ウォーキング

今夜もいつものリハビリウォーク 🚶‍♂️...


今夜は今までに比べるとだいぶ涼しかったです。
不快指数もよ～やく８０切って７５でしたが、河口付近まで歩くとじっとり汗ばんできましたので、ジョグならまだ暑いですね。

ところで、
昨日トイレをリフォームしました！
って言ってもトイレを入れ替えただけですが。。。

今回はタンク別体型のトイレで、便座の部分だけ暖かくなるウォシュレット無しを選択。
やっぱりこの組み合わせが一番メンテナンスや補修部品のことを考えると保全維持とコストパフォーマンスがいいですね。

まず便座の部分ですが、至れり尽くせりの便座は壊れたり汚れたりした時の交換費用が結構高額です。
蓋のオート開閉や温水洗浄のウォシュレットも結局使ってなかったんです。
唯一便座であった方がいいのは冬場に便座が暖かい保温機能がついてるもの。

次に便器ですが、やはり昔ながらの漢は黙って陶器一択ですな。
なのでパナのアラウーノは除外。
またタンクレストイレはすっきりしてるんですが、停電や断水時に通常通りに使えませんので、非常時でも普通に使える方がいいということで。
※”通常通り使えない”ということで、非常時は”通常じゃない使い方”をすれば使えます。

といっても、災害時以外では停電や、まして断水なんかほとんど起こらないので気にするレベルではないですが。。。
エネファームやホンダの発電機や蓄電池、屋根にソーラーパネルがあるお宅なら断水時の心配だけかもしれませんね。

タンク別体型の方が手軽に補修部品が手に入り価格も安いですし、何より本体の値段が安いです。。。
除菌システムや自動で便の状態を計測してくれる機能も検討の結果、まだ私とこでは必要ないということになりました。。。
トイレの神様に頼み事しながら掃除すれば一石二鳥ですから、自動洗浄もいりません。

あとデザイン性とトイレ室内を広く使えるという点では圧倒的にタンクレスに軍配が上がるので最後まで迷いましたが、質実剛健、シンプルイズベスト、保全維持等の容易さとランニングコスト、それらをひっくるめたコストパフォーマンスを考えて、機能をそぎ落とした ”素” のトイレに決定！

いやいや～、やはり懐かしいですな～～～。。。
この神々しいほどの昭和感。。。
タンク内のメカ感もいいっすね。
思わずどういう機構なのか水溜ては流してを繰り返して、じっくり観察してしまいました。
便器なんかほんとただの陶器の便器で複雑な仕掛けや電気なんか必要なし。

因みに、今回のトイレ本体と交換費用、業者のコミコミでたった９万っ素😆
DIY好きなら自分で交換して、古い便器をクリーンセンターへ持ち込めば半額でできますね。



おつかれ山

thumbs up

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DOMO

ありがと山

grinning cat

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リハビリ歩🦶 & 温泉でもリハビリ🤘

Ĵєᑎ𝕠 𝔻𝕚Ⓛ𝔻𝐎ภ𝔢🤘

今夜もいつものリハビリウォーク 🚶‍♂️...


ここんとこじっとしてても鈍痛が続いてて、思いのほか足の調子がイマイチです。
特に歩くとフィブリンク跡と関節内部で７ぐらいの痛さがステップ毎に続きます。
抜釘術後５週間とは思えない感じなので、今更ですがちょっと様子を見ようと安静にしております。
なのでランはまだ無理っぽいし、ウォーキングも長い距離はまだ控えとこうと。

抜釘術でモニター観てたのでわかるんですが、フィブリンク抜くのに結構ワチャワチャやってたので、そのダメージが結構あったんでしょうね。（結局ベースのスクリューは抜けずじまい）
なのに先月末の10kmジョグで更にダメージ喰らった感じです。

イケる思ったんですが、この時はまだ早過ぎた模様。。。
ちょっとやっちまった感があって凹んで・・・ンなわけないっす😁

短めウォーキングと、温泉♨リハビリと、ふるさと納税の返礼品の果物が一気にわんさか届いてしまったので、頑張って喰って足首治します～～～！


ふるさと納税はもっと時期を分散させればよかったと思いました。
日持ちしない🍑桃を毎日一人４個づつ１週間食べるはめになり、間髪入れずにブドウのピオーネ🍇と梨も届いて今一生懸命喰ってます。
めっさ甘くて美味しいんですが、さすがにね。。。

普段果物をあまり食べてなかったのに、今はもったいない食べ方になっております。
この後、お芋さん🍠が届く予定。。。

焼き芋にカリカリ大学芋、大好物なので楽しみです😄




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