登山

忘れないうちにレース記録
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村岡ダブルフルウルトラランニング66km
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月間100kmも走れない月が続き（忙しさで💦）
慌てて走り出した側から階段落ち😰
痛みはとれたが練習不足のままレース本番
完走を目指してスタート😄
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66kmはいきなりのハプニング、見送り隊もいる序盤の分岐で逆方向に進み、全ランナーがそっちに行く😱
途中で気が付き引き返すが、先頭ランナーはかなり行ってたと思う💦私はゆっくりだったのでそんなにいかなかったけど、折り返してまたランナー合流でぐちゃぐちゃになったスタート😅後ろの方のランナーが曲がる前に気が付き、そこが先頭になる珍事件でした
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しばらく走ってから100kmと66kmだけ右に行く分岐があり、滝まで行ってUターン
戻ってきて合流するも、51kmはけっこう先に行ってるし、88kmも行っちゃってる？友達もう行っちゃった？？
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さして蘇武岳に向かう
登り遅いんだけど、今回は絶対無理しないことを決めて、遅く遅く登る
お肉も美味しく食べて、蘇武岳は終わり下り
下りも優しく下る🤣
次の登りがやたら長く感じ、下りも長くてお腹いっぱい💦
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おにぎり🍙エイドのとこに、応援隊📣いて、エイドも豪華、残りも27キロぐらいになって、気分も体も元気😄
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その後、また分岐で長楽寺へ向かう
ここは初めて通るから、お寺が1番上かと思ったのに、もっと山でした💦
途中でいつもギリギリゴールの88キロの友達が追いついてきて、話したり先いってもらったり、抜かしたりと進む😄
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カレー🍛食べて残り19キロ
こっから10キロ、がまんのランと甘えのウォークで最終関門到着、残り9キロ
最後の登り5キロは、途中でライト🔦をお借りして登る
最後の登りはさらにゆっくり💦とぼとぼ登る
そして、残り4キロ　真っ暗です
66キロなのに、88キロや100キロランナーさんのようなゴールタイムで無事にゴール🙌
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足タグ外してくれた高校生が来年も来てくださいねと笑顔で言ってくる💦
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ゴール写真が真っ暗ライトで遅い時間がバレちゃう🤫
急いで着替えて、初めて終わりの花火🎇みました
思ってたより多かった😆
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前日も翌日も雨だったけど大会の日は曇り☁️でよかった😄
疲れたけどまあ完走できたんでよかったです

thumbs up

musical notes

おつかれ山

woman running

folded hands

curry rice

clapping hands

party popper

smiling face with hearts

蘇武岳（そぶだけ）は、兵庫県美方郡香美町と豊岡市との境界に聳える一等三角点の山である。標高1,074.4m。兵庫50山の一つ。氷ノ山後山那岐山国定公園に属する。

登山家・加藤文太郎と植村直己が愛した故郷の山として知られる。

山頂からは360度の眺望[1] が得られ展望デッキからは、麓の阿瀬渓谷から氷ノ山、鉢伏山、瀞川山、陣鉢山、扇ノ山といった但馬と因幡の山々、遠く日本海まで見渡すことができる。

また北麓を国道482号が「蘇武トンネル」で抜けている。

蘇武岳

兵庫

村岡ダブルフルウルトラランニング 66km

たま

トレイルランニング

村岡ウルトラランニング🏃‍♀️51km
前回は折り返しコースだったので、初の周回コース😆
51kmって完走は心配しない距離だから、村岡練習もせずダラダラ過ごした夏☀️
そして、前日に山登りまでしていざ本番😆
追い詰められないと練習もしないし、変に舐めちゃうのは性格です🤣
知り合いあんまり参加していないかと思いきや、結構いたいた😆
フォロワーさんに初めましてしてお話ししてからスタート😆
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途中で88kmのラン友さんとすれ違ったり、出会ったりしながら蘇武岳を登る⛰️
2時間半ぐらい経ったところで、クラクラ😵‍💫してきて、疲れも出て、あーっ山の疲れかなあと思ってたけど、あっ！ジェルとってないわ💦っとジェル投入
どうもショートだと気持ちのどこかで舐めてるし、ジェルもケチりたくなる思いがあるみたい🤣
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蘇武岳登りで15キロ、プリン🍮、焼肉と食べてまだ半分？
そこからは初のエリア
エグい下り待ってた。。😅💦
◯ついた下り😭これ激坂にしかないよね。◯◯◯
走れないしー
登りは全歩きで、知り合い見つけて話して進む😄
私が遅いからみんな追いついてきてくれるのはいいね👍
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残り15kmぐらいから疲れちゃって、走っても9:30/kmの世界へ。この世界くるとやばい😅
残り10キロでチーンって感じ💦力が出ない。。
最後の峠では走れない状態だったから歩きでよかったのかな？
最後ずっと歩きかなあって思ってたけど下りでよちよち走って、残り3キロで応援出始めたからこっからは走れた😆
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ゴール写真、正面からかと思ってたけどカーブだったから横向いてたー💦
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久々に身体ギシギシです
舐めてボロボロになって練習しないとな！ってなるいつものパターンへ
練習のために定期的にボロボロにならんとあかんし、これもけっこう気持ちいい（Mでしょうか🤣）

