ウォーキング

雨上がりの入笠山に、師匠と花の写真撮りにきました
お花いっぱいでした😊

長いゴンドラ！楽ちんでした😆

ご飯は途中のマナスルヒュッテで！（入笠ヒュッテ？）牛タンシチューお腹いっぱい


帰りは人生の師匠がやってる藤沢の濃いめのBARへ

写真いっぱいスルーで大丈夫です😊

thumbs up

YAMAP Logo

four leaf clover

clapping hands

camera

camera with flash

smiling face with halo

victory hand

入笠山（にゅうがさやま）は、長野県の中西部にある赤石山脈（南アルプス）北端の標高1,955 mの山。

【概要】
赤石山脈（南アルプス）の最北部にある山で、いわゆる「南アルプス前衛の山」の一つである。ただし南アルプス国立公園の範囲には含まれない。山頂には点名「入笠山」の二等三角点が設置されている。山頂近くまでゴンドラリフトや車道が通じているため、比較的容易に登頂することができる。山頂からはほぼ360度の大展望が広がり、南・中央アルプス・八ヶ岳はもとより富士山や、遠くは北アルプスなども望める。周辺には大阿原湿原や入笠湿原などがあり、これらの湿原に自生する植物を楽しむこともできる。
登山コースは、中央本線の青柳駅またはすずらんの里駅からのコースもあるが、登山者は極めて少なく、沢入登山口からのコースが一般的であり、よく整備されている。植生保護のための動物侵入防止用の柵が設置されている。
この山の北東側の斜面に富士見パノラマリゾートがあり、冬季はスキーを楽しめる。一方西側には牧場が広がり、春から秋にかけて牛が放牧されている。

入笠山

長野

山梨

入笠山📷️🌼

ばんㄘゃƕ

登山

守屋山に登ってきました！
ササの一種で100〜120年に一度だけ花を咲かせるというスズタケを見てきました！
なんというかめちゃくちゃ綺麗とかではなかったですけど、珍しいらしいのでとりあえず有難く撮影させてもらいました📸

おつかれ山

cherry blossom

DOMO

smiling face with hearts

山歩

mechanical leg

守屋山（もりやさん）は、長野県諏訪市と伊那市との境にある標高1,651mの山である。

【概要】
伊那山地の最北部にあり、山頂からは、南アルプス、中央アルプス、北アルプス、八ヶ岳連峰といった山々が眺望できる。清流とうたわれる沢川の水源で、もみじ湖（箕輪ダムの人造湖）を経て天竜川に注ぐ。 東峰には守屋神社奥宮の祠がある。

守屋山

守屋山🌺

わかぞ～

前掛山まで登れるようになったということで妻の百名山ハントの付き添い＆自分のリハビリへ🦿
土曜日の20時半頃に高峰高原に到着しましたが、その時点で駐車場はかなり埋まっていました😶その後も続々と車が増えていったので早めに到着しておいて良かったです😌
時間はかかったけどひとまず無事に下山してこれたので、雪が無ければある程度は歩けるのではないかと自信がつきました！

sparkles

mountain

ありがと山

hundred points

volcano

blue heart

smiling face with smiling eyes

smiling face with heart-eyes

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

群馬

前掛山🦿

足を怪我したリハビリにゆるめな里山
百々ヶ峰にお付き合いしていただきました🙏

久しぶりにお喋りして
緑の空気を吸って
心底リフレッシュ✨

山もグルメも楽しみました♪
みのちゃん、いつもありがとう😊

face savoring food

smiling face with open hands

chopsticks

dizzy

hot beverage

Japanese castle

百々ヶ峰・源太峰

岐阜

リハビリ百々ヶ峰

相方がふくらはぎを痛めてから2週間
リハビリで神戸市北区のまりの山・長坂山に行ってきました。
全体的に緩やかな涼しい登山道ですが、途中に広大な造成地があるのでちょっと残念😢
またソーラーパネルで埋め尽くされるのかなぁ？
月末の氷ノ山イベントに向けて来週もリハビリ歩です

star-struck

musical notes

raising hands

Japanese “vacancy” button

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

まりの山・長坂山

ひろ

予定では6時間は歩く、と考えて芦屋→六甲最高峰→ガーデンテラス→油コブシを考えていましたが、最高峰で膝が抜ける感覚があり、下りは不安定で怪我の恐れがあったので、有馬温泉下山のオートルートとなりました。

