ウォーキング

秋の三連休の今年で3回目の参加となる行橋別府100キロウォーク。
歩いてきました心の旅～。

一週間前、初めてのトレラン大会を完走。うれしかった反面、右ふくらはぎは少し傷め気味でした。それでも歩こうと決めたのは、「歩禅」。
歩いていると湧いてくる、自分の心の叫びと向き合いたい気持ち。。。身体の限界、考える余力がないなかで、どんな想念が湧きおこってくるのか、身体には申し訳ないけど、悶絶を求めるメンタリティの真っただ中にいました。

「うっぷん」に、ひとを巻き込んだり、、大事な家族や身近なひとに八つ当たりしたくもない。でも、晴らしたい。
ガソリンは満タン(笑)　そんな半ば破れかぶれの気持ちに方向を定めて、「鬱憤ロケットじゃーーー」と心の中で何度も叫びながらのスタートでした。

出だしの30キロ近くは、滝のおやびんＫさんと一緒に歩きました。自分にとって、背伸びしすぎてはないけど、ギアはしっかり入った速さ。ペースを保ちながらおしゃべりしながら歩くうちに、胸のつかえとか、心を覆っていた鎧が少しずつほどけて気持ちがうんとリラックスしていきました。「そういう鬱憤の晴らし方は良いね」と言ってもらえると、ロケットに羽が、、、(笑)

景色を楽しむ余裕がある時間帯をたっぷり満喫できてさらにガソリン注ぎ足し。足も身体も一歩ごとしんどくなっていくけど、歩いている誰もが同じしんどさを感じながら歩いている。進むも止まるも自分次第、と受け入れていく。「うけたもう」。心のなかでたくさんの応援の旗がぱたぱたとはためいていました。

行橋別府は3度目。いつもの着物で歩いていると、前に見かけてくださった方や、ボランティアの皆さんが次々に声をかけてくださいます。去年、いちばんしんどい長いだらだら坂を一緒に歩いた六甲全縦男子が追い抜きざま声かけてくださって「覚えてますよっ！！」と感謝を伝えれたり、「100キロウォーク」を知ったころにはすでに歩かれていてＳＮＳ上では会話していたＨさんともついにお会いすることができたり、今回も、たっぷりと着物の恩恵にあずかりました。

思っていたより暑い二日間。
「きもので暑くないですか？」と声をかけられることも多かったです。
「皆さんと一緒です。暑い時は暑いですよ」とお答えしていました。
この夏、猛暑日の山道整備で着ていたのと同じ素材の着物。山も歩くし、整備もするし、365日これなので、そこはなんということはなく、、、問題は着物じゃない、、、足です、、、。
コスプレと思われるのも当然だけど、イベント限定の付け焼刃ではなく、日常生活そのものが
ある意味コスプレ、、、いつも通りの着物ウォーク。100キロ分、再確認してきました。

前週の初トレラン大会と同じく、この繰り返す「再確認」の積み重ねが、
胸の内を話すこと以上に、いまの自分にオッケーを出し続ける行程だったのかも、と、振り返って感じます。語るよりも行動で伝えていく、それをそのまま受け入れてもらう感覚。着物に頼るでもなく、着物が足を引っ張るでもなく、最後には、いまの自分にできる最大限の結果がただそこにあることが腑に落ちる感覚。

心配していたふくらはぎは、違和感が2、3回あったものの悪化はせず、ある意味拍子抜け。痛いわけじゃないけど気を抜くとスピードは下がってくる。そんな時に「鬱憤ロケットじゃー」と自分を鼓舞し、殻を破りたい、もう一歩前へ。その一歩を積み重ねていきました。

そして最後、日出チェックポイントから先の、本当にしんどい別府エリア。そこまで何度か会話を交わした糸島100キロウォークのＴさんが、「ここまで引っ張ってもらったから、ここからは自分が」と言ってくださり、心の旅のゴールの旅友になってくださいました！

苦痛で修行でしかないラストウォーク。残り5キロからはじまるカウントダウン、ご一緒いただけてどれほどありがたかったことかー！信号に引っかかるとすぐさま脚を伸ばしてストレッチして。信号が変わると即座に歩き始める。何度目でも、きついってわかっててもやっぱりきつかった。なんども「先に行ってください」の言葉が喉まで出かかった。でも、その隣を歩くその存在に助けられました。

