り出せない😣我慢して歩いて行ったが本気で体調悪くなった🤢少しの登りでも心臓がバクバクしてゼーハー🥵尋常じゃない肩こり。もはやフラフラで三俣山荘テン場に到着。雪渓の前の景色が良さそうな場所にテントを立て、頭痛薬を飲み気絶した様に寝た😴夕方歓声が聞こえ目が覚めた。外に出て見たら鷲の羽を広げた様な大きな鷲羽岳が目の前にドーンと🦅更に槍ヶ岳の山頂も見えた🤩そしてお隣のテント…見覚えが有る👀、中から馴染みの有る声が聞こえた。YouTuberのりんもくさんだった😍声を掛けたらステッカーをくれました🙏🙂‍↕️［テントの山旅］と言ったらりんもくさんかツトムさんって位良くYouTubeを観てる。気さくにお話し付き合ってくれて素敵な方だった🩷まさか自分がりんもくさんのお隣にテント張る日が来るなんて、又奇跡起きた❣️夢みたい🥹✨りんもくさん有難う🥰今後も陰ながら貴方の活躍を見守り応援致します🙏🙂‍↕️

【3日目】鷲羽岳へアタック
この日、りんもくさんが鷲羽岳で御来光を見て、双六岳経由で双六小屋迄行くと行ってたので私も一緒の予定にした😁
私は⛺️3時半出発、星がとても綺麗で流れ星も見た🌠しかしまだ彼は起きてもいないみたいだった🤔ギリギリセーフでりんもくさんも登頂🎉山頂看板で一緒に写真撮った📸有難うございます。とても良い記念になりました✨
見たかった鷲羽池と槍ヶ岳のコラボの景色や360°北アルプスの山々が見えた⛰️⛰️⛰️それから三俣蓮華岳や双六岳に登り、天空の滑走路もこの目で見た🛫🤩そしてもう1つの憧れのテン場、双六小屋にテントを張りこの日の活動はお昼で終了。鷲羽岳本当に立派なお山で、登れて嬉しかった😍大満足♥️

【4日目】下山
途中鏡平山荘で又味噌ラーメンを食べ、鏡池の絶景を堪能✨見たかった景色全部見た👍わさび平小屋のソーメンも勿論食べた😋無かった食欲も復活🤤そして新穂高温泉駅へ下山。第1ロープウェイで鍋平高原駅迄上がり、鍋平の刑は免れました🚠😇ウソみたいに元気だった😊終わり良ければ全て良し👍
今日も元気に下山出来た事、支えて下さった皆様、元気を与えて下さった皆様に感謝致します🙏🙂‍↕️✨

日本百名山91座目
水晶は又のお楽しみにします😊


smiling face with open hands

snow-capped mountain

mountain

eagle

game die

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

富山

夏の大冒険⛺️鷲羽岳〜双六岳

Veena

本日、予定としては福井県最高峰:越前三ノ峰に登るつもりだったんですけど、昨日の白山登山で体力消耗してしまい、予定を変更して日本百名山:荒島岳に行って来ました。日本百名山らしくない、地味な印象の山でした。

face with monocle

荒島岳（あらしまだけ）は、福井県大野市にある標高1,523mの山である。別名大野富士（おおのふじ）。日本百名山に選定されている。白山と同様に泰澄が開山したと伝えられる。山頂には荒島神社があり、信仰の山とされてきた。山域は奥越高原県立自然公園区域に指定されている。

荒島岳

福井

深谷ノ頭・前荒島岳・中荒島岳・荒島岳・小荒島岳

ハイキング

お盆休みに母と2人で岩手旅✈️
台風が近づく中、手軽に登れる八幡平へ👣

beer mug

山歩

four leaf clover

八幡平（はちまんたい）は、奥羽山脈北部の山群である。標高1,614 m。岩手県、秋田県にほぼ等面積で広がる。広い高原上のあちこちに様々な形の火山起源の小さなピークがそびえ、その間に無数の沼や湿原が点在する。山域は1956年に十和田八幡平国立公園に指定されている。

八幡平・源太森・安比岳

秋田

岩手

岩手旅✈️百名山の八幡平⛰️

kana

念願だった白山に行って来ました。駐車場がいっぱいになると思い、夜中に現地入りしました。マイカー規制になっており、市ノ瀬〜別当出合はシャトルバスで運行でした。シャトルバス5時〜、往復2000円。

blue heart

star-struck

白山（はくさん）は、白山国立公園内の石川県白山市と岐阜県大野郡白川村にまたがる、標高2,702mの山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。最高点の御前峰（ごぜんがみね）には、一等三角点と白山比咩神社奥宮がある。 富士山、立山と共に日本三名山（日本三霊山）のひとつである。

