ランニング

今夜もリハビリランニング🏃‍♂️...


いやいや～、
この時間、不快指数は７０切ってきましたね。
汗はかきますが、さすがに走りやすい。

日中の日差しはまだ強いですね。
それでも湿度が低い時はカラッとしてるので、日陰に入ると気持ちいいです。

神戸マラソンが来月、１１月１６日（日）に開催されます。
その影響もあるかと思いますが、ジョグやウォーキングの方がかなり増えてました。

いきなり話が飛びますが、夕食後に妻とケンカしてしまいました。
頭にクワァ～～～っと血が上って、ヘソも３６０°曲がったんで、この怒りパワーを走りに変えてやろうと意気揚々と無言で走りに出ました。

しかぁ～～～し、ガンガン後ろから抜かれてます。。。

びっこ引いた走り方なので体力消費が多くて、更に体重も増えてる＆心肺機能の低下というトリプルで、なんせ身体が重いんですわぁ～～～～。。。
なかなか前に進みませんですはい。。。

男も女も尻・・・丸い尻・・・美尻・・・尻フェチ・・・ケツで走るんですが、まだそこまで意識してフォームを整えることができません。
心頭滅却すれば痛みもどこぞになんのそのぉ～～～・・・なわけないしで、まぁ～とりあえずリハビリガンバリますですハイ。。。

手術と抜釘術でそれぞれ同じ場所を２回切開していますので、足首周りの靭帯と皮膚が癒着してサポーター巻いているような感じですが、癒着剥がしも兼ねてとりあえず動かさなくてはね。



man running

sparkles

おつかれ山

ありがと山

grinning face with smiling eyes

grinning cat

thumbs up

grinning face with sweat

unicorn

lemon

神戸市

兵庫

大阪

リハビリラン🦶 都賀川公園→HAT神戸ハーバーウォーク→都賀川公園

Ĵєᑎ𝕠 𝔻𝕚Ⓛ𝔻𝐎ภ𝔢🤘

8pm 22℃ 66% 不快指数69.1 北3m 73.0を含む活動日記一覧