登山

北海道で膝を痛めて1ヶ月以上、だいぶん良くなったのでリハビリ登山に出かけた。
平戸島の端、九州百名山の志々伎山347m。
半分くらいロープ場かな？
山頂の眺望は素晴らしい。
下山後は温泉で汗を流して平戸城を見学🏯
今日は風はあったが良い天気に恵まれた☀️

thumbs up

志々伎山（しじきさん）は、長崎県平戸市の平戸島最南部にある山である。標高347.2m。九州百名山の一つである。

志々伎山

長崎

ケン

トレイルランニング

淡路トレイルに向けて少しでも長いトレラン走りたくて箕面走りました！
一昨日の奈良奥山の疲労もあり登りで思ったより走れず…下りは気持ちよく走れたし気持ち良かったです。

four leaf clover

sparkles

おつかれ山

man running

DOMO

六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山

大阪

兵庫

京都

箕面でトレラン（箕面山・堂屋敷・鉢伏山・明ヶ田尾山・証如峰・最勝ヶ峰）

Tera

本日天気予報が晴れ予報の茶臼岳、その隣りの南月山に登ろうと峠の茶屋駐車場に向け出発。9時過ぎに到着、満車さらに空き待ちの車が私も含め5台。諦めて下の駐車場に向かうも、既にバかスが出発。次のバスまで待つのも時間がもったいないので、近所の赤面山に向かいました。スキー場前の駐車スペースに到着した時は僅か4台の車だけでした。天気はガスガスでスタート、西大顚に続いて下山時に前のめりに一回転してしまいました。二度ある事は三度あるから次回は要注意だなと話して、約10分後粘土質の斜面で三度目の正直お尻からストンと転けました。擦り傷が痛い山歩きとなりました。😅

fireworks

那須岳（なすだけ）は、栃木県那須郡那須町にある茶臼岳の別称。那須塩原市、那須郡那須町、福島県西白河郡西郷村にまたがる成層火山群の総称でもある。
日本百名山の著者である深田久弥は書中に『那須岳とは那須五岳の中枢を成す茶臼岳、朝日岳および三本槍岳のこと』と記している。
本項には那須連山の一部を成す茶臼岳、朝日岳、三本槍岳、さらには那須五岳や那須連山についても記す。

茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山

栃木

福島

赤面山

黒腹

ハイキング

長坂山・赤目四十八滝

三重

奈良

家族ハイキング

★プロゴリラー★

5連休最終日の秋分の日🍂
朝から天気に恵まれたので、思いつきで菱ヶ岳・五頭山の循環コースを試してみることに。
特に菱ヶ岳〜与平の頭〜中ノ岳〜五頭山の稜線歩きは、飯豊連峰も一望できたほか、程よく風もあって心地良く山歩を楽しむことができました😊

blue heart

clapping hands

五頭山（ごずさん）は新潟県阿賀野市と東蒲原郡阿賀町にまたがる山。 標高は912m。

五頭山・菱ヶ岳・宝珠山

新潟

菱ヶ岳・五頭山サーキット🔁

ゆたぽん

ゴスペルメンバー5人
今日のお天気は、遅くなるほど下り坂で
登山口までは濃霧🌫️
どうなるかと思いきや
池の平湿原駐車場🅿️に到着する頃は、
キリも晴れ時々青空も見えて
気持ち良くスタート！
駐車場は、以外に空いていて
シルバーウィーク最終日とは思えないほど快適。
ハイカーも少なく一時頂上は貸し切り状態でした‼︎
下山してベンチでおにぎり食べて
湿原を散策しようとしたら雨☔とキリで真っ白‼︎
湿原巡りは、諦めてカフェで打ち上げだ❣️


grinning squinting face

ありがと山

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

長野

群馬

チームG東篭ノ登山2228m

リコリコ

連休最終日は六甲山
芦屋川から有馬に抜ける王道コース
10日後に控えた五竜岳小屋泊の最終調整
心配してた雨に降られることもなく、薄曇りで時より吹く風が心地よい
4時間程で六甲山最高峰に到着
下山後は、銀の湯で綺麗さっぱりリフレッシュ
京都直行のバスに乗るまでの時間で腹ごしらえ
山頂でのビールは格別の味、身体に染みわたった
さぁまた明日から仕事
たくさん遊んだ分、がんばらねば！

minibus

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

六甲山(芦屋川～有馬)王道コース

チェリー

九州遠征第三弾、九州百名山:福智山に行って来ました。本日、夕方の便で帰宅するので、早い時間から登山開始しました。道路が空いていたせいか、太宰府〜福智山まで車で1時間ちょっとでした。

raising hands

福智山（ふくちやま、ふくちさん）は福岡県北九州市小倉南区、直方市、田川郡福智町に跨る標高900.6mの山である。

【概要】
福岡県北部に位置する山で、付近には九州自動車道の福智山トンネルと金剛山トンネルが貫いている。福智山周辺は平尾台や皿倉山同様に北九州国定公園に含まれる。北九州市内で最高峰の山である。また2006年に麓の方城町、赤池町、金田町が合併して誕生した「福智町」の名前は福智山に因んで名付けられている。
山腹に広がる豊かな森林は、地域の水源林として古くから維持されており、日本の水源の森百選にも選ばれている。