【概要】
白山は、富山県、石川県、福井県、岐阜県の4県にまたがる両白山地の中央に位置し、その最高峰である。山頂周辺は、成層火山となっている。30万年から40万年前から火山活動を始め1659年（万治2年）の噴火が最も新しい。最高峰の御前峰（標高2,702m）・剣ヶ峰 (2,677m) ・大汝峰 (2,684m) の「白山三峰」を中心として、周辺の山峰の総称である。そのため厳密には、現在の県境は、石川・福井・岐阜・富山に跨る。また、別山・三ノ峰を加えて「白山五峰」という。「白山連峰」と呼ばれることもある。 北陸地方の中では標高の高い山であるため、他の山では残雪が消えた季節でも「白い山」として遠方からでも一目で判明できる山である。また、白くなった白山は北陸に晩秋が訪れた象徴ともなる。

【山名の由来】
なお、かつては『越白嶺』と書いて『こしのしらね』と呼ばれ、その名残が現在の白山周辺の地名『白峰』として残っている。その後、『白山』と書いて『しらやま』と読む時期を経て、現在の呼称となっている。

白山・別山・銚子ヶ峰

石川

白山（御前峰）

朝モヤ・朝つゆびしょ濡れ登山

霧ヶ峰（きりがみね）は、八ヶ岳中信高原国定公園中部にあり、長野県茅野市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町、小県郡長和町にまたがる火山。

霧ヶ峰・車山・大笹峰

蝶々深山・霧ヶ峰（車山）

yuta

夏の百名山は火打山&妙高山へ😉
いつか泊まってみたいとずーっと計画していた、高谷池ヒュッテの予約が取れたので小屋泊でGo🚙💨

高谷池ヒュッテまでは整備されてて、メッチャ歩きやすい👍
途中白馬三山も見えた❗️

高谷池ヒュッテからは湿原からの火打山がド～ン👍
うん。この景色が見たかった😊
何気に歩き応えのある登山道は、花の百名山だけあってお花がいっぱい🌸🪻🌼👏
晴れ間が広がる中登頂できて、感激しかない☀😭
でもね、山頂は虫でいっぱい🦟🐝😱

下山して高谷池ヒュッテで飲んだ「風味爽快ニシテ」がマジで最高🍺👍
新潟県行ったらマストです😍
既に新潟名物と言って良いのでは🤔❓️

夕飯はカレー&ハヤシを山盛り食べて🍛
移ろいゆく夕暮を楽しんで就寝💤

翌日は妙高山へ😉
茶臼山〜黒沢池ヒュッテ〜大倉乗越までは順調😊

大倉乗越からは…
斜度があって、足場不安定な場所多数💢
そちらに気を取られると枝が頭にガツンと来る🤕

長助池分岐からが核心😨
直登💢
足場悪いし、イヤーな段差あり💢💢
怪我したら終わり的な場所にて、集中力使うので、メンタルもメッチャ疲れる💢💢💢
いろんな意味で、まぁ〜キツイこと🥵

で、そこを乗り越えた妙高山北峰の山頂は開放と達成感しかない❗️
最近の山行で一番の感激😭

北峰〜南峰を歩いて、妙高山登頂を堪能してメッチャ嬉しい🤗

激下り&登り返し地獄を超えて、黒沢池ヒュッテで飲んだスーパードライは染みたヨ…🍺

で、一発デカい雷鳴が轟いて⚡️
ヤバいレベルの土砂降り⛈️😱
降ったり止んだりを繰り返して、登山口間際で更に豪雨に見舞われた💢

諸々詳細は写真レポにて😉
👹（ヨメ）様の感想も上々🤗
思い出いっぱいの山行になりました😊

person raising hand

blossom

steaming bowl

hiking boot

grinning face

【登山保険付き入域料のご案内】
新潟県妙高市は、妙高山と火打山を登る登山者から、環境保護のための入域料を寄付いただく取り組みを行っております。この入域料に、ヤマップグループが提供する「登山保険」をセットにした「登山保険付き入域料」のお支払いができるようになりました。詳細は以下のサイトをご覧ください。
https://ins-sotoasobi-mountain-entrance-fee-myoko.yamap.com/


妙高山（みょうこうさん）は、新潟県妙高市にある標高2,454mの成層火山で、北信五岳の一つであり、その中では最高峰。日本百名山に選定されており、妙高戸隠連山国立公園に属している。