足を前に出すのは自分の力。でも、その力がより強く湧いたり、気づいたら進んでたり、手を引っ張りあうわけではない、仲間や「場」が与えてくれる力。100キロウォークの醍醐味は、今回もまたいちばん辛い時間帯に詰まっていました。

自分もまた、そういう仲間でありたいし、場を作るひとりでありたい。楽しむために努力する、そんな循環に気づく心の旅でした。

鬱憤ロケット、無事に着地しました。
一緒に歩いてくださった皆さん、声をかけてくださった皆さん、運営の皆さん、ありがとうございましたm(_ _)m！！



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thumbs up

mount fuji

person walking

clapping hands

grinning cat

DOMO

party popper

sparkles

おつかれ山

馬ヶ岳

福岡

「歩禅」つれづれ。第28回行橋別府100キロウォーク！

登山

来月の行別💯🚶‍♂に向けたトレーニング😇
やっと焦り危機感やる気スイッチ入ったかな🙄
でも、予定では天拝山も加えて登るつもりが、小屋でまったりワイワイ駄弁って長居し時間遅くなったのと、早よ帰って麦の炭酸ジュース🍺飲みたくなりましてん😂
やっぱり意志の弱いオイラなのでした😜

man: bald

山歩

soft ice cream

hundred points

beer mug

star-struck

folded hands

clown face

smiling face with open hands

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

お散歩🚶‍♂ 〜大城山・水瓶山・宝満山〜

𝓜𝓊𝓀𝓀𝓊𝓃𓀐(イベント情報UPしました)

“無事に完歩出来ました！”
そんな簡単な言葉だけでは纏められない‥
今回ばかりはちょっと長文になっちゃうけどキャプション含めてお付き合いください🫠


軽いノリで出場決まった今大会。

ある日の宝満山にて、
るび姐からの誘いに我らが楞伽院山荘BOSSのA田さんが出場すると決断。
A『むっくんも出るよね？』
絶対に出たくないが、“先輩の言うことは絶対”世代だからストレートには断れない😨
む『あぁ〜ぴらさんが出るなら考えようかなー🙄』
テキトーな事言ってチョロくスルーしようと、ぴらさんはこういう大会には出ない人だからコレで逃げ切れた😏と思った。。
A『ぴらさん、出るよね？逃げたら、、わかっとる？』
ぴ『わかりましたょ出ますよ！出りゃいいんでしょ😤』
む『・・・( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ(えぇぇぇぇーーーー😱)』
(小屋番師弟関係というパワハラ現場を目撃してしまった瞬間でした🤣)
※あながち間違ってないと思ってるけど、一部着色しております🤪笑

漢に二言は無いので有無を言わさず、こうして出場が確定したのでした😑
ﾋﾟﾗｻﾝﾉﾊﾞｶﾊﾞｶ(ﾉ_<｡)笑


その後、kou2さんやmakiちゃん、たけぞうさんも道連れ巻き込んでチーム宝満者結成🙌
誰も逃げられぬよう申し込み開始と同時に全員その場で先着順枠にエントリー📲

フルマラソンやら脊振全山70キロ縦走経験者やらもの凄い肩書強者ばかりの中、オイラ一人貧弱者😵‍💫太宰府駅〜篠栗駅の三郡完ピスしたぐらいで、ほぼ毎日仕事終わってから夜な夜な宝満山に登ってるって事ぐらいしか糧が無い。
皆より随分と劣り不安いっぱいだったので、日課に加えてコッソリと練習重ねたものの、満足の行く大した練習出来ぬまま本番へ🚶‍♂

50キロぐらいまではフツーにノントラブルで行けるだろうと思ってたのに10キロ辺りから既に怪しげ💦練習とはと言うより、普段とは全く違って今日は不調の日なんだと嫌な予感。
こんなに開始早々から痛み出てたらゴールとか無理やん…
リタイアの文字が常に頭を過る。
とにかく騙し騙し歩く。
歩いて歩いてがむしゃらにゴール目指す。
心に余裕なかったせいで写真もあまり撮ってないので要所要所無い。。