福智山・尺岳・雲取山

福岡

鷹取山・福智山・鈴ヶ岩屋

なべ

羅臼岳🐻

シルバーウィークということで北海道遠征🦅先ずは知床の羅臼岳です。あまりにも壮大で、羅臼平に出て眼前に羅臼岳が姿を現したとき、息を呑みました。

【木下小屋〜650m岩峰〜オホーツク展望】

　樹林帯をいく感じです。オホーツク展望も木々が伸びていたのと、朝はガスガスだったので、特に展望はありませんでした。

【弥三吉水〜銀冷水〜大沢】

　水場も樹林帯のなかにあり、登山道としては良くあるパターンです。道中にある極楽平はその名に相応な、正に極楽のように楽に歩ける平道です。北と南の極楽平を通過すれば、わりかし急な登りの仙人坂に突入します。羽衣峠を経て大沢に出ると、途端にダイナミックな登山道に突入します。涸れ沢沿いのガレザレを登り、ちょっとした岩場を乗り越えるとあっと驚く羅臼平に出ます。

【羅臼平〜岩清水〜羅臼岳】

　左側には三ツ峰、右側に羅臼岳、前方には根室海峡を挟んで国後島。背後にはオホーツク海。大自然と歴史が織りなす摩訶不思議な環境に身をおいた事で、えも言われぬ高揚感が突き抜けます。

　羅臼平から岩清水までは腰ほどまでの高さと、頭上を越すハイマツの絨毯とカーテンがお出迎えです。ホイッスルも駆使してこれを通過して、岩清水まで至ればいよいよ羅臼岳の岩稜尾根に取り付きます。

　岩場から高度を上げれば上げるほど、オホーツクから吹き付ける冷たい風が吹き付けてきます。晴天による直射日光で、火照った体に優しい天然のクーラーの如しです。

　ゴツゴツした岩稜ピークに至れば、360度のパノラマで空前の展望が待っています。知床連山、羅臼湖、羅臼町、根室海峡、国後島、オホーツク海と、至れり尽くせりです。

　圧倒的な大自然と、この地特有の歴史、壮大な景色も含め、今まで登った百名山のなかでは今のところベストです。そんなにまだ登ってないですけど。天気にも恵まれ、トカプチュプカムイに感謝です。

【下山〜知床峠〜熊の湯】

　下山後は知床峠で良くある写真を撮り、熊の湯で汗を流しましたが、まさかのApple Watchを紛失する不運に目まわれました😭忘れた方が悪いので仕方ありませんね。

◼️装備や備忘等
・水＝ハイドレーションと弥三吉水で約2.5リットル
・ザック＝ミステリーランチクーリー30L
・パックウェイト＝10kg行かないくらい
・朝飯＝菓子パン3個で約1,000kcalちょい
・朝飯はやっぱりペヤング大盛りじゃないと
・景色が良過ぎてコースタイムはどうでもよくなったパターンです

羅臼岳（らうすだけ）は、北海道・知床半島にある火山群の主峰及び最高峰で標高1,660m。古くはアイヌ語でチャチャヌプリ、また良牛岳と記されたこともある。1964年（昭和39年）6月1日に知床国立公園に指定され、2005年7月にこの山域を含む知床半島が知床 (世界遺産)に正式登録された。日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている山である。

羅臼岳・硫黄山（知床）・羅臼湖

北海道

羅臼岳

マチャプチュレ宮田

寺谷様〜文珠様で御座いました🙇‍♀️
娘が東京へ戻り😭寂しいので飛び跳ねてきました😭

star-struck

YAMAP Logo

musical notes

bouquet

purple heart

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

和歌山

金剛山242回目の🐥

uum             

シルバーウィーク、せっかくの5連休なのに台風も来て天気も悪く、全国的にもどんよりしてしまっている中、宮城では運良く今日は晴れ。

妻が山に登りに行くと言うので、私も行きたいとお願いし、次男も行くと言うので3人で笹倉山へ！

実は一昨年子供と蛇石せせらぎ公園に連れて行った時に、YAMAP見て2時間くらいで登れることを見て登山口から100mくらいまでは登ってみて、装備の不安さとスズメバチの多さに断念した山で、今回はちゃんと準備し登頂開始。

スズメバチは全然おらず、トンボがたくさんでおかげでハエや蚊、ブユ的な虫もほぼおらず虫で困ることはなかったです！
前日までの大雨の影響は、登山口から数百メートルまでは少しぬかるみも感じるところがありましたが、基本的には整備されてて上りやすい良い登山道でした。

次男が日頃ゲームばかりでダラダラしてて運動不足もあって、久々の運動に体力を奪われ序盤バテバテで休み休み登り、途中引き返すことも考えましたが、流石に男の子の矜持か、登ると言うので様子見ながら山頂からの分かれ道の見晴らし台で20分ほど味噌汁やコーヒー飲んで休憩。

