登山

「海が見えた。海が見える。五年ぶりに見る尾道の海は懐かしい。」
林芙美子の放浪記の一節、この名文を目にした後に海と山の街である冬の尾道を歩き回った名文。

西国寺山(摩尼山)
千光寺山(大宝山)

DOMO

浄土寺山（瑠璃山）

広島

海が見えた、海が見える。尾道を歩き回った一日。

hirari

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

群馬

新潟

トマの耳・オキノ耳（谷川岳）・天神山・熊穴沢ノ頭・

ききき

気付いたら山登りをしていた前回から一ヶ月。
今度は準備を整えて三頭山へ。
あいにくの空模様、雨が降ってくる前に登ろうとハイペースに登り、ハイペースに下る。
想定していた山道から外れてしまうのはもはやデフォルトのようだ。
Yamapさんには地図情報の更新をお願いしたいところ。

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

東京

山梨

神奈川

都民の森再び！今度は三頭山の頂上まで行く！

都民の森を軽く散策して九頭龍神社を見たかったのだが、なぜか三頭山の登山道を歩いていた。
山頂までは行かなかったが、森林館～鞘口峠～見晴らし小屋～野鳥観察小屋～三頭大滝と巡り、一周して都民の森バス停へ。
今日は山を登るつもりはなかったのだが、楽しそうだったので思わず……。


檜原村を散策するつもりが都民の森を登っていたんです。

御岳山・大岳山・中岩山・オキノ中岩山・鋸山・愛宕山

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

御岳山～奥多摩駅 霧がかった奥多摩の山道を往く！

トレイルランニング

皆さんお久しぶりでございます…

実は 6 月初めのロード走行中に左の足の甲に強い痛みが出て、腱鞘炎でほぼ 1 ヶ月ろくなトレーニングも出来ませんでしたよ… 🤕
幸い、足根骨や中足骨の疲労骨折とかではなかったので先週あたりから通常のペースでロードトレーニングを再開しました。ミッド接地からフォア接地へ移行し始めた折の怪我はまぁあるあるでしょうけどね (汗

私事ですが、スマートフォンを Xperia 1 Mk.1 から Oppo Find X3 Pro へ更新したのに伴ってまだ撮影でまごつく事が多いです (HEIF で撮ってたり RAW+ で撮ってたり、手ぶれしてみたり、白飛びしてみたり、指が画角に入ったり) 。ラン中に撮影で立ち止まる時間が長くて何だかなぁと思ったり。

あと、今更ですが Terrex Speed Ultra を導入しました。これで Pro, Flow, Ultra と買い揃えた事になりますね。Speed Ultra はロード用の Adizero Pro が好きな方には近い感覚で履いて頂けると思います。見た目のスタックハイト以上にクッションを感じるので確かにロング向けですね。ロード区間が長いレースなんかだとラグ 2.5 mm の低さで非常に走りやすいです。逆に、雨の日の岩場や泥んこでそこそこの斜度のある路面だと Speed Flow より若干滑るかなと。濡れレースがショートディスタンスなら Speed Pro が抜群に良いと思います♪

最後に今日は UltrAspire の Fitted Race Belt (初代のほう) も買ったので試しに使ってました。個人的には PaaGo Works Rush Hip より揺れにくくて荷物も少し多めに積めるので気に入ってます。通気性も良いですね♪ 現行の 2.0 も買おうかなとか…

もう真夏の暑さじゃないですか🥵 日向に出たら焦げるかと思いましたよ。ちなみに、まだ厄介なアブはいませんでしたが蜘蛛の巣はちょいちょい被りましたわ。これからアブの季節かと思うと殺意が沸きますね♪

red heart

鋸山（のこぎりやま）は、新潟県長岡市の東側に位置する長岡市最高峰（標高765.1m）の山である。
花立峠から鋸山までの細尾根稜線は鋸のように（写真参照）ギザギザとした形である。

鋸山・三ノ峠山・八方台

三ノ峠山・枡形山🏃怪我復帰後 - 2021-07-16

tista500

てんくらであまり予報よくなかったがだんだん晴れてくれて良い登山だった。ソフトバンクは電波が入らないので注意！麓もつながらないらしい。私は楽天モバイルでしたが、ソフトバンクより繋がりました。山ではドコモが正義って山小屋のおっさんが言ってた😁
以下後で更新。２日目のやつ大事
◎１日目（初日）
駐車場は比較的広いが、日帰りの路駐もたくさんいた。早めに行けば問題なさそう。日本３大急登の黒戸尾根を登る。最初はのんびり登り。ときどき急登。小屋には水、トイレあり。売店などはやってない。バッチ等は駐車場にある売店でかえる。
◎２日目（中日）
甲斐駒ヶ岳の山頂から雨が振り始め、摩利支天には行けなかった。あとは比較的晴れと曇り。早川尾根小屋は無人の避難小屋なので無料で早いものがち。水場とトイレはある。
★YAMAPのコースタイムは信じたらだめ…。トレランの人のタイムらしいので登山の方は要注意！★
友達に借りたポールが神。買う🥺
◎３日目（最終日）
天気にも恵まれ、鳳凰三山を全部回れて満足！３日目となると足の披露がマックスです。一番最後の下りが過酷。景色もなく…足に負担がかかる土の坂…。最後は川を渡ってショートカット可能。青木鉱泉へって看板と赤い気が目印。川が増水してたら危ないので、行けないなって思ったら道を。

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

長野

甲斐駒ヶ岳・駒津峰・栗沢山・アサヨ峰・高嶺・地蔵ヶ岳(地蔵岳)・観音岳・薬師岳

higmap

今日はいつもと逆の流れをしてみた！
まず温泉♨に浸かり、蕎麦を食べてから
水晶山へ
食べ過ぎで身体が重く、低山なのにヘロヘロ⤵
それでも途中で1回のみの休憩で山行を終えることが出来た！

OPPO を含む活動日記一覧

海が見えた、海が見える。尾道を歩き回った一日。

トマの耳・オキノ耳（谷川岳）・天神山・熊穴沢ノ頭・

都民の森再び！今度は三頭山の頂上まで行く！

檜原村を散策するつもりが都民の森を登っていたんです。

御岳山～奥多摩駅霧がかった奥多摩の山道を往く！

三ノ峠山・枡形山🏃怪我復帰後 - 2021-07-16

甲斐駒ヶ岳・駒津峰・栗沢山・アサヨ峰・高嶺・地蔵ヶ岳(地蔵岳)・観音岳・薬師岳

水晶山ハイキング？

OPPO を含む活動日記一覧

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