妙高山・火打山

新潟

日本百名山④⑧　火打山　日本百名山④⑨　妙高山（北峰&南峰）

あきかず

憧れの日本百名山33　【四阿山】

長野県上田市の菅平高原に着いたのは朝5時頃🕔️
入山料という名の駐車場料金は300円です。
今日は、夜明けを待ってからのスタートです。
早朝の高原は、空気が澄んでいて爽やかな朝を迎えられた気分になりました！登山を始めてから、早朝の時間が好きになりました😌
静かで、空気は美味しい１日の新たな始まりだからです☀

登山スタートから、笹の多い樹林帯を登って行きます！中腹からほ、広大な牧場を見渡せる場所に出ました。ガレ場と笹の道とでも言っても過言ではない登山道を抜けると、四阿山の山容が見えました！
山頂の影から日が昇り、ガスと混ざり綺麗でした！

四阿山の山頂では、雲の上にいる状態になり高度感を楽しめました！分岐へ戻り、花の百名山「根子岳」に向かう風景もこれまた格別です！💚に染まる風景にポツンと入れてもらえた感覚でした😌
花の種類が多く、昨日の火打山妙高山と重なる花もありましたが、四阿山根子岳でしか見たことのない花もありました。少し離れただけで、山が違えば咲く花も違うと植生の違いを知りました！
靴擦れが痛くてペースは上がらず、そのおかげでゆっくり花を愛でる事ができました🌸🌼🥀🪻
天気にも恵まれた山旅になり、楽しかったです😆

四阿山【日本百名山】
根子岳【花の百名山】


purple heart

cherry blossom

bellhop bell

smiling face with heart-eyes

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

四阿山・根子岳

四阿山⛰️🇯🇵・根子岳🌸

やちり

骨折から約3ヶ月
足首の硬さはまだあるけどお試しも兼ねて夫婦登山再開しよー🥰
体力も筋力も落ちてるやろし暑いし、避暑しにゆるりと登れる山は…と…

『山頂近くに駐車場』『ゆっくり』『なだらか』などのワードを入れ検索すると、【摩耶山】【伊吹山】【大台ヶ原】と出ました
KAZ｡さんに言うと「大台ヶ原！行こ！」
珍しく二つ返事😁
最初は神鍋山のお鉢巡りでもいいかな〜と考えてたけど、一転大台ヶ原となると少し気合いがいる💪🏻
自宅から片道3時間、そのうち1時間は大台ヶ原ドライブウェイで見通しが悪い💦
久しぶりに登る山にしてはハードルが高い？🤭

せっかく大台ヶ原に行くんやから大蛇グラも行きたい！
でも無理は禁物！
歩いて足の様子をみて、無理そうなら正木ケ原からでも牛石ケ原からでも躊躇なく戻ることを前提に出発🥾

結果、イケるんちゃう？ってなり当初の登山計画通り歩けました👍
いつもの山行より疲れたし足首もずいぶん使った感はありましたが、自分でマッサージしたら元通りになりました😁

今日も楽しく歩けて感謝です🙏

⚠️牛石ケ原〜大蛇グラで熊出没しました
私が歩いた10分後に後続の登山者が遭遇され、その方からお話聞きました😱
7/30にも目撃があった親子熊と思われます
行かれる方は対策をしてくださいね



woman and man holding hands

bear

confetti ball

butterfly

speak-no-evil monkey

victory hand

【注意】
「大和岳」「三津河落山」「名古屋岳」は環境省が植生保護のため立入禁止としています（※罰則規定はございません）。

「逆峠」〜「大台ヶ原山ビジターセンター」の区間は利用調整地区に指定されているため、立ち入るには事前の申請およびビジターセンターでのレクチャー受講が必要です。

「水源地の森」は天然林保護のため、「森と水の源流館」が開催する「水源地の森ツアー」以外での立入は禁止されています。
---

大台ヶ原山（おおだいがはらやま）は奈良県と三重県の県境にある標高1695.1mの山である。深田久弥によって「日本百名山」に選ばれたほか、日本百景、日本の秘境100選にも選ばれ、山全体が特別天然記念物に指定されている。1980年（昭和55年）に国際連合教育科学文化機関の生物圏保護区（ユネスコエコパーク）に登録された（登録名：大台ケ原・大峯山・大杉谷）。