休憩後は山頂まで300mくらいだったのでサクッとピーク達成、余裕があれば周回コース行きたかったんだけど、子供の体力を考え往復コースで戻り。

下りは次男元気でサクサクと良いペースで下山！
途中木と木が擦れる音がシカの鳴き声っぽく聞こえたり、クマやシカいるのかな、なんて周りをチラチラ見るものの生き物の姿は見えずで、クマに出会わず一安心。

下山後は子供の希望で蛇石せせらぎ公園に(登山口から10分かからず行けるので登山後余裕で迎えます)
子供は登山着のままほぼ全身を濡らし人のいないところで水切り用の石を底から拾って何度も練習、私も成人以来の川に入りほてった足をクールダウンさせてもらいました！　
6〜9月末くらいで天気良ければ、登山からの蛇石せせらぎ公園はほてった足をクールダウンさせるにはとても良いと思いますが、行くならウォーターシューズとタオル、最低でもタオルは持ってくことをオススメします！

grinning cat

七ツ森（ななつもり）は、宮城県黒川郡大和町にある、7つの山の総称である。最高峰は笹倉山（大森）で、標高は507m。南川ダムの北東に6つの山があり、笹倉山のみが同ダムの南方4kmほどに離れて座する。

奥羽山脈の東方に延びる舌状台地の松島丘陵（黒川丘陵）上にあり、周囲の仙台平野各地から見ることが出来る。奥羽山脈上の船形山から東方に泉ヶ岳、七ツ森と続く峰々は、仙台市都心部の北方20km辺りに概ね東西に並んだ姿として市内の高層ビルや仙台城本丸などから遠望され、仙台都市圏の北辺の概ねの目安となっている。

七ツ森

宮城

笹倉山(大森) -久しぶりの家族登山-

ベル太

手術後のリカバリー期間を経て、ようやく登ろうかと思いきや、毎週末の雨やら家族行事やらで、未だ本格的な登山はできず😭
子供達を昆虫採集大会だと誘い出し、何とかお散歩登山できました〜✌️✨

天気：晴れ
水：自販機のお茶500ml
食料：おにぎり、チキンバー、冷製コーンスープ
ウェア：
・シェル：マウンテンハードウェアのスースー風通しのいいやつ
・パンツ：迷迭香のダボっとしたやつ
・シューズ：Reebokのスニーカー
その他：
・捕虫網、虫かご


green heart

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 南エリア

東京

東の小山〜未だ2座目も超低山

ココ🔰

的形アルプスに行ってきましたぁー😃
天気も最高で風もよく通り気持ちよく歩け、楽しかったなぁーー☀️
何より小赤壁は干潮時間を計算してくれたリーダーのおかげで、貴重な体験をすることが出来ましたなぁー😃
行けてえがったなぁー✌️

beer mug

hundred points

smiling face with hearts

smiling face with open hands

grinning face

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

高御位山・播磨アルプス

坂の山・栄谷山・大日山・青の山・丸山・高坪山・燈籠地山・姫御前山・木庭山

むーたん

今日は芝丸山・紅葉山・摺鉢山・大仏山に登ってきました😆👍✨
友達と昼ごはん🍚を日暮里で食べる約束していたので、その前に行けそーなところ探して行ってきました✨️最近、東京都内に山頂マークが増えてて登ってないところで簡単に行けそーところが芝公園内の芝丸山🗻だったので登ってきました😆👍✨
昼ごはんは友達とずーっと行ってみたかった京の華ってお店で昼ごはん🍚食べてきました🍚狙ってた餃子🥟と焼き小龍包🥟とビール🍺どれも美味しかったです😋🍺🥟また、焼き小龍包🥟は食べに行きたいなぁー🥟🥟🥟
帰りに谷中ぎんざにも行ってブラブラして、これも気になってた千駄木腰塚のコンビーフも買ってみまきたー🍖このコンビーフがかなり美味しい🍖🍖🍖当たり🎯です😆👍✨

dumpling

steaming bowl

fish cake with swirl

party popper

東京都23区 中央エリア

芝丸山(初)・紅葉山(11回目)・摺鉢山(242回目)・大仏山(241回目)に登ってきました😆👍✨

たけし

ヨハネスとのお別れラン😢また来年、京都で一緒に走りましょう！

アークテリクス(ARC'TERYX)を含む活動日記一覧

志々伎山

箕面でトレラン（箕面山・堂屋敷・鉢伏山・明ヶ田尾山・証如峰・最勝ヶ峰）

赤面山

家族ハイキング

菱ヶ岳・五頭山サーキット🔁

チームG東篭ノ登山2228m

六甲山(芦屋川～有馬)王道コース

鷹取山・福智山・鈴ヶ岩屋

羅臼岳

金剛山242回目の🐥

笹倉山(大森) -久しぶりの家族登山-

東の小山〜未だ2座目も超低山

坂の山・栄谷山・大日山・青の山・丸山・高坪山・燈籠地山・姫御前山・木庭山

芝丸山(初)・紅葉山(11回目)・摺鉢山(242回目)・大仏山(241回目)に登ってきました😆👍✨

比叡山ループ

アークテリクス(ARC'TERYX)を含む活動日記一覧

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志々伎山