トレイルランニング

第19回スカイライントレイル菅平　ミドルに出場。
ミドルは約30kmのコース。
タイムは4時間53分34秒でゴール。
総合228人中57位。

今回は上りで大差をつけられるようなレース展開は難しく、序盤のロードや下りは少し無理をしてアドバンテージを作り、後半はひたすら耐えることにした。

根子岳山頂までの上りや後半のアップダウンに苦しめられたが、結果はまずまずで安堵。

下りはロードでは大分ペースを上げられるようになったが、トレイルの下りとなるとどうしても抜かされてしまう。

スタミナと下りをスムーズに走るための訓練が課題となりそうだ。

おつかれ山

thumbs up

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

四阿山・根子岳

群馬

長野

第19回スカイライントレイル菅平　ミドル

ぺぺ

その他

snowflake

musical notes

smiling face with smiling eyes

snowman without snow

smiling face with hearts

dog face

ありがと山

日光白根山（にっこうしらねさん）は、栃木県日光市と群馬県利根郡片品村の境界にある標高2,578mの山。日光白根山の山体は成層火山であるが、最高峰の奥白根（おくしらね）は安山岩のみから成る溶岩円頂丘である。関東地方の最高峰で、国内ではこれより北や東に日光白根山より高い山はない。深田久弥の日本百名山のひとつ。

【概要】
『白根山』とは、古来より峯が雪で白く染まる様を形容した名称であるため、同名の山が日本各地にあり、その他の白根山と区別するため日光白根山と呼ばれるが、国土地理院発行の5万分の1地形図『男体山』には白根山とのみ記載されている。
白根火山群周辺には五色沼や湯ノ湖、湯滝、戦場ヶ原、小田代ヶ原など自然の造形物が在り、また貴重な高山植物の植生も見られるため、山域は日光国立公園に指定され保護されている。しかしながら、この山に多く自生することから名付けられた植物のシラネアオイも現在ではほとんど見ることはできず、また周辺山域には立ち枯れが多く見られ、その原因を首都圏からの大気汚染物質の飛来とする研究もあるなど、自然環境の変化が進んでいる。（中略）

日光白根山・五色山・錫ヶ岳

栃木

奥日光🗻🏂⛄金精の森スノーシュートレッキング-2026-02-11

エミリオ

sparkles

❄を求めて戦場ヶ原スノートレッキング-2026-01-18

mount fuji

美ヶ原（うつくしがはら）は、八ヶ岳中信高原国定公園北西部にあり、長野県松本市、上田市、小県郡長和町にまたがる高原。日本百名山の一つ。

美ヶ原

晴天の美ヶ原でスノートレッキング-2026-01-12

snowman

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

岐阜

吹雪の中の平湯大滝氷瀑❄-2026-01-11

登山

徳島観光のついでに眉山をハイクしました
最高地点を目指すも、途中で全く道がわからずで途中で断念(>_<)
道案内もなく、最終のレビューから2年以上経ってるので現況と違っていたのかもですね

maple leaf

grinning cat

眉山（びざん）は、徳島県徳島市にある山である。

どの方向から眺めても眉の姿に見えることからその名がついたといわれる。徳島市のシンボル的存在として親しまれ、徳島県立城南高等学校や徳島市立高等学校をはじめ徳島市内にある多くの学校では校歌の歌詞に「眉山」が登場する。2007年にはここを舞台にした映画『眉山-びざん-』が公開された。とくしま88景に選定。

眉山

徳島

眉山ハイク

ちょきねこ

稲佐山公園からスロープカーで登山？

grinning face with sweat

clapping hands

稲佐山（いなさやま）は、長崎県長崎市にある標高333メートルの山である。一般財団法人長崎ロープウェイ・水族館が長崎市の委託を受けて管理・運営を行っている。

【登山道】
登山道がいくつか整備されており、自然の中を歩きながら山を登ることが出来る。登山道付近は火砕岩地質で土壌が悪く、ナガサキマンネングサなど他の土地では見られない植物が生育している。

稲佐山

長崎

稲佐山観光…自力で登ってません(^_^;)


北信五岳一座と百名山一座を踏める、
岩場鎖場天国のとてもわくわくする周回ルート⛓️✨

鋸の刃のようにギザギザの戸隠山と、
三角形でどっしり構えた高妻山。
どちらも地元からよく見えるので、
ずっと登りたいと思っていました。

戸隠山の名物「蟻の塔渡り」は、
スリルがあって楽しかった🐜
蟻の塔渡りは二足歩行、剣の刃渡りは四足歩行笑

秋のお花や木の実、きのこもたくさん。
戸隠山は花の百名山でもあるらしい🌸
岩場だけじゃない本当に良いお山でした✨

ミネカエデやナナカマドの紅葉で
高妻山の山肌が所々色づいていて綺麗でした🍁

ここ一週間で、トレイルとロード合わせて
50km近く走ったので、膝や太腿が疲労困憊。
今回の登山は、束の間の休息でした😌🍃

疲労の溜まった脚には、
下りの高妻山の山頂直下の岩場や
弥勒尾根の急斜面はだいぶ厳しめ、、。
木の根と岩のずるずるどろどろ、大変でした笑
転倒してる人が何人かいらっしゃいました。

牧場のソフトクリームを食べたり、
神社や温泉に寄ったり、観光もできて楽しかった🍦




white flower

DOMO

hundred points

smiling face with heart-eyes

YAMAP Logo

mountain

高妻山（たかつまやま）は、新潟県妙高市と長野県長野市に跨る標高2,353mの山。戸隠連峰の最高峰で戸隠裏山の一峰。日本百名山のひとつ。別名「戸隠富士」。

【主な登山ルート】
戸隠キャンプ場から一不動避難小屋を経て山頂へ至るルートとなる。 一不動避難小屋から五地蔵山～高妻山～乙妻山～虚空蔵山～両界山となっている。 現在の地図には虚空蔵山・両界山の名は記載されていない。
麓からだと高妻山頂上まで片道4時間以上かかるので、行程・天候・装備等整えること。
一不動から戸隠山へも縦走路が延びている。
2001年10月、戸隠キャンプ場から五地藏山へ至る尾根道である弥勒尾根新道が開通し、一不動避難小屋を経由せず、戸隠キャンプ場から五地藏山を経て高妻山へ至るルートをとることも可能になった。

高妻山・戸隠山

新潟

【北信五岳】八方睨・戸隠山・九頭龍山・五地蔵山・高妻山

アマズフィット(Amazfit)を含む活動日記一覧

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