大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷

奈良

三重

夫婦登山👨‍🦲👱再開❣️リハビリにしては歩きすぎた😅大台ヶ原山（日出ヶ岳）

やまたか

憧れの日本百名山31　【火打山】
憧れの日本百名山32　【妙高山】

新潟県妙高市にそびえる頸城山塊にある日本百名山の2座火打山⛰️妙高山⛰️の縦走コース✨
通称【紐パンコース】と呼ばれているルートを日帰りで登ってきました🚶
正直言うと、ロングコースを最近歩いていないから自分の足がもつか不安な心境でした🙄
日帰り紐パンコース対策として考えた事がいくつかあります。
①頻繁に休憩を長めにとること（意識して）
②ペースは息が上がらないようにゆっくりと
③水場がないから多めに4リットル持参する
④行動食をたくさん準備し意識的に食べること
⑤時間に追われ焦らないようにヘッデン付けてブラックスタートすること
⑥山行計画は12時間〜14時間と幅をもたせること
⑦1番悩んだのが、火打山と妙高山のどちらから登るのが良いだろうかです。歩く距離も獲得標高も同じなのになぜ迷うのか…。
〜優しさの火打山、厳しさの妙高山。〜
・体が元気なうちに妙高山を登りきり、残りの体力で火打山への登頂を達成し楽しもうとする案。
・火打山を先に登り天狗の庭や逆さ火打を先に堪能し最後の体力をふり絞って妙高山へ登頂をする案。

仕事から帰宅後、睡眠時間1.5時間。22時半出発し高速道路5.5時間の移動中や、登山スタートし富士見平の分岐まで考えながら歩いていました🤔
最終的に決め手になったのは、荷物の重さです。
ザックを背負うと、とにかく4リットルの水分が重い。これを背負って妙高山にトライするよりも、先に優しさの火打山に登ってる時にたくさん水分補給して荷物を軽くしておけば良いのではないかと考え、後者の案を選ぶに至りました😆
実際は、火打山登頂まで1リットル消費。火打山〜黒沢池ヒュッテまで0.5リットル消費。大倉乗越から妙高山の山頂直下まで0.5リットル消費。と2リットルの水分を消費したのでだいぶ荷物が軽くなりました。
そして、妙高山へのアタックと下山時で1.5リットルを消費して下山したときは残り0.5リットルとなりました。これはうまく水分コントロールができたものだな〜と思いました。
もちろん、最初からヒュッテで水分を買う案や、ヒュッテにザックをデポして身軽に登る案もあるのですが、ここは自分にとって今後の為にも荷物を背負って登りたかったです。できるだけ軽量化を図れるようにパッキングも勉強しなければテン泊縦走とかも出来ないでしょうし、重い荷物を背負える筋力もないのでトレーニングも必要だと思いました。

今回、初めて日帰りで日本百名山をW登頂✌できたので嬉しかったです😌

火打山（日本百名山・花の百名山・新潟100名山）
妙高山（日本百名山・新潟100名山）


party popper

flexed biceps

flag: Japan

火打山⛰️🇯🇵・妙高山⛰️🇯🇵

梅雨明けしたら行かねばと思っていた御嶽山 
9合目から王滝頂上まで
オンタデのお花畑が広がってました

登り進むにつれて風が出てきて
涼しいのウェルカム！さいこ〜！と思っていたら
王滝頂上越えた途端にすごい強風に変わり🌪️
山頂へ進むのをためらいましたが
😤踏ん張りながら意地で山頂へ
三ノ池もひと目見てきたいと思いましたが
無理せず下山

木曽路は道の駅がたくさんあるのも
楽しみのひとつなので
寄り道しながらゆっくり帰りました♪



★メモ★
🅿️250台
帰りは路駐の車も少しありましたが、
6時半着で7割ほど埋まってた感じ
路肩の駐車場は4台づつ置ける中央2台分の空間が空きだらけだったのでお尻の方まで駐車されてても奥まで進むと空いてます

🚻田ノ原登山口と田ノ原ベース　新しく清潔
      王滝頂上避難小屋の裏  100円


folded hands

smiling face with hearts

rolling on the floor laughing

 【ご注意】
火口から概ね500m以内は立入規制中（令和４年１０月１２日午後２時〜）
火口から概ね500m以内（黒沢十字路〜剣ヶ峰）は、災害対策基本法第６３条第１項に基づく警戒区域を設定して、立入を禁止しています。規制ロープを越えて区域内に立ち入った場合、災害対策基本法により罰せられます。

