登山

2か月以上も山に登れませんでしたが今回は坐骨神経痛の痛みを抱えつつも、気力で月山（姥沢〜牛首〜山頂〜姥ガ岳）を登ってきました！
しかしだな・・・久しぶり過ぎて筋肉痛になったんよ

強風の中でしたが、綺麗な紅葉を楽しみながら無事にピストン…の予定が、帰りは中牛首から姥ガ岳を経由して下山するルートに変更。いろいろありましたが、大満足の山行となりました！
同じように体に不安を抱えながら登る方や、これからの季節の月山登山を考えている方の参考になれば嬉しいです。


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DOMO

star-struck

hundred points

grinning cat

maple leaf

おつかれ山

flexed biceps

clapping hands

smiling face with smiling eyes

smiling face with hearts

【注意】
月山八合目の弥陀ヶ原から東補陀落・御浜池へは許可のない立入が禁止されています。

---

月山（がっさん）は、山形県の中央部にあり、出羽丘陵の南部に位置する標高1,984mの火山。山域は磐梯朝日国立公園の特別区域に指定され、日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。また、山麓は月山山麓湧水群として名水百選、月山行人清水の森として水源の森百選にも選定されている。

月山

山形

88ヨイショ！(88YOiSHOW!)

いつかは！！と思っていた飯豊山。
とんとん拍子で話が進み
相方と一緒に登ってきました💪

喜多方🍜の御沢登山口から登り始め
駐車場に到着🅿️
既にたくさんの車が停まってる！
飯豊山ってこんなに人いるんだ😇
この日に降りてくる人がたくさんいた、
というかほぼこの日に降りてくる人達の車だった

登りで怪しい声がして
ビクビク🐻🧨

何度かYAMAPで地図確認するけど
ちっとも進んでない、登り長すぎる

アップダウンが激しくて精神的に辛かった
何度も相方にファイト一発してもらい🤝
なんとかかんとか登った

切合小屋に泊まる予定だったので
荷物を軽くまとめて再出発！
往復4時間だよ、と声をかけていただいて
ここからさらに4時間かあと思いながら

途中の登山道で福島新潟山形って
反復横跳びしてる相方が可愛かった

もうすぐ頂上かなとか思ってたら
さらに奥に奥に山が見えてきて
進んでも進んでも同じような山が現れて

ようやく頂上に辿り着いて
風が強いから景色がチラッと見えたりして
辿り着けたことに感動して泣いた🥹
感動してる暇もなく小屋へ戻る

飯豊山神社⛩️でお参り
本山小屋に寄ったけどこの日は宿泊者ゼロ
切合小屋にようやく辿り着いた頃には薄暗くなってた
切合小屋も人が少なくほぼ貸切り状態！
トイレも綺麗で管理人の方に感謝
夜は相方が作った坂内食堂のラーメンと
南会津の酒で乾杯🍶
やっぱり会津の酒はうまい

