観光

ペース8分台も良く出てくる様に。気を緩めると直ぐに9分台。7分台はもう集中して上半身はランニング🏃‍♀️🎽、下半身は非ランニング🙅‍♀️🎽。10kmも集中は難しい。

この状態からラン🏃‍♀️に成るので、走れば🏃‍♀️、楽に速くなる。でも山道、得に瓦礫、岩場、急坂ではラン🏃‍♀️は危険⚠️なので、脚は歩く🚶‍♀️スタイル。危ない場所⚠️では両足👣で地面、岩、石を掴みながら歩く🚶‍♀️。

公園の左(西)と右(東)との間には車道があるので、通らないように、右側だけでウォーキング🚶‍♀️。危ないからねぇ。人間も要注意。周囲をケアできない人も多いから。衝突注意⚠️。

grinning face with smiling eyes

smiling face with open hands

face with crossed-out eyes

tomato

thumbs up

DOMO

おつかれ山

exploding head

heart exclamation

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

⚠️ツマグロヒョウモンの幼虫との出会い・天気不安定・安満遺跡公園・3MilesWalk-2025-10-12

Yúlÿ

ツマグロヒョウモンの幼虫を含む活動日記一覧