ハイキング

3日前に行った時はハンカチの木の花が咲いている事を知らなかったので、ちょっと見に行ってきました

thumbs up

four leaf clover

grinning cat

cherry blossom

ありがと山

purple heart

blue heart

yellow heart

white heart

おつかれ山

musical notes

sparkles

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 北エリア

東京

ハンカチの木を見に赤塚植物園へ-2026-04-24

J.H.Lafitte

2週間ぶりに赤塚植物園に行ってみました
スミレは殆ど終わっていてエビネ、キエビネ、コバノタツナミ、オオバウマノスズクサ、アリマウマノスズクサなどが新たに咲いていました
他にはハンカチの木の花が咲いていたらしいのですが、見落としてしまいました😥

DOMO

clapping hands

smiling face with hearts

smiling face with smiling eyes

star-struck

赤塚植物園-2026-04-21

登山



本日、道中で
💗お声を掛けてくださった全ての方💗
  💙挨拶をしてくださった全ての方💙
たくさんのパワーをいただきましたm(_ _)m
皆さまの助けなくば無事帰還できませんでした
人にあるパワーをこんなに感じた日は✨️
一生忘れないm(_ _)m
全てに感謝いたしますm(_ _)m
ありがとうございましたm(_ _)m


とりあえず、やれるだけやってダメなら撤退
それぐらいの気持ちでやってみた

新穂高到着金曜日22:30
🈚️第５へ曲がるポイントを見逃し直進した結果
🈶第２駐車場到着、数台の空き(24時間￥1200)
もうこちらでいいやと駐車
※第５へは、トンネル入る手前と真ん中に
左へ入る道があります💦深山荘の看板が目印
第２駐車場は案内センターが目の前でベスポジ
案内センターにはキレイなトイレ🚻24時間
夜中じゅう誰かしらはココで準備してる
自販機にはみんな大好きコーラ350ml一本￥150

今回持参した水分500ml４本
何とか最後までもったけど全く足りない
最低でも３㍑〜4㍑は必要かと
笠ヶ岳山荘では水が枯れています
宿泊者は幾らかで水を買うことができます
笠ヶ岳山荘で販売の500mlペット一本￥600
わたくしは買いませんでした💧

携帯食は、
おにぎり🍙２個
おはぎ１個
パウチゼリー×３個
すべて完食

笠新道✨️噂通りの難易度
まずは往路

▶駐車場〜林道〜笠新道取り次ぎ
約１時間の徒歩
じゅうぶんなウォーミングアップになります
焦りを抑えて一歩一歩ゆっくりと
全身をゆっくりほぐすイメージで
そして…
信じられないスピードで追い抜いていく猛者達
全国スゲー
取り次ぎ口に冷たい湧き水有り

▶笠新道〜杓子平
登りはさほど難易度は感じません
最初は下が土のところもあるので歩きやすい
途中から石がゴロゴロし始めます
飛び石的に石から石への足運びになります
浮石もあるので石は全て動くもんだと意識
ココでは負荷かけないようにゆっくりと
しかし長い‼️ずっとつづら折ります
休憩２回

▶杓子平〜笠新道分岐
杓子平からの眺めが素晴らしい✨️
出だしは気持ち良い若干の下り
分岐までの登りは途中からいい角度
標高と疲労と多少のザレ場でなかなか進まない
登りで一番疲労を感じます
お花たくさんあります✨️
野生のイチゴもブルーベリーも✨️✨️
休憩３回(おにぎり補給１回)
登りの途中でおにぎりを補給したのは初めて

▶笠ヶ岳山荘まで稜線歩き
距離もさることながらいい感じのアップダウン
日差し☀浴びながらはかなり体力を削られます
途中で日傘☂️使われてる方に遭遇✨️
傘を指してくれると体感が段違い‼️優しい方
☂️使うべき✨️✨️✨️
稜線歩きの眺めは超サイコー✨️
左は新穂高や槍ヶ岳、右は立山✨️幸せです
休憩２回

▶笠ヶ岳山荘〜笠ヶ岳
ほとんどの方が荷物を置いて山頂へ
見上げた時は晴天やったのに登ったらガスガス
天候変わりやすいです
笠ヶ岳山荘で丼ぶりなどを注文してる方多数
いくらかはわかりませんけど有りですね✨️
笠ヶ岳バッチ￥900４種類うち１個こちらを購入
笠ティー👕一枚￥6000…水色欲しかったなぁ
高いから買わないけど
500mlペット、コーラ、カルピス、お茶など
全て￥600
こちらの休憩で、
アミノプロテイン粉一本
特茶一本
おはぎ１個
おにぎり１個
アミノバイタルプロパウチ１個を補給
じゅうぶん休憩していざ復路です

▶笠ヶ岳山荘〜分岐〜抜戸岳
帰りは少しの登りでも足がピクピク
かなりごまかしながらの徒歩
日が照るとかなり暑さを感じます
よせばいいのにせっかくだからと抜戸岳へ
抜戸岳への最後の登りがツライ
山頂には一本の棒と三角点のみ…
わりと消耗…
休憩２回