身体が疲れすぎて19時台に就寝
夜中は新潟側でも山形側でも激しい雷雨風🌪️⛈️⚡️
下山できるか心配で寝れないとか思ってたら
朝になってた🌅

朝はとても天気が良くて朝日が綺麗だった
ゆっくり準備していざ下山！

登りで怖かった岩場もあっという間に通り過ぎ
あっという間に最初の水場へ⛲️
美味しすぎてガブガブ飲んだ

最後の700メートルが長く感じた

無事下山、駐車場には私たち含めて2台のみ🚗

そこから山形に向かうため白川荘へ♨️
1日ぶりの風呂、しあわせ
どぶろくソフトが身体に沁みた❤️‍🩹

登りも下りも長くて嫌になったけど
筋肉痛がきつかったけど
飯豊はいいで〜👍

飯豊山は3回登ると
面白くなるって教えてもらったよ。
1回目はただただ登るのに必死
2回目はペース配分がわかってくる
3回目に景色を楽しめる

ということで、また登りにくるね飯豊山🏔️
福島の日本百名山制覇！






poultry leg

soft ice cream

ありがと山

chipmunk

sunrise over mountains

raising hands

YAMAP Logo

飯豊山（いいでさん）は、飯豊山地の標高2,105.1mの山である。飯豊本山とも呼ぶ。

【概要】
磐梯朝日国立公園内に位置し、可憐に咲く高山植物が有名で、日本百名山のひとつに数えられている。飯豊連峰の最高峰は、標高2,128 mの大日岳である。
飯豊山は山形県小国町と新潟県阿賀町の県境にあるが、南東麓の福島県側から山頂を経て御西岳に至る登山道付近のみが福島県喜多方市になっており、山頂付近は喜多方市である。理由は、明治期に廃藩置県後飯豊山付近が新潟県に編入されたが、飯豊山神社を本宮とする福島県側の猛烈な反対運動により、参道にあたる登山道および山頂を再び福島県にすることで決着した結果である。その為、福島県の県境がいびつな結果になっている。

飯豊山・大日岳・御西岳

福島

霊峰飯豊山

つな

⛰️ 鷲ヶ峰へGO！⛰️

満開のニッコウキスゲと爽快な稜線を歩いてきました♪
https://youtu.be/-NZKoYT6bTs

長野県・霧ヶ峰高原の西端に位置する「鷲ヶ峰」

この時期の主役は、鮮やかな黄色に咲き誇るニッコウキスゲ。
八島ヶ原湿原を彩る大群落はもちろん、登山道沿いにも数多くの高山植物が楽しめます😊

そして最大の魅力は、爽やかな風が吹き抜ける開放感あふれる稜線歩き。
どこまでも続く景色を眺めながら歩く時間は、心も体もリフレッシュできました。

標高は高いものの急登は少なく、比較的歩きやすいコースなので、初心者の方にもおすすめ。
暑い季節でも午前中を中心に楽しめる、夏にぴったりの絶景ハイキングでした。
（ただし紫外線は強いです＆風が吹かないと　やっぱり暑いので、熱中症対策はしっかりと！）



📅 撮影：2026年7月中旬



🚗 駐車場情報

八島湿原駐車場

・岡谷ICから和田峠経由
・約100台（無料）
・トイレあり（協力金100円）
・ビジターセンター（案内所）あり
・八島山荘（売店・食堂）あり



🌼 今回出会えたお花たち

ニッコウキスゲ
ハナショウブ
オオバギボウシ
オニユリ
ヤナギラン
タチフウロ
コウリンカ
エゾカワラナデシコ
ウスユキソウ（エーデルワイス）
イチヤクソウ
カラマツソウ
マツムシソウ
アカバナ
シモツケソウ
キバナノヤマオダマキ
ヤマホタルブクロ
キンバイ
シシウド





musical notes

camera

smiling face with sunglasses

hibiscus

sparkles

hot beverage

霧ヶ峰（きりがみね）は、八ヶ岳中信高原国定公園中部にあり、長野県茅野市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町、小県郡長和町にまたがる火山。

霧ヶ峰・車山・大笹峰

長野

久しぶりの霧ヶ峰♪癒しの風景と爽快な稜線歩き🚶‍♀️🌼

ambulance

anxious face with sweat

face holding back tears

folded hands

mountain

face with peeking eye

岩木山（いわきさん）は青森県弘前市および西津軽郡鰺ヶ沢町に位置する火山である。標高は1,625 mで、青森県の最高峰である。日本百名山および新日本百名山に選定されている。その山容から津軽富士とも呼ばれるほか、しばしば「お」をつけて「お岩木（山）」あるいは「お岩木様」とも呼ばれる。

岩木山（岩鬼山）・鳥海山・鍋森山

青森

感謝しかないです🙏岩木山☺️

くさAya

岐阜県揖斐川町にある貝月山へ登ってきました！
ルート上では時折開ける眺望があり、山深い雰囲気を感じられるのがとても印象的。
そして山頂では――
伊吹山を間近に、琵琶湖・白山連峰・日本アルプス・濃尾平野まで見渡せる
360°の大パノラマが広がります✨
標高1,234mとは思えないほどの抜群の展望で
登った達成感とともに最高の景色が楽しめる山です。

