登山

これまた積み残していたグレピを踏みに行ってきました。
クルマで行けば、近くの公民館に停めて行けなくもないのですが、それだとあまりにもつまらんかと思い、家から歩いてスタートすることにしました。

行程のほとんどがロード歩きで、まあウォーキングですよねぇ…笑
普段は使わない筋肉を使ったようで、尻の上側の痛いこと…🤕
まだまだ修行が足りませんようで…🙇

mermaid

merperson

merman

hundred points

おつかれ山

DOMO

thumbs up

ありがと山

sparkles

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

高御位山・播磨アルプス

兵庫

城山・日岡山

らんず

ウォーキング

今朝は雨が降る前にと早めに梅田親水公園に。先週からトレラントレーニングのはずだけど、雨で気力が失せているので、今日はウォーキングに変更。根性無いですね。笑
午前中は大丈夫かと思ってスタート。今日は少し気温は高く25度ぐらい。湿度が高めなのでやや暑いですね。スタートして直ぐにゾネさんが下山。雨予想で更なる早めのスタートだったんですね。神石山まで一気に上っての、尾根はいつものチョッコシラン。走っていたらお地蔵さんの所でなんとGIESTさんが。そのまま中尾根まで行ってからの、中尾根で山談義。お互い坐骨神経痛仲間なんで、如何に足腰を鍛えるかの話で盛り上がりました。今度、ぜひ、一緒に明神山直登に行きましょう！！
さて、長めに休んでしまったので、大岩に。中尾根から大岩までは、結構、スズメバチちゃんが頻繁にパトロールしているので、おとなしくウォーキング。刺激しなければスズメバチちゃんは何もしません。
大岩から折り返しで再度、中尾根で休憩。今日はカレーパンとアイスコーヒーです。休憩後はそのまま神石山経由で下山のゴール。今日はホント、湿度が高かったです。下山後は汗びっしょりでした。
なんとか雨に降られず、無事に。この梅田から大岩折り返しもゴールデン・ルートですね！

grinning cat

man running

sweat droplets

YAMAP Logo

clapping hands

palm tree

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

ほぼウォーキングを含む活動日記一覧

城山・日岡山

雨かと思いながらのウォーキング＆チョッコシラン💦

ほぼウォーキングを含む活動日記一覧

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