▶分岐↘杓子平
ココの下りで如何に足への負担を減らすかが
ラストの下りへの重要ポイント
急でザレもあるのでゆっくり安全に下ります
たくさんの野イチゴ✨️咲き乱れるリンドウ✨️
そして振り返ると絶景✨️が癒し
早く終わらせたいけど我慢してセーブ
休憩２回

▶杓子↘笠新道
長い長い果てしない下りです
普通の下山のイメージとはかけ離れた下りです
登りでも綴りましたが基本飛び石的な足運び
踏ん張る力、ヒザのクッション力、体幹力
全て使うので下りやけど汗が止まりません
休憩を多くとり足をリリースしながら誤魔化す
水分摂らないと足がツルのでこまめに補給
水分も底を尽きかけてたので少しずつ誤魔化す
その際こまめに靴紐を結び直す
だいたいですが中程に風穴がありかなり冷風
身体を冷やすにはじゅうぶんすぎるほど
沢の水音が聞こえ始めたらあと1/3くらい
笠ヶ岳ピストンだともうこの辺りでは人と
出会うことが無くめっちゃ孤独…
林道まておりたら座り込んで残りの水分を
ガブ飲みしてやるとモチベーション↗
休憩７回

▶そして長い林道
取り次ぎにある水場で顔を荒い
空のペットに汲ませてもらい
頭から冷やかい水をかける
身体が熱を帯びててなかなか冷えない
無事下山…
あとは歩きやすい下りの林道
だいたい16:00すぎだったのですが
ビックリしたのがこの時間に登り始める方々の
多いこと‼️
全国スゲー
今日は本当にたくさんの方々にパワーを
いただいたので、煙たがられるかもしれないが
満面の笑みで声を掛けさせてもらいました
少しでも力になったらいいな
林道がアスファルトになったあたりにニョロ🐍
出現…ゾワゾワします💧
最後まで頑張って歩いて案内センターに到着
そして…コーラ買ってしまいました
10年ぶりぐらいです💦
ココで何でみんなコーラ飲むのか。。
美味しいからでした(笑)


帰りの運転中に、500ml×３本飲んだけど
次の日の朝、まだ体重2.5㌔足らない
笠ヶ岳ピストン恐るべし


↗↘笠新道〜笠ヶ岳往復
難易度　☆☆★★★★

笠ヶ岳　2898М
抜戸岳　2812М


幼少から病気がちで病院通の弱い身体
喘息克服に小学３〜５年はスイミング
中学と高校は６年間の帰宅部
ほぼ何もやってこなかったわたくしが
人生折り返してからはまった山歩
笠ヶ岳日帰りも不安だけでしたが
何とか帰ることができました

山で会う方はみんな山が大好きだから
挨拶しただけでも幸せパワーがもらえる
この感覚がたまらなく心地よい😭
出会えた方全ての方に感謝します✨️
ありがとうございますm(_ _)m


hiking boot

growing heart

strawberry

butterfly

face savoring food

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

富山

わたくしでもやればできるものなのだな😭笠ヶ岳日帰る

ギンコ


ここまで人気とは思わなかった美ヶ原
甘くみていた💧
朝５時過ぎに着いたのに
『道の駅美ヶ原駐車場』は800台スペース🈵

おっふ😱💦

オロオロしましたが道の駅から少し離れた所に
アスファルト駐車スペース発見💦

いやぁビビッた💦

６時前に出発になりましたが
もうすでに人人人人人人人人人人人歩いてる💧
95％観光客でハイカーさん少ないっっ😅
昨日の疲れはだいぶとれていたので
早く孤独になりたくて急ぎ足💦💦💦💦

高原✨️気持ちいいですね🎵
お花もたくさん✨️放し飼いのモーモーさん
ニンジン食べ過ぎて寝てるポニー(笑)
空の青✨️空気も澄んでる✨️
そりゃみんな来ますわ(笑)

高低差はほぼ感じずに楽に歩ける🎵
しかし、ココは標高2000М
しゃがんで写真撮って立ち上がると頭がクラ〜
😂🤣クセになりそうな貧血現象で遊ぶ(笑)

日陰がほぼありません
しっかり日焼け対策しないと真っ黒に💧
わたくしこの２日間で大変なことになりました

美ヶ原周回
難易度　　☆☆☆☆☆☆

牛伏山　1990М
美ヶ原　2034М
王ヶ鼻　2008М


高原を歩いただけなのですが、
#雲の上へ行こう
キャンペーンのバッチ　4/5
リーチです🎵😆🎵

Japanese “no vacancy” button

musical score

service dog

horse face

kissing face with smiling eyes

deer

美ヶ原（うつくしがはら）は、八ヶ岳中信高原国定公園北西部にあり、長野県松本市、上田市、小県郡長和町にまたがる高原。日本百名山の一つ。

美ヶ原

L'oiseau Bleu🐦️美ヶ原✨️✨️

マツヨイグサを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}ハンカチの木を見に赤塚植物園へ-2026-04-24

赤塚植物園-2026-04-21

わたくしでもやればできるものなのだな😭笠ヶ岳日帰る

L'oiseau Bleu🐦️美ヶ原✨️✨️

ハンカチの木を見に赤塚植物園へ-2026-04-24