イワウチワの群生が有名
見頃は4月中旬~下旬

⚠️【注意ポイント】
登山道はよく整備されており、危険箇所はほとんどありません。
ただし下山後の舗装路の一部で崩落があり、沢水が一面に流れ込んでいます。
路面が苔で覆われており、氷のように非常に滑りやすい状態でした。
落石も多く、通行の際は十分注意してください。
稜線上は日陰が有りません。
熱中症対策、紫外線対策が必須です。

🚗【駐車場情報】
揖斐高原キャンピングフィールドAFUREPPA（トチノキ前駐車場）
岐阜県揖斐郡揖斐川町日坂1509-15
・料金：500円（冬期は1,000円）
・早朝利用OK（下山後精算可）
・温泉割引券あり
・駐車台数：50台以上


🌼今回出会ったお花たち🌸
キケマン
ツボスミレ
アズキナシ
シャクナゲ
ツツジ
コバノミツバツツジ

イワウチワの群生が有名
見頃は4月中旬~下旬


貝月山周辺の山の過去動画

https://youtu.be/z4_XIT6iM_o?si=kvmccpdalZAuU9lZ
https://youtu.be/JOgHEbAAIcc?si=o6F-JGVZHSVR-a4A
https://youtu.be/jWFEf7lvLzU?si=-s0jai5Jumgyp-vG
https://www.youtube.com/playlist?list=PLgIo88-gFWib9kSRmzc3z7oGfHzRHtvo0

cherry blossom

face savoring food

green heart

smiling face with open hands

貝月山

岐阜

滋賀

登りやすいのに絶景！春の貝月山が気持ち良すぎた♪新緑🌱とシャクナゲ🌸

妻と小岱山の丸山へ。今回は、『熊本復興 飛翔祭2026』に向かうブルーインパルスを山頂から見られるのでは？という期待を胸に登山を開始しました。
歩きやすく、適度な変化もあるルートで、道中も楽しめました。
山頂に到着して、予定ルートの有明海側を観察していると、意外な方向（植木方面から天水上空？）からブルーインパルスの編隊が現れ、見事な白煙を引いてくれました📷！本当にラッキーでした😀。白く霞む熊本市上空で展示飛行する様子も少し見え、感動しました。
今回も2kmの行程を2時間かけて、ゆっくりと散策。駐車場も近く、他にも楽しそうなルートが沢山あるので、また訪れたいと思います。

white flower

小岱山（筒ヶ岳）・観音岳・丸山

熊本

福岡

小岱山登山 丸山周回ルート

ととじろ

大好きな表尾根で塔ノ岳へ✨

天気にも恵まれて最高の登山日和🥾☀️
1年ぶりの表尾根ルートだったけどやっぱりこのルートは景色が最高過ぎて感動です😭💕
心配していた雪も無くてところどころベチャってた場所はあったものの歩きやすかった❗️

山頂は凄い人で賑わっていました⛰️
とても感じの良いご家族に写真を撮っていただきました📷ありがとうございます💕

丹沢山にも行ってみたいなぁ⛰️‼️
ピストンだと時間的にきつくて…😭💦
帰りは菩提峠のパラグライダーの発射台へ
ここは思い出の場所でよく夜景を🌃見に
夜中来てました🚗懐かしい〜

丹沢最高😊



face with open mouth

fairy

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

二ノ塔・三ノ塔・烏尾山・行者ヶ岳・政次郎ノ頭・新大日・木ノ又大日・塔ノ岳

夫婦登山かっちゃん

筑波山から帰ってきて2時間後、、、
ひょんな事から妻と筑波山へ行く事に。
前日までは行かないよって言ってたのですが笑
YAMAP上では、初めての夫婦登山です㊗️👏
この日の天気は本当に一日中雲ひとつない青空で絶好の登山日和！
昼過ぎでも富士山や都心、日光ファミリーも👌
お目当ての877standでコーヒー☕️をゆっくり飲み、下山は御幸ヶ原から妻とどちらが早く下山できるか対決💪
果たして結果は、、、