ウォーキングは健康に良いって言ったの誰だよ💢
むしろ不健康になっとるやんけ！
そんなことばかり考えて、、

それでも負けず嫌い絶対に諦めたくない、栄光勝ち取りたい！
もう痛みなんか気にしてたらダメだ！ベテランもみんなきっと同じ。
そう言い聞かせながらボロボロになってく身体にさらに追い打ち掛けて容赦なく鞭打って、合流しては離れてを繰り返す仲間たちに必死に喰らい着いていく。

1キロ1キロが長い事。
感覚も補正出来ません🤦‍♂
歩けど歩けど辿り着かないポイントを繰り返し、

日付を跨いだその頃には核心と言うべき睡魔との戦いも始まってた🥱
1週間禁酒に加えてカフェインも絶ってたのでドーピングの効果は的面👍
眠気は勿論、脚の痛みも麻酔が効いたかのように無くなって、覚醒無敵状態で絶好調ハイペースになるも、やっぱり、まやかしはそう長くは続かない…
痛いよー眠いよー

孤独時間がどんどん長くなってゆく
寂しさ不安さに押し潰されそう

それでもゴール目指してとにかく歩く

大会に関わる知らなき人含めてすべての人たちと励まし合いながら、応援に励まされながら、

ありがとうございます
ご苦労様です
お疲れ様です
頑張りましょう

終盤はいろんな感情溢れて涙が溢れるのを必死に止めようとするも止められなかった😭

結果は満身創痍身体中ズタボロになりながらも無事完歩🙌

完歩率
参加者　4063名
完歩者　2883名
完歩率　70.1%
時間外完歩　31名

過去一過酷な大会だったみたい。

すぐには喜び感動は出てこなかった。
やっと終わったと安堵した。

人間ってスゲェーや！
こんなに長い距離歩けるなんてビックリよ！

諦めなくて良かった。
徐々に喜びと感動が込み上げて実感湧いてくる。

チームメンバー最後の一人まで全員長き戦いが終わり労い分かち合ってグータッチ🤜🤛
一瞬だけ疲れや痛みを忘れて笑顔で集合写真😊

余韻に浸る間もなく、
翌日早朝から地域の秋祭りがあるためバタバタトンボ返り🚄
夜の打ち上げ🍺まで走り抜けた
怒涛の3連休でしたﾓｳﾀﾞﾒ(ヽ´ω`)ｸﾀｸﾀ


一生味わう事なかっただろうこんな貴重な経験を与えてくれてホントにありがとう🙂‍↕️

来年再チャレンジは？
今のとこ参加意欲湧かないしもういぃかな😣
複数回参加者多いのは時間が経つとリピートしたくなるのだろうか🤔

grinning face with smiling eyes

man walking

frog

growing heart

raising hands

white flower

grinning squinting face

confetti ball

red heart

orange heart

高崎山（たかさきやま）は、大分県大分市最西部の別府市との境界にある山である。標高は628.4m。

【概要】
由布岳、鶴見岳等が連なる火山群の南東端にあたり、別府湾にせり出すように屹立する。現在は火山活動を終えているが、約50万年前の更新世中期に活動した溶岩ドームである。
瀬戸内海国立公園内に位置し、日本山岳会東九州支部が選定した大分百山のひとつである。別府湾側の山麓には、山中に生息する野生のニホンザルを餌付けした高崎山自然動物園がある。また、別府湾とは逆側に位置し、田ノ浦海岸や柞原八幡宮等からアクセスできる南登山口からは、高崎山セラピーロードと呼ばれる頂上まで続く登山道が整備されている。

高崎山

大分

行橋別府100キロウォーク🚶‍♂

今回5回目のチャレンジとなる行橋別府100キロウォーク！

去年までと違うのはやっとゲットした白ゼッケン枠でスタート出来る事！
本来ならこのチャンスを逃さずタイムアタックすべきなのですが、去年から患ってる五十肩でそれは望めないので「とにかく20時間切り」に集中する作戦で行きました。

スタートして10キロ経過して海沿いに出た辺りから暑すぎて汗が止まらなく、
15キロの築城を超えたあたりから頭痛がしだしたのでペースダウン、後方スタートの黄色ゼッケンが混ざるくらいまで後退しました。

