トレイルランニング

今年もやってきましたAKITA Trail Run Festival in 太平山：ATRFの秋🍁

これは行くしかねえべぇ～💪
てことでATRFの応援に行ってきました📣
楽しかったね〜(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

DOMO

YAMAP Logo

beaming face with smiling eyes

grinning face with big eyes

thumbs up

hundred points

おつかれ山

jack-o-lantern

partying face

monkey

太平山（たいへいざん）とは、秋田県中央部、秋田市と上小阿仁村とにまたがる山である。太平山を中心として太平山県立自然公園に指定されている。
秋田市内の各地から望むことができるため、市のシンボルのひとつとして校歌などに歌われることも多い。

太平山・馬場目岳

秋田

ATRF10応援📣✨️

みぃさん

今年も秋田のトレイル大会へ参加
今回のゲストはレジェンド鏑木毅さん
FUJIのフィニッシャーズベストにサインしてもらってそれだけで目標達成！
タイムの方は前回より早くなったと思ったら距離が少し短くなってた模様、ゴール後はフェス楽しんでワンコ🐶見て楽しみました

grinning cat

clapping hands

sparkles

man running

face savoring food

ATRF10(アキタトレイルランフェスティバル）

やま紳士

３回目のATRF
昨年のリベンジしたく今年も参戦😝

が‥
1ヶ月程前に左膝靱帯損傷💧
完治2〜3週間の診断されてしまった😂
捻った事で側副靱帯が伸びてしまったようだ
軽傷と言われたけど最初は激痛であった😖
３日後にはサポーターがあれば歩けるし山にも登れる感じの回復振り😙
大人しく家にいる事ができない自分は福島に遠征へ😅
一切経山も安達太良山も普通に歩けたし登れた🙌
下山後はそれなりに痛みはあったけども足もつけるし歩ける（単細胞なので大丈夫じゃねと思い込む😅）
この調子なら🍎マラソン大会も走れるかもと棄権するのをやめてハーフを頑張って走った🏃‍♀️💨
医者には走るなら自己責任だからね！とキツく言われた😂
ちょうどマラソン大会当日がケガしてから2週間目だった‥今思うときっと何もせず大人しくしてれば治っていたんだべなと思う😅
そして膝は良くも悪くもならず安定の痛みがあるままのATRFに参戦です😂
ろくに走りもしてないし、膝も万全じゃないけども
去年のリベンジがしたい😤
10㎞なら何とかなんじゃねと根拠のない前向きさ🤣

とりあえず『2時間切る！』を目標に今年もまた己の頂き目指して10㎞のトレイルをハァハァよいでねぇ〜😫言いながら楽しんで走る事ができました😆

大会前日にミドルのコースが去年と変わってるのを知る😅金山滝口から女人堂までの急登を今年は登らない‥
今年こそあの登りで勝負と意気込んでいたので拍子抜け‥😩とは言え嬉しい様な‥笑

で、
今年のコースはそれなりにアップダウン⤴️🏃‍♀️⤵️
ありあり😂そう甘くはないわよね〜

スタートからのオーパスのゲレンデはエンジンのかかりの悪い自分には毎年変わらずよいでねぇ〜🥵
リフトトップからの下りは呼吸整うも前方がアリの行列で追い越すタイミングが難しい‥膝も痛いから無理できないし道も狭いで越すに越せず😩
道路に出てからの下りはもう下りの勢いのままのペースで妙見山へGoGo🏃‍♀️💨
山頂までの登りも休まず頑張る😤💪
胃の調子がイマイチで吐き気がした😂
朝ご飯に辛いチゲ食べたせいだ🥵（うめちゃんに走る直前に何でそんなの食べたの！と怒られる😅）
ここが勝負所とケッパって10人位抜いたかな‥🤔
山頂からの下りはリズム良く下れた
エイドに到着
胃の調子悪いけど食べ物見たら何か食べたいほいどたがれ〜😅コーラとグレープフルーツ2切れとフルーツポンチを食べる🍊
ナマハゲと写真撮ったりしてたら、ひっとさんの姿が見えた😳こりゃ先に行かねば追い越されると思いそそくさとエイドを走り出す🏃‍♀️💨😅
そこからのザブーン裏の公園の遊歩道の登りと階段はここも足を止める事なく淡々と登れた
股関節が痛いけども気力で頑張る😤💪
剱岳の早月尾根ピス
妙高の歩きの難い道と急登
朝日連峰の縦走
中央アの悪天候での縦走
アップルマラソン
今年のキツかった登山やマラソンと比べたらこんなのまだまだ自分は頑張れると思って登った😁
そんな事を思いながら登ってたら5㎞過ぎた辺りから体が軽くなって最後の樹林帯の中は走るのが気持ち良く楽し〜い😆

1時間32分！！😳
今年はめちゃタイムが縮んで驚いた〜♪
ギリギリ2時間切れたら良いなと思ってたからめちゃ嬉しい〜！！🙌🙌🙌
目標達成㊗️🎉
後半から体の調子が良くなってまだまだ走れるんじゃね？的な感覚だった
これってランナーズハイてやつですかね？笑
何よりキツイけど楽しい😆気分最高⤴️
でも、ゲレンデのボコボコな下りは膝に響いてペースダウン⤵️😂はしたもののそのまま気分良くゴール🙌
来年は30㎞目指そうかな‥なんて調子に乗ってるりなこであります😅アハハ‥







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