banana

woman fairy

victory hand

face blowing a kiss

heart hands

two hearts

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

おかわり筑波山で貴重な夫婦登山✨

HAYABUSA（山）

またまた行ってきました‼️
三浦アルプス第二弾です…いやぁ…
辛かった😇アップダウンやばすぎ〜😂

バス乗る前からYAMAP作動してしまい
距離が長くなり時間が増えてしまった😂
実際は距離10km時間マイナス45分くらい❓
登山口は分かりやすかった🎵

前回は田浦からだったんだけど今回は車🚗
で来たため畠山ルートにしてみました‼️
さすがアルプスと言われるだけあって
なかなかの高低差でしんどかったけど体力
作りに最適な山だと思います…
最後ブランコやりたかったけど女二人組が
占領していて変なマスコットを置いて
撮ったり自撮りしたりシャボン玉ふいたり
やりたい放題😇ふっざけんな😇
お前たちだけの場所じゃねえのよ🤬⁉️
最後の最後で気分悪いわぁ〜💢
相当若いのか⁉️って思ったら普通におばさん。
頼む、常識を持って下さい。




近いのでまたフラーっと来よう⛰️

三浦アルプス・二子山・仙元山

大沢山・畠山・矢落山（乳頭山）・茅塚・大桜・高塚・観音塚・ソッカ・仙元山

雪☃️があるかな？って期待してアイゼン持って行ったけど全く残っていませんでした💦笑
鐘ヶ嶽まではずーっと登り…ヘトヘト〜
途中で熊のうんこを2回発見💡🐻近くにいるのね…😅怖っ。

鐘ヶ嶽の下りはほぼ崖😂怖すぎた笑
滑落したら命はないです…最後はロープ掴んでても滑り落ちるくらい急降下でした。

トイレ🚽は綺麗でありがたいです🥹
トイレットペーパー🧻もありました❗️

日向山は展望なしでしたが、ゆっくり過ごせました✨見城山からはかなり見晴らしのいい展望☺️ランドマークもはっきり見えました♥️
夜景🌃絶対綺麗じゃん〜って思った✨


低山だけどかなり楽しかったです😍
丹沢って本当にいいところです😭三峰山も挑戦してみたい❣️

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

🚶‍♀️‍➡️鐘ヶ嶽・日向山・見城山

連日のハイキング🥾になるのでそんなに過酷ではないコースを選択しました😹
秦野駅に車を停めて🚗渋沢駅へ🚆
そこから秦野駅目指して歩きまくった🚶‍♀️‍➡️‼️

頭高山からは丹沢がはっきりと👀‼️
何この素敵な展望は‼️丹沢も真鶴半島も見える❗️過去最高レベルに綺麗な展望でした🥹
低山だけど景色は最高😆
右側から弘法山、念仏山、高取山、大山、菩提峠、二ノ塔、三ノ塔、行者ヶ岳、政次郎ノ頭、塔ノ岳…今まで登ってきた山がズラーっと一望できて感動しました🥹

八国見山では目の前に富士山がドーン💥🗻
ビックリする綺麗さ‼️
そこで食べたカップラーメン美味すぎた…

おじいちゃんが昔は鉄塔があったって言っていたけど本当なのかな🤔❓



しばらくアスファルト歩き🚶‍♀️‍➡️をして昔車で行った震生湖へ
震災でできた湖なんだよね🗾その震災で2人の小学生の女の子が行方不明になって見つからなかったとかなんとかって記事見たことある🥲

釣り🎣してる人がチラホラと。
釣れるのかどうかは不明😓🐟💦

弘法山まで行こうかと思ったけどタイムオーバーしたため帰宅コース


楽しかった💙たまにはこういうのイイっ❣️

八国見山・頭高山

頭高山・八国見山・浅間台

新年初登り🗻
げんちゃんに声を掛けても「行かへん…」💦
夫婦登山となりました😊
たまにはええですね👍🏻

話は尽きず登りは道中ずっと喋りっぱなし
あっという間に頂上でした✌🏻

ほんと会話って大事🫶🏻
自分の想いや相手の想い、価値観などなんぼ喋ってもええですもんね。

食べたかった「紅はるか」のソフトクリーム🍦
うまうまでした😋

しっかり初詣もしてサクッと下りてきました🏃‍♂️💨

Japanese “congratulations” button

snow-capped mountain

snowman without snow

Japanese “service charge” button

Japanese “here” button

woman and man holding hands

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

金剛山初登り🗻93回目🎍

そう

杓子山下山後は道の駅や名称を巡りながら
富士山を横目に裾野を時計回りに南下し静岡県へ！日本百名山の天城山に向かうも時間切れになり💦ちょうど同じ日に息子たちが箱根にいることを知り、急遽路線変更をし静岡側から箱根に！