29キロ豊前市に入ったところにあるセブンイレブンでアイスとポカリを買い込んで冷却兼ねて大休憩を取り、中津を超えた辺りから本来のペースに戻して、所々にあるコンビニでクーリッシュを３～４個ずつ爆買いしてシャツやズボンのポケットに入れて体を冷やしながらそのまま突き進みました。

50数キロの宇佐神宮過ぎたあたりで、何度も抜きつ抜かれつのペースで歩いていた若者チームの方々と雑談していたら「初参加で白ゼッケンをゲットしたい！」と言う話を伺い、「今のペースで全然間に合うけど着いてきますか？」と聞いたら「是非！」と言う事で即席チームを結成してゴールまで向かうことに！

そこから安全な範囲でペースメークして補給する際もどれを買ったら良いとアドバイスしつつ、
60キロ地点の宇佐CPは立ち止まらずにスルーして立石峠を越えて、中山香のファミマで「ラスボス七曲り峠攻略」前の大休憩を取って日出CP手前のセブンまでノンストップで２峠越えを敢行しました。

87キロ地点の日出CPに着いた時点で20時間切りは余裕、飛ばしたら19時間切りを狙える所でしたが、ここで足を壊したら元も子もないので安全運転でゴールまで向かうことにして、黙々と足を進めていきました。

本当ならそのままゴールと言いたいところでしたが、男性陣そろって尿意を催して緊急避難で公設市場の守衛さんに声をかけてトイレを使わせていただくことに（危なかった

そこからはゴールまで一直線！
結果、自分は19時間30分、後方からスタートした同行メンバーは19時間21分と20時間を切って来年は白ゼッケンで参加する権利をゲットしました。

2025行橋別府100キロウォーク

skyhigh

今年も行ってきました100Kmウォーク大会。長文です。

100Kmウォークの戦いは6/1に既に始まっていました🔥
事前に応募開始日が分かっていましたが、ネットはパンク状態🤣
12時開始ですんなり応募できると思っていなかったので時間を置いて
18時に再度アクセスするともたつきはしましたが、何とか参加権を獲得できました！
その後、20時には当初設定の3,000名に達したそうで一旦応募は打ち切られました。
8時間で売り切れる大会ってすごいですよね（笑）
応募はできたものの当選メールがまだですので油断はできませんでしたが、無事に当選メールも後日いただきました。

参加が決まるとなれば、去年と変わらず準備物と練習！

〜準備物編〜
今回は前回自分が何を持っていったのか確認すればほとんど事足りると考えてたので結構楽でした。
去年の自分、ありがとう！
今年も足回りは以下を採用しました。
靴（HOKAONEONE crifton9）
靴下（イトイエックス）

今回は去年の反省を込めて栄養剤関係に力を入れました。
メダリストで全て構成しましたが、マラソン完走セットに書かれている距離や時間を参考に大体15km単位で補給できる様にガムテープとマジックペンでお手製のセットを組み上げました。
大体60kmと40kmに分けました。
これは自分にとっては飲まないといけない義務感が生まれて良かったです😁

以下参考(兼備忘)
リュック(トレランで使ってるモンベル20L以下)
マイボトル500mmL✖️2本(水、お茶)
ポカリ900mml
着替え(タオル、セミロング靴下(イトイエックス)、ウインドブレーカー、長袖)
カッパ
着替え用ゴミ袋
ヘッドライト(1個)
薬？関係(馬油、日焼け止め、ニップレス)
モバイルバッテリー
レインポンチョ(ランナーのゴミ袋みたいなやつ)
栄養剤関係(お手製メダリストセット、アミノバイタル)

ウエストポーチ
財布(お金1,000札✖️5、クレジットカード、保険証)
栄養剤関係(お手製メダリストセット)
ゴミ袋
受付表、大会要領書
ワイヤレスイヤホン
バンドエイド
iphone 16e(カメラ兼用)

着用物
帽子
サングラス
半袖tシャツ(速乾)
半ズボン
CWX スポーツタイツ
CWX アームカバー
セミロング靴下(イトイエックス)
靴(HOKAONEONE crifton9)