sparkles

hundred points

frog

村岡ウルトラランニング51km

ランニング

村岡ダブルフルウルトラランニングに参加して来ました❗
実は西の横綱と呼ばれている事を全く知らず、ツレが参加してみたいって言うので軽いノリで「んじゃ一緒に出ようか」って軽くポチッとしたんですが…( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ
申し込んでから色々と調べた結果、西の横綱と呼ばれていて難易度が高いウルトラマラソンという事を知り2人とも大後悔😱
この村岡に繋げるつもりでまずは2週間前の丹後は完走するつもり…
だったんですがご存知の通り60kmちょいで両足が攣りそうになりもうこれ以上動けないと判断して2年連続の無念のDNF(´・ω・｀)
丹後がこの有様だったので更に難易度の高い村岡は厳しいだろうなと思い、少しでも完走率を上げるために日帰りで予定していたのをやめて近くのホテルに前泊🏨
それでも完走出来るイメージが全くわかず💦
少なくとも但馬牛の食べれる65km地点のエイドまでは行こうとまずはそこを目標に設定🍖
前泊したお陰で丹後の時より睡眠時間がとれたのと村岡の早朝は14℃とかなり涼しかったので⁡、暑くなる前に行けるところまで行く作戦に変更🏃💨
途中でこの界隈では有名なピッコロさんと遭遇し、蘇武岳までのフルの距離をサブ10のペースで引っ張ってもらったので思ったより序盤に貯金を作る事が出来ました🤗
そこからは抜きつ抜かれつを楽しんでいたらあっという間にコースも終盤❗
ついに残りを全部歩いても制限時間内にゴール出来るところまでたどり着き、自分では大奮闘の12時間18分でフィニッシュ‼️
これもピッコロさんが引っ張ってくれたお陰です(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
⁡
今回はちゃんと余裕を持って完走出来たので、2週間前に地に落ちた自信が少し浮上⤴︎ ⤴︎⁡
⁡来年こそは3度目の正直で丹後のリベンジをしようかなという気になって来ました(🔥口🔥)و*
前泊してちゃんと睡眠時間をとれば完走は可能なんじゃないかと予想…(去年も今年も睡眠時間はほとんど皆無💦)
これで今シーズンのウルトラマラソンは最高の形で終了👀
来月からはフルのシーズンに突入するので筋肉痛が治まったら少しずつスピード練習もしないとなー😂
次のレースは水戸黄門漫遊マラソン…⁡
⁡時期的にも体重的にもPBは狙えないのでエイドを楽しみまーす(≧∇≦)
参加者の皆さんにスタッフの皆さん、お疲れ様でした‼️

person running

grinning cat

DOMO

香美町（かみちょう）は、兵庫県北部美方郡にある町。但馬県民局管轄地域。
2005年4月1日、美方郡美方町・村岡町と城崎郡香住町の3町が合併して誕生した。
町役場は旧香住町役場となり、地域自治区として小代区（旧美方町域）、村岡区、香住区が設けられている。

【地理】
日本海に面している自然豊かな町。全域が山陰海岸ジオパークの一部であるほか、町内に山陰海岸国立公園、氷ノ山後山那岐山国定公園の一部を有する。小代区に源を発し香住区で日本海に注ぐ矢田川が流れる。兵庫県で一番広い町である。

香美町

鳥取

第２８回村岡ダブルフルウルトラランニング　１００ｋｍの部

竜ちゃん

村岡ダブルフルウルトラランニングを含む活動日記一覧

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村岡ウルトラランニング51km

第２８回村岡ダブルフルウルトラランニング １００ｋｍの部

村岡ダブルフルウルトラランニング 66km

第２８回村岡ダブルフルウルトラランニング　１００ｋｍの部