箱根スカイラインまで上がってくると
箱根の外輪山の１つ黒岳が綺麗に見たので
黒岳のみのピークハントにソロで登りました！
いつか外輪山周回などしてみたくなりました👍

mount fuji

blue heart

smiling face with heart-eyes

箱根山（はこねやま）は、神奈川県足柄下郡箱根町を中心に、神奈川県と静岡県にまたがる火山体の総称である。富士箱根伊豆国立公園に指定されている。

【概要】
箱根山は40万年前に活動を開始した第四紀火山である。カルデラと中央火口丘、二重の外輪山で構成され、内側には堰止湖の芦ノ湖を形成している。現在でも大涌谷などで噴煙や硫黄などの火山活動が見られ、致死性の火山ガスを噴出する場所もあるが、有史の噴火記録はない。
箱根火山の熱源であるマグマだまりの規模や大きさは不明であるが、これまでの地震観測の結果からマグマだまりの上端は地下５㎞以下の位置にあると考えられている。山体の南側に大きく侵食された湯河原火山が接している。
また、山腹・山麓の多くの場所で温泉が湧出し、古くより湯治場として温泉郷が形成され箱根温泉が発展した。近代からは観光開発が始まり、多くの人が訪れる地となった。
2007年、「箱根火山」として日本の地質百選に選定された。

箱根山・神山

静岡

黒岳 ずっとイイ気分 その弐

アキクボ

晴天の箕面山へ。第3回目の登山withパパ。紅葉も少し残っていた。初・もみじの天ぷらをいただく。箕面の滝を見て箕面山へ。黄色や赤色の落ち葉のじゅうたんがしきつめられていた。
滑りやすくなってこけそうになるほど🤣
展望台近く？に景色を見渡せるベンチがありそこで食べたカップ麺と和菓子が美味しかった‼︎
パパが節句山があるとのこと。ついていきなんとかゴール。さあ次は来年かなぁ⁈楽しみにしとこ

六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山

兵庫

京都

箕面山・六個山・節句山

のりまる

今回は夫婦登山。
奥さんにとって２度目の登山。
周回コースで下山後に温泉で疲れを癒せる場所を探してたら、この剣尾山を見つけました。
関西百名山でもあるので、自分も一度行ってみたかったコースです。

能勢温泉の駐車場に車を停めれるのですが、絶対に無断駐車をしないように。
必ず温泉のフロントに声をかけて料金を払いましょう。
そうするとYAMAPでは通行禁止になっている、キャンプ場の道を通る事ができます。

この周回コースですが、まだまだ初心者の奥さんでも楽しめる安心コースでした。
唯一、グレーピークの笠山への道で藪漕ぎがあったぐらい。

下山後に入った能勢温泉も気持ち良かったし、かなりオススメのルートです。

steaming bowl

couple with heart: woman, man

rolling on the floor laughing

exploding head

剣尾山（けんぴさん）は大阪府豊能郡能勢町に位置する、標高784mの山。北摂山系の主要な山であり、近畿100名山、大阪50山の一つである。

【概要・歴史】
剣尾山は、丹波高地や北摂山系のその他の山と同様に、準平原化した甞ての山脈が侵食されて残った残丘が、再隆起して作り上げられたと考えられる。
かつてはこの地の山岳信仰の中心であり、古くから多くの信者を集めていた。かつては山頂に月峯寺があったが、現在の劔尾山月峯寺は麓の能勢町大里に所在する。

【登山ルート】
最も一般的な登山路は阪急バス行者口から入山するもので、山頂までは1時間半程度。その他に、能勢杉生バス停を基点として、横尾山経由で入るものもある。

剣尾山・横尾山・行者山

関西百名山34座目　剣尾山（行者山・笠山・横尾山）

あつぼう

登山夫婦を含む活動日記一覧

月山