〜練習編〜
ロードがめちゃくちゃ苦手なのは相変わらずなので、1ヶ月前から力を入れて練習していました。今回は冬にハーフマラソンをするので夏前からマラソントレーニングに励んでました🤣
マラソンの練習のしすぎで、足底腱鞘炎になる始末笑
まぁ、歩くには支障なしなのでウォークはハードにしていました。
前回夜中に急激な眠気と疲れを認識したので練習で夜中を経験しておかないと！と思ってましたが、やることを失念して当日を迎えてしまいました🤣
今回の目標は白ゼッケンである20時間切り🔥
100km/20時間=5.0km/hを維持して歩かないといけません。大体11分/1kmのイメージです。
これが難しい😓
練習では50kmぐらいであれば6.0km/hを維持できる様になりましたが、本番ではどうか…😜

〜本番〜
今回も、前日入りして親戚の叔父の家に泊めてもらいました。
10：00ごろに叔父と行橋駅で待ち合わせをして受付会場の正八幡神社へ。
今年も約4,000人超が当日歩いたそう。めちゃ多い😂
河川敷に出ると多くのウォーカー達がのんびりしながらスタートを待ってました。
オープニングセレモニーも始まり毎年の毒舌キャラアナウンサーのお姉さんの司会のもと、和太鼓演奏や開会式が執り行われました。
今回は2回目以降の参加なので最後尾にはならず全体12：00スタートのところ12：10頃には出発できました！

今年も沿道に応援サポーターがいっぱいいて明るく送り出してくれました！
20時間切りを目指していたので去年と違って周りの方も滅茶苦茶早い！
そして今日は何といっても暑い。昼間は31℃ありました。
15.5Km地点の100円飲料では今回購入することが出来ました（笑）
暑いのでやはり即時に売れていく感じでしたね。
晴れていたので海岸線の景色は最高でした😊
15km地点から県道10号線に入ってからは早い集団だったので人がまばらにいる感じになっていきました。
この早い集団に着いていくといつの間にか叔父と離れておりお互いのペースで進むことになりました。（ちゃんと連絡は随時取りあってました。）

最初のCP1は36km地点の中津。
時刻は18：42に到着しました。CP1では水・スポドリ・バナナ、梅干し(無料)、焼きうどんがスープセットで500円で提供されていました。
去年はすき家で晩飯を食べましたが、今回は時間的にそんな余裕もなく全スルー。
後でおにぎりでも買って食べようとここで誓うのでした（笑）

次に目指すはCP2の約62km地点。
去年と違うのはまだ18時台でCP1に来れたので今日中にはCP2につけるだろうと思ってました。
人の渋滞はほとんどなくなり、前の人をひたすら追いかけるみたいな感じになってました😂
時刻は23：26。CP2へ到着しました。
去年と同じでテントにプチプチが敷かれていてたくさんの方が休みになられていました。
自分も休憩時間を考えながら途中で買ったおにぎり（塩、ツナマヨ）やお茶を流し込みました。
いつもここから寒くなるので、ウインドブレーカーを出して一応着たんですが滅茶苦茶暑い…。温度計を見ても23℃を表していて着なくて良かったと後悔しました（笑）
10分ぐらいの休憩を予定しましたが、多分15分ぐらいになって再スタートしました。

次に目指すはCP3の約88㎞地点。ここから魔のゾーンに入っていきます。
時刻は0：00を回ってCP2のテントを出て歩いていても去年と違って人がいない…。
何とか頑張らなければ！と気を確かに持っているとここまでの道中でお見かけした着物を着た女性が！
ちょうどペースも同じぐらいでしたので、ご一緒させていただきました😁(もう足が限界に近かったのは内緒笑)
なんでこの大会に出ようと思ったのかとか今までの遍歴だとか聞きながら歩いているとあっという間に？七曲りに到着してここで一旦お別れしました。
着物のお姉さんがいなかったらあのペース維持出来てなかったな😅
改めてありがとうございました🙇🏻‍♂️

