登山

足もかなり良くなって来たので、リハビリのハードルもだんだんあげていくことに！

結論から言うと足首の怪我の部分に多少の痛みは出たものの、歩き切ることは出来ました
またアイシングなどを行いケアをします✨

気になっていた体力面だが、ハッキリ言おう！
お話にならないくらい落ちてました🤪

一般的な感覚で言ったら満足してます！
ただ、昨年などと比べると…
足を労りつつ、今後は累積3000オーバーや距離50kmを目指していきたいと思います

ダイエットはとても大切で、現在食生活改善中ですwww
20kg増えた身体ではちょっとね。。。

今後も見守りお願いします🥺

grinning cat

DOMO

thumbs up

smiling face with hearts

おつかれ山

OK hand

rice ball

full moon face

sun with face

rainbow

smiling face with smiling eyes

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

三股男を含む活動日記一覧

2025/09/02 リハビリ三股ヤロー

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2025/09/02 リハビリ三股ヤロー