御嶽山噴火災害に関する情報はこちら：https://www.town-kiso.com/bousai/bousai/100378/101704/
防災関連情報はこちら：http://www.vill.otaki.nagano.jp/info/news/otaki_apri_2.html


御嶽山（おんたけさん）は、長野県木曽郡木曽町・王滝村と岐阜県下呂市・高山市にまたがり、東日本火山帯の西端に位置する標高3,067 mの複合成層火山である。大きな裾野を広げる独立峰である。
2014年9月27日に7年ぶりに噴火。山頂付近にいた登山客が巻き込まれ、1991年雲仙普賢岳の火砕流による犠牲者数を上回る事態となった。

【御嶽古道についての特設サイト】
https://sp.yamap.com/ontake-kodo/

御嶽山・継子岳・摩利支天山

王滝頂上・御嶽山（剣ヶ峰）🙏

くり

　夏休みを取って北アルプスの薬師岳に登ってまいりました⛰️
　今なお絶景の余韻に浸っており、最高の夏休みとなりました🥹
　そんなわけで、今回も長文となります😅
　皆様、何かとお忙しい中、なかなかお時間を取れないことと存じますが、最後までお付き合いいただけますと嬉しいです😚


⛰️ ⛰️ ⛰️ ⛰️ ⛰️ ⛰️ ⛰️ ⛰️ ⛰️ ⛰️ ⛰️ ⛰️
　

　何枚ものボディシートを使って全身を拭いてみたものの、身体のベタ付きは一向に解消されない。
　そりゃそうだ。息を切らさないようゆっくりのペースで登ったが、8時間も歩いてきたのだ。
　たっぷりかいた汗は身体全体に染み渡り、そう簡単に拭えるはずもない。
　ようやく辿り着いた小屋の大部屋で、オレはゴロンと横になってカラダを休め、そんな不快さと格闘していた。
　そして、何よりこんな汗臭い身体では、すぐ隣で寝る女の元へと忍び寄ることもできない。
　文字通りすぐ手の届くところに憧れの女がいる。
　それなのに、今日もオレの自慢のビッグマグナムは出番がなさそうである。
　そんな不埒な思いを抱いたかどうかは、皆んなの想像にお任せするが、知らずうちにオレは寝息を立てていた。
　慣れない寝床だとなかなか寝つけない。実はオレはそんなヤワな男だ。だから、こんなに早く寝入るのはとても珍しいことだ。
　それぐらい疲れ果てていたということだろう。
　そして、明日は日の出前から北アルプスの女王と呼ばれる薬師岳の登頂を目指す。

　その夜、寝つきはよかったものの、その後、夜中に何度も目が覚めた。
　最初に目が覚めたのは午後9時50分頃。寝入ってから2時間ぐらい経った頃だ。
　その程度の短い睡眠では、疲れが取れるわけもなく身体がダルい。少し眠ったことで、かえって疲労がドッと押し寄せてきた感じだ。
　もう一度寝よう。
　そう思ったが、今度は眠たいのになかなか寝つけない。
　ただ横になっているだけでも疲労が回復するという。医学的に実証されていることか分からないが、その定説を信じ、無理に寝ようとしないでおこう。そうハラを括ると、また知らずうちに夢の中に入っていった。
　ただ眠りは浅く、だいたい2時間おきに目が覚める。その繰り返し…
　一方、オレが目を覚ますと、隣の女はいつも静かに寝息を立ててぐっすり眠っている。羨ましい限りだ。
　「旅先など環境が変わると、ワタシあんまり眠れないの…」
　そう言っていたのは、いったいどこの誰だ？
　普段からその女はそう話していて、彼女もオレと同類だと思っていたが、案外、図太い神経の持ち主なのかもしれない。
　そして、そっと寝顔を覗き込んでやろうかと思ったが、それも不躾な話だ。
　そんなこんなの夜を過ごすうちに、予め決めておいた起床時刻の3時30分が近づいてきた。
　決して良い睡眠が取れたわけではない。
　だが、ここまで来て今さら時間を遅らせるとか、そんな後ろ向きな選択は考えられない。
　その予定時刻より少し前に、オレは布団から這い出て、廊下でパッキングを始めることとした。
　隣で静かに寝息を立てる女に、その旨LINEで伝えたが、彼女は気づく様子もない。きっと彼女も昨日のロングコースに疲れ切っているのだろう。
　廊下でパッキングを済ませたオレは、また寝床に戻り、彼女がセットした起床アラームが鳴るのをそっと待つことにした。