2:47七曲の入り口に着き、バナナ、梅干しをいただいてエネルギーチャージして七曲へ突入。

日の出前しか見れない灯篭も準備されていてめちゃ幻想的でした。

ここで致命傷なことが待ち受けようとは思っても見ませんでした。
去年と違ってかなり疲れていて登りも上手く登れず登りの最後でヘッドライトの電源が強で持たなくなり弱運転にして月明かりを頼りに😱
さらにさらに、長い七曲の下りを抜ようと頑張っていたんですが突然の目眩😵‍💫半分動けない状態に。
どうしようもなく何が原因なのかもわからず、とりあえずのカフェインを接種しましたがやはり治らずなんとか下りを終えて10号線へ再合流。
最後の峠、赤松峠を目指します。
途中簡易トイレが設置されていて用を足すとすっかり目眩が消えて元通りになりました😅
決して我慢してたわけではないんですが、ここまでスッキリするとは思いも見ませんでした。
ただここまでの疲労は半端なく足裏は見なくてもわかるぐらいの肉刺でいっぱいでした😂
足裏いてぇ…頭はスッキリしてるけどメンタルにもかなりきてました😭
痛いのを我慢しハーモニーランドを抜け赤松峠頂上へ！登ってきたということはこの先は長い下り。かなりしんどい😓
CP3までの区間はほぼ下り。何度も休憩を挟みながらボチボチでも歩く！と自分に言い聞かせながら突破しました。

CP3に着いたのは5:09。ここではチキンスープ、梅干しをいただきました。ここのチキンスープばりうま。ボランティアさん達に後13km頑張りや！と応援頂きました！
こうなったら何が何でも行くしかない。しかし、足が思う様に動かない。
一旦ここは休憩だと思い10分ぐらい目を閉じて身体を休ませました。
100㎞の内あとたった13ｋｍ。完走は見えてきましたが、目標タイムの20時間に間に合うかはギリギリライン。心身ともに満身創痍になっていましたが、5km/hで歩けばなんとか行ける！なんとかする！と強い気持ちでCP3を後にしました。

いよいよラスト区間目指すはゴール100㎞地点。
心身ともに満身創痍なウォーカー達にとっては最後の試練です。
別府湾を望んではゴールはどこかと思いながらそんなこと思う余裕すら無くなっていきました😅
まだかまだかと思いながらも94㎞時点でいただけたみかんは酸味もあってめちゃよかったです！
それでもあと6.5㎞🤣なげーよって文句も言いつつも足を進め、残り5㎞のカウントダウンが始まりました。
カウントダウンの表示が出たころから周りの皆さんも俄然やる気がでてスピードが速くなっているところを見るのは去年に引き続き面白かったです笑

そして、いよいよ残り2km！
ここでベテランダンディウォーカーが最後のアタックを仕掛けました！最後の最後に体力を残しておいたのでベテランに喰らいつく🔥やってやる🔥と心を滾らせて必死にいきました。
残り1km手前ではYouTuberのエイタさんを発見しハイタッチをしていただきました！

8:03　ついにゴール！！
そしてタイムは！？目標は達成できたのか😱
緊張の中、ゴール写真撮影へ💪😁

ゴールで迎え入れてくれたボランティアの方、運営者の方の声が暖かくて今年も参加して良かったと思いました🥰

ICタグの回収をされて緊張の表彰状授与へ。
19時間49分！おめでとう！来年は白ゼッケンだだよ😁と賞状と共にいただきました。
ヤッター🙌目標通り行けた✨かなり疲れたけどやってやったぞ😇
ありがとうございました！

一方ゴールした時、叔父は日出に着いたとのことで残り3時間は待つことに。

待っている間身体を休めようと思い芝生に寝転びましたが、あちこち痛くてろくに寝れない😂

そんな中、続々とゴールする方が来て“もう絶対やらん😤”と言い張る人やゴール出来て泣いている人や色々な方がいて面白いなぁと感じました😁

そして、11:40。叔父も100㎞ゴールしました！今年もやり切りました！相変わらず凄い😎

長文にお付き合いいただきありがとうございました。

grinning cat with smiling eyes

exploding head

eggplant

trophy

行橋市

第27回　行橋ー別府100Kmウォーク～20時間切りの目標達成✨～

リュック

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お散歩🚶‍♂ 〜大城山・水瓶山・宝満山〜

行橋別府100キロウォーク🚶‍♂

2025行橋別府100キロウォーク

第27回 行橋ー別府100Kmウォーク～20時間切りの目標達成✨～

「歩禅」つれづれ。第28回行橋別府100キロウォーク！

第27回　行橋ー別府100Kmウォーク～20時間切りの目標達成✨～