ランニング

野辺山高原ウルトラマラソンまであと1週間！
最後の最終調整として、ホームコースである不動峠にやってきました🤗⛰️✨
もうやれることはやったので、あとは腹を括って待つのみ！


DOMO

宝篋山（ほうきょうさん）は、日本茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山である。三等三角点はつくば市小田字向山5204番地に位置する。筑波山から南東に連なる筑波連山の支峰の一つである。地元では小田山の俗称がある。

宝篋山・富岡山

茨城

時はきた！いざ野辺山へ！

モガンボ

トレイルランニング

甲州アルプスオートチャレンジ後は、お陰様で大きな怪我はなく、練習再開🙌感謝🙏😊

次の大会は、11月末にある富士山マラソン🏃💨

20キロ過ぎに100mアップの激坂があるそうなので、久しぶりに不動峠で峠走トレーニングをしてきました🏃💨

ロードで30キロ走を行うと故障や疲労が出そうなので、このままぶっつけ本番になりそう〜🤣

富士山マラソン対策！で久しぶりに宝篋山→千代田アルプスへ〜！💨

２週間後に開催されるトレニックワールド外秩父50Kに参加するため、いつもの宝篋山で特訓してきました💪

台風の影響か、とても蒸し暑くて、前半でバテバテになっていまいましたが、朝日峠で何とか回復できたので何よりでした❗️
FTRみなのの経験が活きたかも🤗

台風を避けて、宝篋山へ❗️走れるコースで特訓❗️

上州武尊山スカイビュートレイルに参加予定でしたが、コース上の土砂崩れにより中止に😓

こればかりはしょうがないので、10月の大会をトレニックワールドin外秩父50Kに切り替えて、それに向けて心機一転！トレーニングのため、ホームグラウンドの１つである宝篋山へ！

陽射しが出てくると一気に体感温度が上昇しますが、樹林帯の中にいれば何とか耐えられる暑さでした🤗


やっぱり暑いぜ❗️里山ラン💨

来週に行われるFTRみなの30Kに向けての調整練習をしてきました💪
この日もかなり暑かったですが、本番当日はもっと暑くなりそうな予報です😂
暑さに負けず頑張ります👍

宝篋山で暑熱順化トレーニング❣️

足の回復具合を見るために、再び宝篋山へ！
朝は土砂降りの雨予報でしたが、現地に着いたら、まさかの予報が外れて雨に降られずラッキーでした😆🙌

走れるコースで宝篋山→不動峠→千代田アルプス周回❣️

UTMFで痛めた右足首はほぼ完治✨
しかし、今度は古傷の膝裏が痛んでいる感じが出てきました〜😅
とりあえず、20キロまで問題なく走れたので順調です🙌😙

宝篋山で身体との対話トレーニング❣️

登山

UTMFへの練習はこれで一区切り❣️
あとは練習量を減らして、本番に備えるつもりです😊

雪入山・青木葉山・閑居山

やれる事はやったかな〜宝篋山❣️

先週の疲労感が少しあったので、この日はゆっくり宝篋山をまわってきました⛰🌈

癒しを求めて宝篋山🎵

UTMFの試走前に宝篋山に行ってきました💨
この日はとても温かく、久しぶりに短パンでも大丈夫な陽気でした☀️
もう春ですね〜🌸✨

UTMFの試走前に宝篋山❗️

この日は千葉の山を走る予定でしたが、雨の降り出しが早そうだったので、急遽茨城に変更！
降り出しが遅い宝篋山に行ってきました👍
先日の雪がこんなに積もっていたとは！😳
まさかの思いがけないスノートレイルを楽しむことが出来ました⛄️😆💨

宝篋山でスノートレイル❣️

今回は先日走ったコースを逆から回ってみました🌀
逆回りコースだと、後半に不動峠と宝篋山があってキツかったです😂
そのお陰か山尻筋のプリプリ感が高まった気がします😜🍑✨

先週走ったコースを逆回り〜🏃‍♂️💨

今日は久しぶりにホームグラウンドである石岡へ！
先週の30キロ走のお陰で、苦しさは軽減していましたが、山尻筋が弱ってました😂
どっちつかずですが、UTMF完走に向けて地道にやるしかないですね🤣

久しぶりのトレラン特訓❣️

午後から雨予報だったので、自宅から行きやすい宝篋山へ！
雨に降られずギリギリセーフで練習できました〜😜👌

甲州アルプスオートチャレンジ直前最終調整〜🎵

雲取山馬蹄形ツアーが迫ってきました！
距離52キロ、累積5000m。雲取山の神様に胸を貸してもらいに行ってきます🤣

そして、8月は久しぶりに奥信濃100にエントリー！
来年のUTMFに向けて、一歩ずつ出来ることを積み上げていこうと思います😌

雲取山へ向けての暑熱順化も兼ねて、マイフィールドである宝篋山に行ってきました。
そして、不動峠のおまけ付き✨

この日は蒸し蒸しでとても暑かったですが、汗腺に良い刺激が入ったと思います！
雲取山には怪我なく無事にゴールしたいですね😊


不動峠を含む活動日記一覧

時はきた！いざ野辺山へ！

富士山マラソン対策！で久しぶりに宝篋山→千代田アルプスへ〜！💨

台風を避けて、宝篋山へ❗️走れるコースで特訓❗️

やっぱり暑いぜ❗️里山ラン💨

宝篋山で暑熱順化トレーニング❣️

走れるコースで宝篋山→不動峠→千代田アルプス周回❣️

宝篋山で身体との対話トレーニング❣️

やれる事はやったかな〜宝篋山❣️

癒しを求めて宝篋山🎵

UTMFの試走前に宝篋山❗️

宝篋山でスノートレイル❣️

先週走ったコースを逆回り〜🏃‍♂️💨

久しぶりのトレラン特訓❣️

甲州アルプスオートチャレンジ直前最終調整〜🎵

宝篋山・不動峠でトレーニング！

不動峠を含む活動日記一覧

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時はきた！いざ野辺山へ！