トレイルランニング

今週末は寒波の襲来。今朝もとても冷たい風で暖かい部屋から出たくない・・・ですね。笑
でも、まあ仕方ないんで、やる気が出ない時はシューズをマファティXにして葦毛湿原に。この寒い中もいつもより少ないですけど、ハイカーさんがそこそこ来ています。自分も準備運動してのスタート。気温は3度なんで今日は少し温かいベースレイヤーを着てフディーニジャケットを上に着てのラン。気温が低いので鼻水ダーダー寒暖差アレルギーですね。もう、鼻は呼吸できず、鼻水も止まりません。尾根まで上ると身体がやっとホットに。尾根も調子良く、座談山から神石山を経由して一気に中尾根パラに着。今日は寒いからか誰もいません。まだ風はここは当たっていないんですがね。少し休憩して折り返し。一気にゴール。やっぱり、マファティXは走りやすいというか、走っていて気持ち良いです。これやね！
今日もちょっと風が冷たかったけど、気持ち良く楽しく走れました！！STOKED!!!

DOMO

thumbs up

man running

droplet

running shoe

おつかれ山

palm tree

smiling face with smiling eyes

clapping hands

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

静岡

愛知

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング💦

yuzi

今日は自分はお留守番。相方が出かけるそうなので、愛犬もいるし致し方ないです。まあ、近場でトレラン・トレーニングならサッと出来るんで葦毛湿原に。なんだか急激に冷え込んだんで、頭がついて行かず、T-シャツで来てしまいました。朝方、外はかなり寒い？？薄手のフディーニジャケットでなんとかスタート。しかし、この寒暖差で鼻が壊れました。寒暖差アレルギーというやつですね。自分は重症な慢性副鼻腔炎なので、ホコリ、花粉、黄砂、PM2.5,そして寒暖差でひどい事になってしまいます。鼻腔が腫れ上がってしまい完全に不通。鼻水ダーダーですね。尾根まで駆け上るも窒息しそうで完全な口呼吸だけ。
こんな感じで今日は苦しかった。久しぶりの寒暖差でガッツリやられました。バンダナは鼻水でぐしょぐしょ。なんとか雨宿り岩を通過し、中尾根分岐を下っていたら、なんと道なき道を行く猛者のマロさんとすれ違ってからの中尾根。今日はポカポカで日光浴ですね。鼻も温まると鼻水も多少は治るけど、鼻腔はダメですね。ボーっと景色を独占し眺めながら長めの休憩を終えての折り返し。やはり結構、口呼吸だけで辛い・・・。まあ、いつものようにゴール出来ましたが、思い出したかのような寒暖差アレルギーにせっかく走りやすい時期になったのに・・・・まあ、なんとか楽しく鼻水を垂らしながら走れました！！
まっ、仕方ないですね。笑　今日は早く家に戻らないとです。そして明日は午前中、地区の区民館の掃除・・・・涙。

nose

flexed biceps

今日も快晴！！やっぱり週末はこうでなくちゃですね！昨日が明神山だったので、今日はいつものように湖西トレイルでトレイルランニングトレーニング。葦毛湿原からスタート！今日はシューズはマファティXにしてみました。昨日はガラ場を延々と歩いたんで結構、膝に来ているかと。しかし、上りから調子が良い！！順調に一気に尾根まで上っての尾根走りも軽快！！スピードゴートより、やっぱり走りやすい！ソールの反発力とロッカーの強さが、転がるように足が運べるんです。軽快に神石山を通過し、一気に中尾根に到着。中尾根は日差しが最高で、あまりにもポカポカ過ぎて、景色をボーっと無心状態で長めに休憩してしまった。今日は熱いコーヒーは要らないかと水だけなんで、ちょっと残念。こんな日差しと景色だったらオヤツとコーヒーが欲しい・・・。
折り返しも軽快で絶好調！！ダウンヒルはなんだか調子が良すぎて、もっとスピード出せるかと絶好調で下り、一気にゴール！！いやぁ、最高なシーズンですね！これだから辞められない。トレラン最高！！
完全に”Stoked!!"でした！！

person running

blue heart

今週末も怪しい天気。今日は走っておきたいので、いつものトレラン・トレーニングに葦毛湿原に。今日はどのシューズにしようかと迷いましたが、結局、走って気持ちの良いマファテ Xで走ろうかと。この選ぶことがやりたかったんですね。笑
さて、スタートして上りで結構、暑くて汗💦。湿度も高いので結構な汗です。尾根からは少し風があるので、なんとか中尾根まで一気に。しかし、梅雨時のような湿度が高い日は、自分はどうも苦手。坐骨神経痛もあるのですが、なんだか身体が重く感じる。
中尾根で一人、ぼんやり休憩していると常連さんが到着。大岩まで行こうかなと思いましたが、身体が重いんで今日はやめ。折り返しですね。帰りも座談山が結構キツく感じて汗ダーダー。湿度が苦手だなぁ・・・。
汗びっしょりでゴール。上半身はずぶ濡れです。まあ、雨に降られず走れただけヨシですね！！

YAMAP Logo

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング

そろそろ酷暑から脱出かなということで、今日からルーチンにピストントレラントレーニングを開始です。しかし、正直なかなか気持ちが乗らない・・・まだまだ暑いし。ということで年寄りはお金で解決ですね。（ホントは金なんて全然無いけど。笑）
何かというのは道具に頼る。モチベーションも体力も道具に頼る、楽しく気分良く走りたいが自分の信念。シューズ、買っちゃいました。トレラン・シューズ、衝動買いです。😛
なんとHOKAの上級モデル、マファティXです。なんとカーボンプレート入り！！それを聞くだけでモチベーションアップの、さも走りが楽しいかもって感じ。で、葦毛湿原からスタート。気温はまだちょっと高い。しかも風が無いんですね。シューズは助走すると、もうコロコロと足が転がります。ソールの厚みがさらに厚くなっていて、ビョンビョン跳ねるような感じ。そうですね、下駄の一つ歯みたいな感じです。笑
それが柔らかいクッションでビヨンビヨンって感じで反発力が最高。もう完全に道具に頼っています。
一気に尾根まで登って行くと、やっぱりこっちのルートはキツイですね。汗がダーダー息がキレッキレ。
尾根からは神石山まで一気に通過して、雨宿り岩も通過で伐採エリアの暑いこと、暑いこと。
中尾根に着いたら汗ダーダーです。
尾根は風が無かったんですが、ここは心地よい風が吹いているので、長めに休憩してしまいました。
折り返しも一気に座談山の折り返し登りで息が切れての下りも勢いをつけてのゴール。降りぎわで、なんとGUESTさんと遭遇。彼も坐骨神経痛だそうで走って治すは自分と一緒ですね！
しかし、ホカのマファティXというですけど、最高ですね！走っていて楽しい。降りも楽々でした。
しかし、カーボンプレートの違いは・・・わからんですね。正直。笑
でも、これからトレラントレーニングのシーズンインですね。これからも楽しく走っていきます！！

ホカマファティXを含む活動日記一覧

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング💦

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング💦

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング💦

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング

今日から愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング💦