まあ、膝の様子見+久しぶりのちゃんとした負荷にも関わらず、良いタイムで登れて膝の水は溜まらなかったので安心してます。

clinking beer mugs

folded hands

dove

frog

六甲、結局オートルート

穂高 大陸系

今週のリハビリコースは、
山梨百名山3座(太刀岡山、黒富士、曲岳)
甲府名山4座(太刀岡山、鬼頬山、黒富士、升形山)
をまとめてゲットできる周回ルート。

最後の5kmはひたすら緩やかな車道歩き。
そのぶん、約9kmほどの間に激しいアップダウン↗️↘️があるので、
距離と標高差からイメージする感覚よりも、タフなコースです💨

5年前に一度歩いたコースなんだけど、全然覚えてなかったな。🙄

⭐︎山梨百名山2周目⭐︎
♯5、♯6、♯7


grinning cat

person climbing

rock

茅ヶ岳（かやがたけ）は、山梨県にある山。北杜市と甲斐市に属する。

奥秩父山地の南（西）部に位置する火山。標高は1,704m。火山体には金ガ岳峰も含む。東側は黒富士火山群に接する。

茅ヶ岳・金ヶ岳・太刀岡山

【山梨百•甲府名山】太刀岡山〜黒富士〜曲岳

めっちょ

膝に水が溜まって歩けなくなりました。
凡そ1週間、日常生活も困難（立ち上がれない）に。2回水抜き、3連休でちょっとずつ歩いてようやく最終日に山歩き出来る？を試す形で甲山へ。

左膝→下りで違和感。
右膝→歩いていると違和感少ない
何にせよ、まだ膝の炎症は残っているので、新たに水を溜めないよう様子見歩きでした。

hiking boot

リハビリ甲山

ハイキング

この冬、ちょくちょく遊んではいたものの、ほぼ冬眠🧸状態😅
そろそろ🌸お花達も動き始めるんじゃないかな…
冬眠からの目覚めのリハビリがてら、観察しに出掛けてみました。

少しずつ体力取り戻さなきゃ💦

今日も山で遊ばせていただき、感謝‼️😊

snowflake

astonished face

grinning face with big eyes

man fairy

雷山（らいざん）は、福岡県糸島市と佐賀県佐賀市との境にある標高954.5mの山である。

雷山・井原山

佐賀

福岡

冬眠🧸からの目覚め❗️～井原山(水無登山口散策)～

hook tail  ₍˄·͈༝·͈˄₎ฅ

1ヶ月間の休足日
思いの外、重症だった件💦

green circle

Japanese “congratulations” button

raised fist

blue circle

spouting whale

water wave

宮城オルレの非公式地図です。

【オフィシャルサイト】
https://www.miyagiolle.jp/

宮城オルレ 奥松島コース

宮城

慣らし運転🦿🦿東北自然歩道・宮戸〜2025-12-7〜

ちょうゆう

午後からリハビリ散歩🚶
6往復で腰に疲れが出たので即下山☹️
まだまだですねぇ〜😅


flexed biceps

beetle

red heart

小牧山

愛知

カナコウ

9月末少々膝を酷使し過ぎてしまったか…😖
膝が回復どころか、今季最高に痛い😖
…ということで、山行もお休み…7日空いたので少しは歩こうかと一ノ峯へ。あいにくのガス、登山口で雨が降り出した☔景色を眺められない一ノ峯に登っても楽しくないし、諦めて撤収。
空港までくると少し晴れ始めたので、託麻三山の一つ「戸島山」へ。
戸島山一帯を公園化する工事があってて、制限されてたけど、横をかすめて山頂へ。山頂も公園整備が進み、眺めもいい。KKウイングとパークドームが眼前に見る景色はなかなかのものだった。
下山は戸島神社へ降りて、車道で登山口へ回る。
膝の調子はまだまだ休養を要するかな。

リハビリ🦵🏻を含む活動日記一覧

入笠山📷️🌼

守屋山🌺

前掛山🦿

リハビリ百々ヶ峰

まりの山・長坂山

六甲、結局オートルート

【山梨百•甲府名山】太刀岡山〜黒富士〜曲岳

リハビリ甲山

冬眠🧸からの目覚め❗️～井原山(水無登山口散策)～

慣らし運転🦿🦿東北自然歩道・宮戸〜2025-12-7〜

小牧山

【熊本の里山㉚】戸島山でRehabili-hiking

リハビリ🦵🏻を含む活動日記一覧

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入笠山📷️🌼