　グーグー、ピラランピララン、グーグー、ピラランピララン…
　当たり前だが、3時30分きっかりに彼女の携帯アラームが鳴った。
　さぁ、活動開始だ。

　「あっ、takemariさん、もう起きてました？　ワタシ、あんまり眠れなくて…」
　嘘つけ、オレが目を覚ますたびに、アンタ寝息を立てて爆睡していたぞ。
　そう言ってやりたかったが、実は、彼女も逆にオレが眠っているときに何度も目を覚ましていたのかもしれない。
　そう思い直し、「いやいや、さおりちゃん、まぁまぁ眠れていたと思うんだけど…」そう優しく言うに留めておいた。
　何と言ってもその女は、オレの憧れの人だ。
　
　考えてみて欲しい。
　憧れの女と2人きりで北アルプスの未踏の山を目指す。そんな贅沢な時間、そうそう訪れないだろ。
　増してやその山のてっぺんに到達したとき、それまで真っ白に覆っていたガスが、ほんの一瞬だけ吹き抜けて、晴れ間をプレゼントしてくれるなんて…🥹

　彼女はそっと呟いた。
　「この山旅のレポのタイトル、ドラマティック薬師岳にしよっと…」
　まさしくその瞬間、その薬師岳の山頂には、ドラマティックな時間が舞い降りてきた。

　そうか、それならオレのタイトルは、こうすることとしよう。
　「ご主人、もう少し真ん中に寄って🤣」
　山頂で2人の登頂記念写真を撮ってくれたおじさんが何を勘違いしてか、オレに放った言葉だ。
　もちろん、それを聞いたオレがニンマリしていたことは言うまでもない。


追伸
　憧れのsaoriちゃんと2人で、北アルプスの女王・薬師岳に登ってまいりました。
　当初は、みきてぃ🍋さん、saoriちゃんとオレの3人で登る計画を立てていましたが、みきてぃ🍋さんの都合が悪くなり、saoriちゃんと2人で決行することに。
　山小屋とはいえ、泊まりありの山旅に、男女2人で行くことに随分迷いました。
　しかし、「私は1人でも行く」そう固い決意をもって話すsaoriちゃんの言葉に意を決し、私も決行に踏み切ることにしました。
　結果、素晴らしい絶景を目の当たりにすることができ、最高の夏の思い出となりました🥹
　saoriちゃん、むさいオレに2日間もお付き合いいただき、ありがとうございました😘
　


dove

frog

two hearts

水晶岳（すいしょうだけ）は富山市南東部に位置する標高2,986mの飛騨山脈（北アルプス）の山である。山域は中部山岳国立公園に指定され、日本百名山に選定されている。 別名は、黒岳。

【概要】
黒部川源流部での最高峰及び富山市の最高地点である。標高3,000m未満の山としては、2,999mの剱岳に次ぐ高さの山である。山頂は切り立った岩の双耳峰で、三等三角点（点名は水晶山、所在地は富山県富山市大字有峰字黒部谷割10）のある北峰は2,977.7m 測定点である南峰は2,986mである。東斜面にはすり鉢状の圏谷地形（カール）がある。 山の上部は森林限界のハイマツ帯で、山頂の岩場からは飛騨山脈の大部分の山を見渡すことができる。南西に黒部五郎岳の圏谷地形を正面から望むことができ、北側に赤牛岳の赤い岩肌を望むことができる。

🇯🇵日本百名山を含む活動日記一覧

瑞牆山・丸山

一瞬の夏に輝く慈愛の峰、乗鞍岳

槍ヶ鞘・トーミの頭・黒斑山・蛇骨岳・仙人岳・鋸岳・前掛山・車坂山

燧&至仏ダブル、鳩待峠から／日本百名山[42/43]

夏の大冒険⛺️鷲羽岳〜双六岳

深谷ノ頭・前荒島岳・中荒島岳・荒島岳・小荒島岳

岩手旅✈️百名山の八幡平⛰️

白山（御前峰）

蝶々深山・霧ヶ峰（車山）

日本百名山④⑧　火打山　日本百名山④⑨　妙高山（北峰&南峰）

四阿山⛰️🇯🇵・根子岳🌸

夫婦登山👨‍🦲👱再開❣️リハビリにしては歩きすぎた😅大台ヶ原山（日出ヶ岳）

火打山⛰️🇯🇵・妙高山⛰️🇯🇵

王滝頂上・御嶽山（剣ヶ峰）🙏

「ご主人、もう少し真ん中に寄って🤣」薬師岳登頂秘話🤫

🇯🇵日本百名山を含む活動日記一覧

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